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, X* B# Z( p- d新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】) j, w  X% p' r
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
6 q3 P2 @# S0 S- _0 |$ U7 D/ `薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
% A9 K! s* I: f1 o; v6 \5 p身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
) ~, a+ U: y4 C* j: z& ~% j女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
$ K9 B: K- ?# q" n此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： 9 {% O' ?  A: h( _1 z  f. V8 l' K  E
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
1 H+ Z# \& U5 b# b2、倒入汤锅中，加入适量的水。
6 D* n0 [/ e# d/ u/ Q; L# G6 I- |6 B5 y3、大火煮滚。/ q6 u- [% ^6 }2 a4 j1 q
4、再倒入电炖锅。4 K4 b- [# L8 w, k1 A; U
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
7 r8 s' Q+ L. J& y9 z小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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2 p! Q" T4 [6 {7 Z! R6 D4 r1 c下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦4 k% y/ N+ ^( T$ k2 }# y4 C

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】4 o! W; H9 i8 R9 O4 G$ R* ]
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了