亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
8 r- n1 |% S& @% G7 d别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
4 [; P3 U9 S4 Z3 f+ [( h9 R0 G
3 p/ h; H2 x8 |% ^3 p. y
8 M+ u7 [: _( r$ P. B
$ Y% [" b! I- C7 g' b
! s0 ?2 y: w" h+ ~
+ S5 G6 m; M4 K- P c9 F- ~
! D, o5 ?/ L# _葱白粳米粥
8 Y( H Q4 S" H0 R7 W o e1 V" w试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。2 I9 F; e1 A- e) @5 ^
材料：葱白，生姜、粳米适量。
% y6 N" M( C8 B( s) v9 s- E! B做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。, M& D7 y1 w$ y; C f! z$ G
要点提炼：, Q& Y' s/ q* g8 J1 r& O, ~
1、选取大葱根部为佳。3 t- i2 ^0 f% f* D4 t
2、白粥煮开，再入葱姜。3 D5 g9 a' q9 ~: S1 `
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。1 e/ z! v4 l& J- V1 f1 [3 \
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
8 R) G5 J. D3 ?" [4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
* N; g# i7 Q' c {" o8 o- A
! s1 ~, P Q3 r
J8 I+ y/ z5 W q7 t. e
; ]/ c6 w+ v1 t) E
0 ~. n! _) N" a7 a' ^6 [0 U$ W+ ~
0 x& _! Z- ~) N
. u. w2 l+ F8 l4 i山药瘦肉粥
- X' g. F' Q; Z/ v m
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
9 y# b! |) x# l3 X! |4 Q. z材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
6 U7 t. b, ? o: U做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
/ u* n0 l% [: u) R% ]# |要点提炼% R5 o$ f9 Q$ H6 q6 |: l
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
+ x) ?" e/ c2 y' z/ q2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。0 v! h$ P, K6 u% {
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
! O0 c& u% n& J( f: ?
' W9 y9 X8 T- z* s$ V- T- [ L
& ?. r3 n3 K Q6 v* N2 e8 {
3 B' y- G3 J- o$ B; M2 m* L$ U9 x
$ \3 D# ?, b+ H* I/ q+ L5 u
/ ~; a- ?, L% J2 [, k' r- a2 ^1 _
$ Z n3 Y. d% H+ M) l$ p8 D百合枸杞猪肉粥
) D$ I" H; u+ \( Z8 ~症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
. F/ @% u- t: v' u7 {$ ?% K) B材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。* N7 \ L: T* Y+ o+ F
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
0 j2 c/ Y' j+ M
$ _) O2 F& c" f. [& V, ]2 J要点提炼：
. |( u# ?7 c* x, W F1、选取正宗厂家生产的百合。! S( l3 r6 Y7 [4 V9 u
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
7 H7 j* P* R0 d% L& k9 d* `
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ ( C) R8 N0 W2 U7 Q" |4 @; H2 Q
| 
发表于 2016-4-19 16:52
