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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
: e( d$ W3 T. S! `7 v# F价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：0 j- f* C2 k; Y3 x8 @2 A
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。6 K7 o6 V% w( ?" Y) l+ I8 }) V% T
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
; U3 X' h4 {9 R9 A女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。* S- M( ~4 Y1 }7 y8 C5 L  B
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：   c" w+ t: s/ R- T' K+ i! ^
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
, t% @1 v6 S! }$ W- j2、倒入汤锅中，加入适量的水。9 v7 J, D$ d$ H
3、大火煮滚。9 R% J5 [; d/ |! D0 d7 \% R
4、再倒入电炖锅。
+ g! H. f1 k, J1 ^$ m- g5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来2 D1 c9 e( O) Q; V% F7 e: C
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。1 t; P! Y1 D% L5 c: i: y0 |7 W

- f0 y# R5 N2 v, L+ q下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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新加坡大排档【甘蔗水】2 |1 i6 f0 C, X

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【酸柑水】  ^) l9 J( `. B6 Y
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了