亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
6 e5 ^: b* }, n别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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( S! F1 S |% `; V5 N' a葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
1 C, f4 g" {" k2 J0 o1 ?& f8 X8 r" J材料：葱白，生姜、粳米适量。
/ ^* R& P% Z2 R$ F6 R! i0 I做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
7 \ V- x/ q# M% M3 P: h要点提炼：8 A, d6 i. l/ h7 g
1、选取大葱根部为佳。
. F j5 x6 Z: E; B0 ^8 J9 C2、白粥煮开，再入葱姜。" f/ L) u! A, |
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
& u# M' I& A. n 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
$ w% u* I- [$ K* D- @4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。. j; U" R! I8 K' I( k, p" o( ]
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
. E: T( V1 s1 q- q' i做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
/ ^* X3 E% v: W' z. O' b# |& @要点提炼
6 G9 T4 @2 Y# E' ~7 X2 b" ^1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；. s, \/ X9 |) N5 b
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
- l1 x( J( ~+ [- n# W3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 2 J1 e6 l' S! d' M% p- l
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。' f* B& ^# Y. K; M, ]
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。/ q6 W* b+ b; O7 P
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。4 G9 q4 h3 e- H* H( v) e4 a
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要点提炼：* n- k; G+ \: @8 h6 [# t6 a. y
1、选取正宗厂家生产的百合。/ B k5 l. B" B& r+ s9 g. r. Z
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
