金宝贝

- a; V0 U/ |, b/ I' n

9 P/ f" c. N+ C# C

/ V( l1 b& D( h! J! _4 f7 b! D3 H“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。* f# T, s' f/ Z/ z

( i' X2 `  D+ W+ Q谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
4 H6 Z. [& g( P8 ~3 h9 y' d# q老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。0 l+ d! A+ N6 c
& N  R4 b! e$ P( a
真相：春捂秋冻，并非适合每个人。: ^3 `4 s0 K) N# u4 G/ `; e
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。* z4 i8 x% a# U

6 L+ M" f5 j: I! F4 K" R' x- t3 V秋冻不适宜婴幼儿
& g) S* S5 x/ Q, v+ V“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。3 J* d+ E" @  x4 f+ p5 V' U, ?
0 V* J, ?" O4 h6 ?, M
宝宝秋冻应选初秋
+ O7 h; o/ l, r; ~( `  W5 ]6 k需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。  N5 ^5 h- t; N. H

8 C3 z1 t5 p7 ?9 r! C0 U对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。: h2 j) Z/ p4 \( x' K

/ e' f7 R- {3 \宝宝秋冻的四大要领
% x- t9 _# m  Q0 ^$ b1.不同年龄秋冻各异: F6 `" w. m0 F- C
*1岁前：4 o; K2 b2 ~2 h5 f6 J6 P
对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
% Z! s( w8 {3 A5 A- }% K3 C3 ]' b2 J+ j
*2-3岁：
; _' r. U  F" H' L  A建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
8 m, L7 [3 N2 D) Z" s
* N; c) {: X) I*3岁以上：
! W7 U$ y* ?. N建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
" t! L$ v7 ]  R! z/ D' O9 Z: B) X
3 F- i# h8 d0 M9 d6 N  j, C2.秋冻要循序渐进3 G$ [, y. m# i0 |
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
% [( E, u) H" w; P
# Z8 b% F! f, p  L6 J3.秋冻要因人而异
, K3 `/ @7 |, J" H% ]4 T孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
& o) Q( X; s8 C2 @. G
& i7 v/ ?) E- J8 [1 k8 j/ ]7 p4.宝宝秋冻指标参考
) W% Q) ]3 t/ H  L①秋冻时间：7 v$ S6 U% z, k) t+ m
初秋为宜。
' o1 Y0 H! v; o# J
, z# ~, F1 A2 {: }4 b②室内外温差：; \' e7 Q7 W6 y' t7 V
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
1 w7 F. u" u  L" T* A# e6 o# l: K$ f, D0 f; M! J% a
③昼夜温差：
8 k7 v$ B% T; A# F# g7 o. J若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。6 h7 P4 k' S2 y6 H
4 L/ x, ^* V% j' u1 y" q) K, O- q! s
④观察孩子：
- U# e9 j$ Q" I, s6 ]+ e: ~6 d倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
9 F5 A, M  d+ ?! T4 J! V- u
' ?0 u. m( p+ d- s1 [宝宝秋冻穿衣有讲究6 m* `! Q6 K6 u% h) y
入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：2 o7 [7 T+ Y' T
# M! S1 q8 _* Y8 g$ m
★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。- ^* C2 e+ C, W/ {
7 W( a8 ~0 W9 @. J$ a
★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
/ |+ A" d1 ?) ?$ O
" v( |/ }4 [4 Z# b% O4 n% C★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
& X4 \3 X; P5 P' I3 h
9 r) |+ O$ ^: h- C/ u: x+ J: I+ a★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！9 K; ?$ F, R8 \# u9 q& E+ p