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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
, n; v* I' U* M+ M价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
4 E6 s3 x+ W- g薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
1 |7 k) n. e" B* U/ T5 ~; f( D9 Q# q身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
, ?/ K- @: w1 n; G2 J女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
4 p5 \% y7 N) U: O此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
& ]% S/ e! D# Q5 p2 I1、将炒过的薏米浸泡3小时。2 W1 }& i3 y2 p4 E% i6 `* T. C
2、倒入汤锅中，加入适量的水。
# z! y9 ^* |; T4 I1 D3、大火煮滚。  o2 t  B5 _$ S4 `/ H: D+ k" O( J
4、再倒入电炖锅。
5 j' g+ j( t& w6 m6 q5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
2 @" A6 g1 @( b/ p/ l5 t9 }小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。, F" }- ~! t5 T9 I

/ @8 T( X$ P$ a2 i: Q! f/ q下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦% z! ~: T1 t9 z: {7 a' `# Y

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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; }8 q+ K: v4 D5 w/ i新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
+ K* |7 l8 c, u! [9 a就是青柠檬煮水加冰糖3 n0 ^& S3 ]& e7 x

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了