亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
8 F; ?1 a+ Q) U, b别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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6 E3 M0 n0 W2 i }; {葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。" j' O# V# @- v4 ]7 k- W7 p
材料：葱白，生姜、粳米适量。 R& k1 n5 e. x4 P( b1 r) ]
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
* b9 w* S+ j+ l, g- ]8 H! R0 y要点提炼：
6 C: X6 }+ H5 _" h1、选取大葱根部为佳。* Z3 h% c3 M, B+ |5 v
2、白粥煮开，再入葱姜。7 j0 x8 v1 P9 y
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。0 k5 o( C5 s# j+ `: o
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
; `% @) u& p5 s( T0 V% p5 J4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 - l9 q' H% x/ ~: [6 j
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; B) x' X' G: o山药瘦肉粥
! `! p# ^. P7 |$ V试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。' y" }) Q& `/ f: L. s. _
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。0 |1 b" @! m, i* [7 e6 [0 j) D
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。, h% l3 a2 S- x) H" d
要点提炼
2 P% E2 [) {( r& K1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
: C; ]- {! f" t& ?2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。3 Y, o# y" Q0 W5 e) ]# m5 m
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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' j6 A8 b& D& W" A# O ?/ }) ?百合枸杞猪肉粥 % Z, C5 m( N; W; A
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。7 u' \( w5 D- }: Z
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。- {/ n) d* A: l3 e- c* O
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。8 t2 t; S% B6 `
( l' N- R/ ]$ C$ Z! E, Z" }: S- i要点提炼：+ U0 F* A& q" |7 y
1、选取正宗厂家生产的百合。
; N6 Y. F6 [' D& I Z. s2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 & P0 o9 ^4 r& W- T d# O& d
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ . N0 K% x& d' Z
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发表于 2016-4-19 16:52
