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乳房坚实提升
! S; l! P6 g% c# O/ I0 N( I
0 z J% z0 l( I* L$ b乳房不是肌肉,而是由纤维肌肉结缔组织包围并区隔的腺体,造成乳房下垂的外在因素是:皮肤老化与过度阳光曝晒、不穿内衣或内衣太紧,洗澡水过热等;内在因素则是体重变化、怀孕期胀乳、生理期变化等。想拥有漂亮的乳房,我们可以做乳房的健美保养。
" W- C( Z1 ?' M1 ]# z 胸肌运动是不可或缺的保养工作:双手合掌并拢,两手臂用力互朝相反方向推,胸肌会因为这股推力而挺起来,这是锻炼胸肌的方法。
4 F0 K& a+ _2 `/ A6 U$ u每天一次,用精油以画圈的动作,为整个乳房按摩。通过精油可加强胸部轮廓及胸部紧实度,再配合均衡饮食,使生理期顺畅稳定,就可拥有年轻漂亮的乳房。
9 U( d. B1 `' Z( n, u[适用的精油]) k5 q. }; ]5 a, H- O H5 \
天竺葵、薰衣草、鼠尾草、洋甘菊、伊兰伊兰、茉莉花、玫瑰- a0 D- K C0 F8 X$ B' r
[按摩]8 c4 }2 R3 |# p n3 D" h: z
使用下列配方,每晚于胸部及颈部涂抹及按摩。( N7 e* q* J* y9 y2 u
胸部紧实按摩油:
/ ?3 B# ^) d, a) F- E; P5 { 天竺葵3滴+鼠尾草3滴+迷迭香3滴+薰衣草6滴+基础油30ml
% d! O, \( P/ g) w# }滋养乳房的按摩油:
( v# J# n. d6 P 伊兰伊兰4滴+玫瑰5滴+洋甘菊6滴+基础油30ml2 {& A7 M7 r" j8 j: U
安抚乳房的按摩油:' k1 d. e, U# w3 H. g9 M- Z
洋甘菊5滴+天竺葵5滴+薰衣草4滴+基础油30ml
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