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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】3 r+ m/ l- X4 Y4 v, r# r9 O& w
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：3 M) h) i& z4 _8 ?7 X/ C( m
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。  p  J( z  r- V5 M
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。  D( w8 U' P7 U! q' j* k
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。: X. A3 J# h' C+ f4 Z
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： ( V6 f. M9 d, f0 @& s
1、将炒过的薏米浸泡3小时。5 x5 c! ]1 `5 x) x
2、倒入汤锅中，加入适量的水。8 x! s- K( R  Q/ ^8 U. w
3、大火煮滚。
  U0 H, N- N7 g1 o) i4、再倒入电炖锅。
8 Y" _5 P* N% i2 v0 E4 g5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来8 f8 j" C2 \, W1 d
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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2 |, N0 J4 L( i4 z, E# ~新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
+ m0 Q# N  H6 k0 o7 Q就是青柠檬煮水加冰糖/ M2 ~% W% I( j8 V! n' E

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了