哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。) C- [2 l8 o, o+ U4 K

5 I. J! R; A$ p+ [9 B2 [5 t# v2 w* W0 ^7 r5 N+ a# ]
馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！1 W1 [, m+ x% j5 @9 \
5 p6 \6 q5 f- v4 t" {6 Z7 o" V

$ f& ]* T/ N& W) o
; b( q/ h& }! ]9 _这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
0 s3 k1 H: M2 _7 z  C% z6 T' d8 d+ G4 O: b4 r7 D

/ ]! ?2 n( Q7 g4 _
6 k( M8 z  n; j, m) c/ D6 ~3 [2 S' q$ ]2 ~  C, @8 \9 n& ?
旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦6 N& ^- o8 J1 v- X

+ i& L, }9 l5 V$ J. H6 E0 g下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀6 ]8 I  K% E) X2 U- o2 N; M. k

7 u) j8 m- y" H. `* R. }) j9 o  H4 x5 Q2 i9 a5 ~3 p: Z

; T) }5 P4 p# w. W
' |3 \* G" Z* g$ y0 o! u! R
  u1 m; Y4 c  d5 m9 d
1 D3 e+ f: u0 ?- H. V7 p6 I出来可以看见会员礼品区和图书区 * k) h" x+ ?$ i- A6 t+ T+ O
1 W' s. r# G2 h+ [8 M) E
7 `+ N2 S8 L+ G

# z) D1 H- x' j. L# a/ z; U* m9 m2 d& P8 d6 V) W; d

6 `9 M+ `7 |; r8 ]1 n( z4 c接下来 就是练习瑜伽的场地啦 0 l& b* ?2 n5 `" D( e7 j
; l4 _: o4 l" U2 [6 a& U
这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
+ J1 N( l/ q& r% M/ `8 d" ^( K. b+ m+ R/ G

* G) X% _& {+ `  p- h5 ~9 A7 g" ?1 y+ d

哆啦A梦521

, Q+ @9 D$ [; N) ?5 j5 m& o+ _

9 W6 ]0 M7 K& J2 q虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
; J! M/ j7 q" m& k/ L, e. O0 h8 Z; T/ U7 C0 x! H
& \) k2 p: X6 v1 O6 \) x
2 b' G9 E  |2 e

! U+ G! q' h9 E% H' D0 R- o7 p
# a! k! ?6 r$ [/ R2 E8 y7 i% M1 Q. A, E

1 _6 `3 F. C& E( L6 q# y柜子里的饮料都是给会员准备的+ ^9 G" `7 A# l1 X7 X9 {
* W7 N4 f: M( o/ G; h( B
# g6 C8 d9 k% ^  |( d$ E2 {# }; L: z4 ?

" ~2 W1 p4 l8 S0 F; ?" d* g9 @
/ m& D: u( Q! E$ B( U- o# _-
+ c1 h% q  m- R* E$ R/ P0 X8 h, f. P; X8 S

( a# R0 o& R! @0 a+ _2 V- M1 }1 y  d, O6 Y( Z+ }7 K, N- e" w
还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
2 {# u1 L4 d+ a2 f! K3 Q
4 e0 W% ?( m0 r+ I3 T2 V' ?5 J3 r" s4 y3 `- I3 I$ q* B
6 ?8 A' N  O* B3 k% }: x* V* o

9 m5 h# r) @3 `  o6 A9 _9 w( T3 ^

1 U6 J' b" w  h: M( ~+ p3 T: P  Q) v% `# R. J

! d. l! W/ j% `" o
7 h* F/ e8 X: p8 C" Q0 x' b, _
- B4 Q0 m$ @8 r- n& L4 i+ ~  l# f$ k+ o( x% {+ z

# H+ ~' j; t& o4 S; A: j9 f最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
: \& t# b8 D( Y2 _" E0 c# a- }
& h  m6 f1 x  |3 _& Y. ~: `7 g3 }3 s" I5 {' N3 X" V: J! @
, T6 u0 `+ p" z

! B0 }( }4 L/ z! U
: ~  I' Y7 t1 B" r  t. v) i- {6 d2 _
0 r. ~2 ^  ~) E/ t/ I; t4 r! \& P% P
* g! ?! U1 v& A. n" ~! X
% ^6 W3 f. d  u

( M& G/ l; K7 L8 J4 \2 \3 H6 L: r' e( Y. i

1 d9 u* W1 `& V7 [- r; n" Z/ Z) u# T/ l+ K: S$ M

0 v5 f' E# t/ m; I& [. u对面是上课的地方 # w- p- J, b, C: w
, f, v8 J* d: i; Y) b* t
1 F+ R3 M4 q; l$ c
. |) N3 ?7 W% B

. U8 b; y3 Z5 s" d% R5 Y! h  a1 e  U0 s& W% J! c; m
4 L0 H2 h; @9 K  z* y" Y
% I9 \: n5 r: I: S
4 ?. _& S: j0 w/ @8 |

, J. f! {; C4 \: R- b/ X& v, j4 ?9 f' v8 o

/ k( T" g' s* B4 e  R2 d" T# Q- _+ e1 z+ L  M  p2 E/ s
$ }7 u6 N1 v( g6 }

7 a4 i2 j3 c. \( S8 f1 N* V  O- |9 j- v. M3 n

& ^, l. U  ]3 w% |9 a9 V6 y6 Q2 J
% t: B' n/ L1 t- b! y$ P' X1 z* s5 e( a, Y

  D9 f# d0 u" w9 e6 y4 I7 R
3 P% [9 M% I+ R2 b' V% I. z# Y4 U# l" c
2 Y8 m# R, [/ I% T, _+ r# t
2 q. m7 b" ], V; \

# L$ E. K) ]( N, R& Q4 z+ [' O
$ x8 N% R) t: I6 d) T; l, m
+ q1 @/ h2 f2 o9 i  Q& B$ Z7 _2 s+ z. o3 E+ Y" W0 Z7 s% g
: R3 i5 D9 v. k. n. o! a. X

! a0 }9 N4 B; r* c- @; h7 @+ F! {; _+ W% A! U0 d2 u. ~) w6 @
. k4 f7 N! w4 d
6 J) \7 y" l9 r- o& X! j" n

' b8 B$ s6 c# D) [: r1 j, ^
9 m$ m  U( u1 h; N1 C$ A; p5 u) N5 \! @5 O% {
  j/ A+ w5 W. p3 Y7 `* [

5 f) ~; e& s8 a$ M: b! A8 L. j
5 t' B  M0 j& U$ @6 B) e4 T4 G  ]9 U- t- F+ F

' E8 z+ t7 K# b( _% p7 A+ D! D7 m6 ~% Y8 _( L4 F- K! V" w
( |" y' v" y( b7 s3 X9 f5 b, e

& @, Q& [$ I* A0 R% O5 k4 U
7 P3 x7 X4 v3 f6 @: b
) R% Q2 M+ X+ Z% F# @1 l! Q6 A! T1 R0 [) |- V9 M9 }

; E; j2 w0 a) G
0 R7 ^* b  ^9 k" _# Y
0 C2 L# n, K. c# H; D* t4 }  C( X
6 j7 H6 y) |/ c4 [- Q8 _9 a: U9 y2 T$ k

7 m2 l/ o( k  t0 f) R, `
( H; F2 C  |  ^3 r9 H  {" P" d# m' F+ u/ A* e3 R( b

* T2 ^- B1 U0 Z3 A+ U3 o* ~% F2 ^
. C9 F/ {: R9 H/ n( Q6 s; k6 m4 L8 W& C; M1 G8 E" h1 {' C: \" R
  a& E( Z; e8 n" a4 ?7 t

' n* a( O* O: B; a1 |6 x+ `- w+ A8 ]7 A! ^7 d: z9 t5 m# F

! p. e. S) ~; r9 Q2 Z" b/ `1 f: E; |8 f
( V9 E2 i5 V4 {$ R) m% E% q
4 ~1 p+ K" d2 N; J

哆啦A梦521

% w, i2 a+ V2 v& q; Q4 k) X
! Z: e& B% i  P' f; |% ]! b下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
' ]3 `) [, e7 p1 h: ?8 c; z
' [3 o1 ?9 l5 P3 _  X
* E4 s9 C9 A1 l# B+ S" y% R  Z1 d( ]" r+ \5 |
  H1 }9 T3 Y0 {9 n9 |5 M# P$ M1 X
一段放松过后，老师开始教我们新动作1 _7 Z5 ~- Y2 B5 E4 I
" ^3 Q) I# Q2 Y0 x# a7 r
$ E7 v+ R% |4 V3 U

# _$ l. F3 r. x9 O8 r0 T& Q0 J
7 f9 p* o  J* [' X2 O; m+ v3 A9 h  E/ h# J2 r% n

7 |! G! [) v+ K5 h3 @这样可以把全身都伸展一下
0 u, U) ^7 P8 h8 H6 K) ]4 @- X: L# E, E0 L. {4 G  Q7 p- n
下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  4 X3 V( A( D* F& P
" u! E  E( S3 F2 P! ?. J! R
/ h7 q  l  P% |8 h7 G! V( Q

  [9 p3 i& l, U4 _+ ^8 e% w- z# x2 A2 D! @2 S
( E# ?* m7 ~1 E$ p6 f
7 V; u' {0 H' }' I
倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。0 h9 w3 C5 r4 ?, C) S# q7 K

- C1 @$ y8 d4 o
% ]  G+ |: G4 E

哆啦A梦521

, b  c9 g5 a- r  b

$ p: a2 m! r* c+ w6 ~7 C愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 2 P$ W% ^" W; `. t/ m) g0 l9 P8 G
6 G# ]- e& M; o' ^+ Y9 `

5 q( k+ g2 a$ \# k: i签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 / I+ ?: U- v: S5 [- W/ l

" L0 q  c7 G7 {7 |& V& n# O0 z1 @( b4 ^; W
6 l$ S2 l% z% K- @9 B( ?  T3 K: Y0 `
. Q# V( ]# o! \: c/ w
4 U% P7 t8 S' Z8 J, k9 }) b) j

3 C7 h2 T$ `* p6 M$ M. O7 }) }3 u* q7 K9 ?. ~- ]5 F1 l

1 W* q1 \4 i& Z1 U9 L8 d- E; u  {% r0 `% `) h

' F1 H& C' |5 o8 e3 K  J- k# F3 {9 Q
& {' Z; K  J, K9 r* N/ ?3 H, F1 S

0 n2 `6 ]) K6 T4 ]# x8 ?; v1 l: T! O3 u$ ^, g6 E  ^4 d+ X

4 J& m: N# _5 ?. x* q; l# P# x; d5 N- b+ |/ e
感谢妈网有这么好的活动" [5 ^+ Z& I" K- T
0 k+ }4 P; z% ^- i& r8 J, ^5 v
% Q8 ]& a! J; r% V* E

0 u! h+ u7 o4 T  d) x! R0 r, \3 p7 V% D2 V2 d+ P: V* q

小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子: V3 h/ H* h4 ~7 |; V* `1 z1 Q/ [
+ o" `; y* F. [8 W8 A( ]
嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~