jinziwei2080

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记录时间：2015年10月26日
* V) p$ B, y. f: d, s: V2 w记录体重：141.8斤/ u4 U; p2 c5 s( C7 r: i
记录内容：
7 m  ]) ^0 ?4 ^- |8 P) B饮食：) m" z9 h- z) L8 Q: Q8 \/ _$ k
早餐：* a4 h: V7 z, I& n8 M5 ^
全麦面包，1片
! A/ \4 d; }8 `* |  ]# Z! ^ 水煮鸡蛋，一个
( @* T& {) ^/ \ 西兰花：90g" J& n" v9 C( X

2 |( z" @% S0 H- C* \" T其他待补充
6 _% w: L9 T% `1 F 午餐：, ~, J( r* }/ G( o' b4 i  e
7 a- B' z7 c6 N6 \2 C; p8 H- x
一大盘子，才144卡路里，量太大了，没吃完。& s, ?/ A- i$ l* V7 g) @

6 i+ J9 t* c) w6 a5 X7 V8 Z
% B  b4 Q# [7 ?: A, M 晚餐：
# W# i; V- P& g1 r2 c% ]
" k8 O, @& O! B) d) C  T( Y4 @+ a
上午加餐：香蕉，100g
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- B" U9 W, b6 V2 l) N% j; b6 M运动：& J1 k7 g- |7 q4 B
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