亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 8 ]; `" i+ P5 J
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： " s6 D7 F, U' _1 ]6 ?
\0 p- m3 S0 X: I6 K+ g+ H
' ~4 T1 O: N; c
/ e7 j, H f9 p5 B. W* `" ]. t
j# i( Z; F* K
- Z# @; D8 o( q* a9 W9 P" ]4 Q3 b
4 s1 _- F. h$ V* L6 k* ]$ m8 s葱白粳米粥
0 n# F1 e( S# h试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
+ M J" K/ Q5 F材料：葱白，生姜、粳米适量。! ]4 ~5 l2 Z5 [; F$ a3 N
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。6 u3 m. k$ I/ y9 a+ r
要点提炼：
" }7 Q8 D, W* h% C# J9 T; p1、选取大葱根部为佳。
4 C/ f9 N6 i/ h9 K% e/ q, Y# a& H2、白粥煮开，再入葱姜。/ [5 n% [3 B/ ]
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
& J' y) M6 ?, n% k. c! [# H 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。+ M7 O D; v$ y5 _
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
* t9 _, |. b& Y1 F
& j' z4 P; v: ?' U! Y
2 e, l, u u, d0 j0 O
6 ^. d& Z8 _0 _" y5 o* |& {+ y
: z* M) p# C8 h, n
! f$ K# z4 G' e) S2 C; K6 ?4 ~( ?/ }% }7 b# a, e* T8 y2 x
山药瘦肉粥
! z, y* ~7 L0 _* S试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。; L& e! {, R& g D
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。! s& I0 c6 K: z# P9 {/ c1 b# [) V
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。' n, X* q0 Q% r8 [' e, T
要点提炼- O+ z9 F/ d5 Q
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；* E7 M' t' |' s' Y
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。 j) }/ B# e/ i4 E# Z
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
( P7 u0 T. ^4 S" G: Z% W" x
% j6 z7 k$ n2 C r2 Q# `' r
: _# x. q3 D& A4 }* F
$ X+ H) q& n- |9 {3 Q: \& v3 N1 o
+ e) _% I! O9 s4 F" Q. ? z* K
$ z0 L! v( N* ^1 N
$ ^9 y7 J3 ?+ o; [% O
百合枸杞猪肉粥
/ N8 r5 d. e4 p6 y症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。9 _+ L1 a" G$ v/ A& J* M& L0 @
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。" Y* p- l# k2 z& k
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
u/ n2 v2 B% h3 h, H Q: i, R& V: ~8 c! A; ]! E! c* N
要点提炼：
; J$ c, Q. [& U- _% c: L1、选取正宗厂家生产的百合。# j" Y6 I% }/ Q* \8 ^
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
6 V3 [0 k ^5 N; \9 e: _
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
$ a3 ], {& E2 J, S- L" {" R' p
| 
发表于 2016-4-19 16:52
