80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
5 X* j: j/ L; C( `8 {3 w& V: u今天的体重是95kg$ B. M5 a+ K! i2 d( s
我身高168cm 不算特别高吧
5 K: f2 U( X9 X" w  T腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧3 f- f+ z" `, R4 A1 T  ^
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
- x. \/ n  k( W# W/ j我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵% x, a& V+ A8 P2 x
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时. G8 z( Y' |+ p4 [5 s1 K7 ]
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了% y/ D# K" \4 p& K6 P0 q! u
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉9 w& U) W5 R* P" }) H
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
4 F! |+ N3 C) x* \: F$ z我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
& v( Z! V4 W+ Z4 t3 b而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
  @. X) _3 z) r) Y% A  I' \( a真无奈 这次一定要努力呀  n+ V: x9 I+ C5 ^+ @
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？8 F5 T. R2 p& V" Y9 z

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？4 V6 g3 u8 l/ [! E- e

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80后主妇

回复 祖妈 的帖子, v  H/ d& E+ U! G) p1 Z
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我觉得跟汗蒸关系不大/ a+ H- h+ W/ Z% K4 i1 V6 l# H3 j+ `
主要是节食 管住嘴 迈开腿  a- m2 }4 T* Y

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥