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# ?, I- ?# E% j9 Y* N新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】, A4 t0 _/ p# G1 V+ m/ @
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
* X% ~0 @6 D2 D' P! |, b薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。/ I/ i4 e) w, V5 J: h
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
6 g3 K! q% y. ~2 K9 s女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。; h- m4 L; {% w, w% E
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
% `# j2 k/ J. z1、将炒过的薏米浸泡3小时。
5 W0 h2 Q. y3 T6 G& n2、倒入汤锅中，加入适量的水。
. w; _2 q' R& z. g) C9 e& ^& G3、大火煮滚。/ z; u6 h3 Y0 D, v- {" d9 v) t- ~
4、再倒入电炖锅。  ]) ^! r$ \4 @+ r( |, @
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
1 `; W# G. `% G: b3 |' l3 D小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。& @0 l! a: S3 k! S4 r6 o5 ?. q8 u
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦; V3 e4 a6 N, w. T9 Y% @( Q4 M

$ I" B4 n6 w  N5 t! q* P/ |+ x8 }新加坡大排档【甘蔗水】/ \% s* b& B, C  B

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【酸柑水】/ P8 ?' s# n+ \# `& k  T
就是青柠檬煮水加冰糖! H3 E! `& e8 s& L9 x

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了