哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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4 x' `; g; ]. s! R馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！% e6 V* h$ I/ _

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  }3 I; Q* v) u/ |这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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+ U1 h  \" C" q1 u) N- z接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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; A6 v/ O2 P7 j这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项' f, ?' u) E6 J) T
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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  ?# z; l. S9 R5 L柜子里的饮料都是给会员准备的! H" h) o6 Q+ o8 D# S( C

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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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. e- s+ i) F& i最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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# z( ^( h9 Z: `6 j5 v" e  U: f一段放松过后，老师开始教我们新动作
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. \) `+ P6 v# K0 d% q( g3 }" Q3 M这样可以把全身都伸展一下
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3 K6 K, l! Y: @2 _, E% q下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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( ]& @9 M$ S5 J/ w+ t. _3 X6 a, _+ |愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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5 D8 t; f" r& _) p  o签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 : j' q7 n# k7 @. X: ^

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感谢妈网有这么好的活动3 F+ U$ d6 f' l/ z* V

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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子, R" L! K; I. n" \6 k% Q

# v, e" [0 y9 J" V9 Z7 S嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~