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8 M) _( r- P- S& z2 ?新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
5 G; k6 g& W8 t. b! A$ W8 I1 u价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
6 S! x2 I" q# a! C! u. y薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
5 e/ f! t: v$ S9 \( x9 [9 Z身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
0 Q. Q9 g# V. w/ n1 C+ u+ A女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
" V+ s: M5 l$ Z( b1 Q- V0 O此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： 9 a- d' Y, l; n3 u6 V& I' _- b2 G
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
, z! u- l' M8 d# N4 e8 L* y  m2、倒入汤锅中，加入适量的水。
; U" Q! H) k2 R; \; X$ J3、大火煮滚。. d+ F; N8 i5 k0 x) C
4、再倒入电炖锅。
6 ^( B% p% g3 R2 I* b( F: b( Z5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
4 C1 j$ O: R2 l" o# j3 S小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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- m5 [# A: L& w. `. H& X下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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9 q) q* Y6 y( C/ ~* ~7 j新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
- e  Q! @; v+ S6 Z0 _2 K" ?6 f就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了