金宝贝

/ ^- n3 r% c0 Y3 P1 d- F

- `3 c! o$ m( ]* O9 e" u% N/ L  p; A" @5 E3 @: U* j& V) D
“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
8 s3 s2 `1 n/ a9 l3 n3 x5 d
' }! r: }  R+ \" J& _. r; C谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。8 R, B( C8 P1 L: R: I# g
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。5 ~/ D& n9 f) c7 A) c1 S0 W

& k; `' e; \) e8 a真相：春捂秋冻，并非适合每个人。. y+ u- d6 G/ w/ p
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。  E9 l# n  [' b( e, v

/ z$ I- E, X% Y, G1 h  z秋冻不适宜婴幼儿4 A) {" ]. o- A1 \) m
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
% q- ~8 m0 L3 F# H  T0 G
1 \$ |: n  G* s* f& A% f宝宝秋冻应选初秋
$ s' `  l& S$ @需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。( y) Z1 }/ N  T# ?. g
* k' Y3 J8 g: s7 X! U* O+ I# x
对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
$ f& |0 ]/ t' C7 d/ A
3 m5 s, ]- }3 Z# h; B$ f0 U宝宝秋冻的四大要领
- z1 n4 d% |4 p7 z1.不同年龄秋冻各异
' \- ^) C) X2 x' @( s9 Q( q*1岁前：
* Q( o6 Q- ?# S* M- Y" R# j4 x对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
2 A- C9 ?& j7 L7 q
. o) \4 D: h: ?) i*2-3岁：* Q' z' O9 c3 C, N- R9 K
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
( c8 Q% P1 u6 U
9 t% R7 x- Y( `6 a% p* G*3岁以上：! K+ T. C6 U: _# e8 g
建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。( Q* r. d: ]0 ?( Y1 c. \% p
$ E! X; `3 h6 R: v
2.秋冻要循序渐进
4 S# i' D' u3 X0 X+ Q% [“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。( O4 J3 m3 A. L7 K7 i9 x& G% M
9 F7 d8 k, ?) y2 M6 x( q
3.秋冻要因人而异3 O0 x, y  n  _/ W* `7 V6 X
孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
  H6 L" @$ F/ s! a
, A! ?! P/ H1 R4.宝宝秋冻指标参考) V$ {3 Y8 g5 v/ T: N, G
①秋冻时间：3 b7 {  L9 N4 f# H8 y
初秋为宜。. b+ n/ u* L' C) V

$ S( `# o  [) X/ K- n②室内外温差：
2 h8 i  Q7 r& F9 @0 M$ l1 N1 p若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。. A- w( p- |1 w5 |5 w1 e/ w$ E, ~
" z1 U, ^0 O2 q' Y
③昼夜温差：* j/ v# k0 }% f' t( f  r4 H
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
1 |& z. k  P2 E; Y# Z$ q
: a) H, X- r! C3 s+ W④观察孩子：
* G, F# D3 I. p/ F倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。2 ^; a% g- U$ x% h0 C7 m9 c! g

8 r; [2 N9 G0 S7 {3 g% }宝宝秋冻穿衣有讲究
  l" Q7 I; L; z. O. m1 k0 V3 [' x0 i入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
) q& p4 N% M. j! J+ ]% B. K+ ?
; S& i% {3 v1 V- N★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。# R) Q' n2 t$ {3 G+ _7 ~0 n
- y4 L0 g; v7 E2 G" O1 K9 K
★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
7 `0 t- F. a: N0 j% Q( x* |; G  T2 a; _: o
★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
1 o$ L  A4 W; ~( j  \; A% ?; z! J6 E) C' z. d
★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！% |- G( Y! Q1 N2 s4 k% f5 p