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2 a# u$ H6 A% ?& M2 M( v新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
8 G6 m" O/ M8 Y6 h' n价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
! Z' r1 U9 J4 c4 D薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。2 y# g3 g$ T* f( R$ m
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
' r/ e) v) E3 b女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
) g+ R' ~9 X4 t; y此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： & S3 b$ b9 s" t. M, b7 M! O. P! z
1、将炒过的薏米浸泡3小时。2 N: Q6 i8 n" X* p
2、倒入汤锅中，加入适量的水。/ [8 p: w3 p7 r2 ]( n
3、大火煮滚。
6 f& A' u$ ~/ B& J' \+ [4、再倒入电炖锅。$ s; y7 _! p! V- D. ~
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
1 J. b" Z0 M- g2 I小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。7 q( u: H& ^2 n& ?6 R9 u
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦& c( ^$ h2 E) G; G- S
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新加坡大排档【甘蔗水】7 j" P" Z4 d, ^

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【酸柑水】0 i" R  ~& p8 c+ H
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了