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. ]# F0 W; w/ g7 a, a; Q; @新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】# a1 T% k& o: ?# F$ Q
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：* P( z: _8 P2 A; P- y# n
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。8 s1 h9 W, a5 w' R
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
9 [3 F2 d: j3 C- W女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
1 J; Q/ [# k; O此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
- g. y  s2 [6 k- W+ k2 x6 D4 H% B1、将炒过的薏米浸泡3小时。4 Z: b5 f0 u4 ^# H  K  H, W, j9 j
2、倒入汤锅中，加入适量的水。, d1 Q: n2 f, {
3、大火煮滚。
, h$ z' X4 S/ e4、再倒入电炖锅。: V# e6 q4 s  `  w
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来0 s6 b# j- D4 B; g$ W$ c* U: I
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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. V: i, u7 A% W- J7 i# z& y下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦  J% R! {0 r: N# Z; h# H

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦7 k* _' h- }3 K/ q7 B. q

: N: {+ z( g/ ?' w9 ?( |新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】4 H2 ?  o& F1 k) Y" ]5 Y) F% _( x3 _- u
就是青柠檬煮水加冰糖: y. G( w% X* I. N( n

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了