亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 * H5 f/ ~8 W3 M) I
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 / ^7 p% s; N4 \
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
9 L" |7 U+ B7 X5 ^材料：葱白，生姜、粳米适量。+ {. w- W) Z2 D) Y, y$ I9 u
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
4 V G% A$ d" [% n要点提炼：3 W3 f8 h" D4 r/ U/ N: b' F1 {
1、选取大葱根部为佳。6 o& ~4 Z" G/ e; {
2、白粥煮开，再入葱姜。% q" t7 `3 O: G: N0 K1 p0 t# W7 I& U3 G
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
" ?* B- K$ d+ K: c E% \ 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
8 V$ K7 G! i. [2 Z3 c4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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5 L* i+ \' e9 Q/ W# q w3 l山药瘦肉粥 7 _; a$ L% @( l- e$ G
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
- l: x k" p5 E d' C$ w; W材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。6 h4 r3 \8 S. C
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。/ L" _/ a( M! V) M
要点提炼
+ y/ \! T# s `5 _1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
( H& Y% P5 R' M$ }3 m7 d) V2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。3 y* G( _# f: `5 h
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。 . ^. ?* a! E. j, t
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百合枸杞猪肉粥
. s+ P- H6 ^# j& G1 I6 Y* x3 u症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。9 D% \" b4 D h& n
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。! @4 W4 ?1 A2 P. r F6 D- a4 X
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。9 E9 T+ F# q! B# E
1 S6 _3 A4 J0 D5 E( B9 w要点提炼：$ w/ Z. ^5 t. r! t' v; \3 L
1、选取正宗厂家生产的百合。
& Y% h( {2 G" [9 h& V! B2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
