山西宁武“一丝窝”的做法

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

主料：200克面粉　　140克30～50度的温水　　1/4茶匙食盐: F& i6 l" t' U- S& T0 k$ w
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　　制作步骤【“一窝丝”面团和制过程】：; ^4 F2 v9 W7 c& E3 X/ `% P
　　1.小碗里放入140克温水，加入1/4茶匙食盐，搅拌均匀成淡盐水。5 I" S) i' J1 ?
　　2.面粉200可放在和面盆里，用筷子在中甲扎个小洞。1 f+ M& }& `, s% X. K4 T
　　3.分3次徐徐的往面粉里倒入适量的淡盐水。0 [' m7 Y7 v- V6 F! a: i
　　4.每次都用筷子把水与面粉搅拌均匀，最后形成雪花带待葡萄状的面絮。
　　5.用手把所有的面絮揉合在一起。' \! B* P& Q' W" C- K
　　6.由于面团比较软，所以最后揉好的面团表面湿润不太光滑。
　　【“一窝丝”面团水扎面的方法】：- D7 H9 s1 J" w* v1 ^* I+ J8 u
　　1.小碗里准备一点了冷水。
　　2.右手除大拇指外的其余四指微微向手掌心处弯曲，用四指背在冷水里轻轻蘸一下。
　　3.四指依旧弯曲，用蘸油水的四指背在面团上反复扎几次。8 a3 n5 ^0 q2 ]- ^
　　4.让面团吸收水分，把面团扎透扎上劲。$ C1 g2 M* v& z' K& S, o
　　5.扎好的面团用手稍微整理成圆形面团，因为面团扎上劲，表面会变得光滑。
　　6.揉好的面团上盖一层保鲜膜，放在一边饧制1小时(我是第一天晚上和好面，放冰箱冷藏饧制一晚上，第二天早晨做的)。, O3 P) P/ ] F# y0 ^
　　【“一窝丝”面团溜面方法】：/ w. q+ S6 ?- q/ i2 H
　　1.第二天早晨把饧好的面团取出，anbangaquatic.com放在撒有少量干粉的案板上(案板上撒少量干粉，这样的干粉叫“面扑”，防止面团与案板粘连)用刀分割成两等份。
　　2.取其中一等份，用手掌心轻轻按着面团，在案板上来回滚动。
　　3.面团在手掌的带动下，滚搓成圆柱形的长条状面团。
　　4.用左右手分别握住圆柱形面团的两端，把两只手做上下颤颠运动。% t- G; {8 T' x# t9 o4 g
　　5.面团的中间部分随着上下颤动，被拉成长条状。
　　6.把长条状面团的两端放在右手里。7 S& y( {9 d! ^
　　7.左手把长条状面团的另一端提起，再做上下颤颠运动。" _2 @6 c* r4 |$ E+ N, n. S
　　8.面团的中间部分随着上下颤动，又被拉成长条状，重复以上步骤7～8次，直到把面团的筋性溜出。

　　【“一窝丝”拉面制作过程】：
　　1.溜好的面团放在案板上。. s9 y+ R, \8 J: o$ t$ w
　　2.用刀从中间一分为二分割开。$ X: ~# x+ k$ K, [2 u) X. Q
　　3.取其中一等份面团，用手稍微揉成圆形。/ s; n+ S0 d* _9 ?( c! X" H! m# l
　　4.把圆形面团按扁，用擀面杖擀成圆薄饼形。
　　5.刷子蘸一点食用油，在圆薄饼形面团表面均匀的刷一层食用油。
　　6.用刀把圆薄饼形面团分切成粗细均等的条状。: _- r- t' G6 }, j7 m' Y! `

　　7.切好的条依旧是以圆饼形状出现。5 x% d0 x3 e, m8 H/ k) Z. f, Q
　　8.用刷子在切好的每一根条上均匀的刷一层食用油，17tbb.cn放在一边饧制20分钟。
　　9.左右手分别握着切好的条的两端，向两边拉扯抻面。
　　10.把面抻长拉细。" P: U4 I1 |) [+ q5 W
　　11.用刀在拉长的面条上从中间一分为二切开。: u4 C& X% f! C
　　12.并把刚才左右手握的面条的两端粗粗的部位用刀切去。

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之一】：5 P4 Y: A$ C3 t4 j
　　1.取一份拉长的面条，用手握着面条的一端。
　　2.轻轻向里沿着面条的长度卷曲。+ B: o( X b. [6 P9 p L4 o- R6 @
　　3.一直卷到面条的另一端。8 @" j; ]- ~: R3 `( g
　　4.把另一端压在卷曲部位的下端，形成一圆柱形的卷曲面团。+ Q: V" g; b' z. ^- |3 n
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。: m8 |3 t U4 w8 E
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之二】
　　1.取一份拉长的面条，左右手分别握着面条的两端，轻轻向里沿着面条的长度卷曲。
　　2.一直卷到面条的中间位置。
　　3.用手握着一个卷曲部位向上提起。
　　4.提起的部位压在另一个卷曲部位，形成一圆柱形的卷曲面团。) V2 L- }0 c) a* m" `: J
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。7 V& Q- A" X( t# a
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。( c \$ _8 P6 [3 q; ?: a

　　【“一窝丝”饼坯煎制过程】：9 ], _6 |3 z7 m5 b, l) T# |
　　1.平底锅放火上大火烧热，转小火，用厨房纸巾蘸食用油在锅底擦拭一遍。
　　2.做好的饼坯放在锅里，小火煎制。
　　3.待饼坯表面坚挺，用刷子蘸食用油在每一个饼皮表面刷一层。+ ]4 R& W) N6 ~0 j L
　　4.煎的时候盖好锅盖，小火煎制。$ J' T; O1 p( f1 e
　　5.煎到一面金黄。
　　6.翻面再煎到另一面金黄即可。

　　注意事项：
　　1.制作“一窝丝”所用面粉与水的比例一般为：1斤面粉6两水，水温要求为30～50度的温水。4 ~- ^; z& x% ?  b- p+ L) {! j
　　2.和面时要把食盐水或白糖水分三次加入面粉中，每一次都使温水和面粉充分搅拌均匀。
　　3.用水反复扎面可以使面粉中的蛋白质充分吸收水分，形成面筋，增加面的韧性，让面团更光滑。

　　4.饧面时间越长，面的筋性和柔韧性越强，溜面和抻拉面时就不容易断裂。　　5.切面的时候先在面饼上刷一层食用油，防止切面过程面条粘连。注意刀法的运用，用刀时从前往后，并一手握刀，另一只手轻轻按压刀另一侧的面，手法和切面条一样，为的是切好的面条依然保持面饼形状。
　　6.切好的面条上再刷一层食用油，放置20分钟左右，让食用油的油脂充分浸润到每一根面条里，拉面的时候面条就不会断裂，时间越长面的柔韧性越好。% l4 }# x4 S2 k0 Q8 ~8 p
　　7.刷食用油的时候，案板上垫一层保鲜膜，以防止食用油粘得案板到处是油，易于清理。, {+ w8 k  u  r
　　8.卷曲面条的时候，手的力度要轻，否则，力度太重面条**结合在一起，最后烙好的饼不易成丝。
　　9.煎制饼时要注意火候的把握，火太大饼容易干糊，火太小并容易粘连锅底，因此，做“一窝丝”有“七分做三分火”之说。) w- \8 _0 @1 v3 k
　　10.煎饼时饼面刷食用油，也易于烙好的饼丝丝分明，不粘连。1 o& v; O* u4 ?, y0 m4 k" k
　　11.煎饼翻面时不要勤翻动，只需翻两遍即可，翻面次数多，饼丝容易散。" c$ s- C  p. N/ d$ S5 @/ c$ ^9 W; E