- 妈豆
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2:将B料调成一碗料汁备用
8 U3 t3 I! Y! k! v. L( s, i
: @2 C) n! |, W/ o, |- \3 R! n3:开炒,热锅凉油,从根本开始倒入锅中。
1 v+ l* m$ g P' ]" q" f9 Z# B
1 r8 k$ j5 P3 r: l
% N( L& z9 e [旺火炒20秒,放下一段,同时放几个辣椒
9 Z* R3 W7 a5 d5 d/ g- J- Y. ]4 b% [+ X/ t$ K D& J3 p9 T" L
继续翻炒20秒,放下一段菜* c% |* b% B2 Y9 `. _
! R' n& v; V8 T9 j5 o( g6 E再翻炒20秒,放入最后叶子部分/ z( W( |4 B, I1 E4 }
# J& w7 Y. W# c5 r2 l2 b0 [
不再翻动,将B料汁沿锅边倒入,迅速盖盖,1 c0 I5 c, V: J* f6 E
+ p% [/ u8 ~( N
观察锅盖,见水蒸汽沿盖壁往下流时,开盖迅速翻炒几下关火。
* L. l# c( @7 B) T7 _/ {* ^6 K; t: V$ d, P) I$ ]
+ o$ @0 x6 y% Q4 S0 p6 a# `这道菜制作要点就是要快。 来自[妈妈网iPhone版] |
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