亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 ( h2 R1 [7 ]7 \/ f) G
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： 0 ?* A* X4 n. e2 X7 T
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2 @$ X7 {" i2 d5 f% T葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
) U1 n8 V! g/ ? q- a6 K. T" j9 J材料：葱白，生姜、粳米适量。
4 Q' j1 T* I+ H2 t# P做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。& X1 ^' R0 @* }# o
要点提炼：
1 {. P0 u b: V% @1 _3 \7 G1、选取大葱根部为佳。
* d: i' \: |$ E6 Q2、白粥煮开，再入葱姜。
2 T' O& k8 M+ I3 C- b3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。" e0 j8 S: A7 o7 L' _
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。( u: {- _. Q6 w, y7 x1 D: z7 |& q
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
1 }- g, h6 q6 l- _, Y% R; X n试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
" Q; a0 u# U4 y/ a$ O材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
$ o1 t' ]3 V& y; {做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
1 \& ~5 @4 V2 ]0 Z要点提炼
; t- C! z+ G; `6 y; e% ]1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
) y. K- e3 t' A1 H* N0 k2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
6 n4 ]* c5 H4 X4 \3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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) U! W i' G! T ` [, @" o百合枸杞猪肉粥
3 W' H7 f- t3 b3 \) V3 a( _症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。2 L! b- h2 V2 A8 h |
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
) y0 p9 I1 {3 U7 I做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：: |& A3 a! i, ]6 v, |0 ~5 ?7 v
1、选取正宗厂家生产的百合。3 s9 H- {. Q( N1 F7 h o) i, ~
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 7 l+ \3 F" a3 f! ?
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发表于 2016-4-19 16:52
