- 妈豆
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2:将B料调成一碗料汁备用
% x; u; T9 |! b, o1 M- D
9 |* U* E* U- ]) R3:开炒,热锅凉油,从根本开始倒入锅中。
( ?4 Y: T* O/ n" w% F* O& m
/ U+ l4 q- F* h7 ]1 V2 X0 I
) R* [: a3 w; P+ Q$ Y旺火炒20秒,放下一段,同时放几个辣椒, }2 i5 k/ a+ s9 j* A" ^( G
% p- F5 [: |: B3 f1 M; ] I v继续翻炒20秒,放下一段菜
3 x( s2 D* B7 G% g8 Q
* s! g' o, M" e9 Y& n再翻炒20秒,放入最后叶子部分& r k) ]2 L& N( P, q* ^* T
" J F8 A+ j" D/ Q9 u4 E- o
不再翻动,将B料汁沿锅边倒入,迅速盖盖,
( J7 g2 N; i0 V" f# f
# r: T. W5 T; W0 \3 a' B观察锅盖,见水蒸汽沿盖壁往下流时,开盖迅速翻炒几下关火。& ^: `3 p' c! r5 ~# p6 o
d r) k( z, M/ ^1 W7 j. q/ X! q9 _/ S8 i R/ r
这道菜制作要点就是要快。 来自[妈妈网iPhone版] |
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