jinziwei2080

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/ N9 H" f! W; _$ F最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。1 R" O8 m3 N2 B: a" A( q' x5 K. A) y
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。" i5 L0 y1 C# O! E) M6 `/ K
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
. j' P- P3 P# p: ~最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。$ M( s$ x" t3 r9 ~, ?' n$ R  W  @
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
  d! {4 y4 |1 q% }+ J1 G坚持下去，不能松懈，! D2 Y( c4 j. X
坚持下去，不能松懈，
2 Z6 k% P9 R$ H/ `8 \坚持下去，不能松懈，; P; B1 W' E  `: |% {# t2 _% ^$ a- m
坚持下去，不能松懈，
# G2 H) l4 z  B7 m1 v坚持下去，不能松懈，0 M& ~2 E+ a; L8 B
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- o2 j- l* z4 d: e* Q# y1 c. l$ z3 K当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
4 O( Z8 P" q& F; g这是9月19日的数据; l$ N& ]# c+ \1 [# ?
9 E4 }3 ?: [9 a: {" D. ~9 G9 t
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这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
" I, g' C# z% n4 v3 Y虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
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jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子, k# G* C6 _$ t3 A5 S- c- I: h3 l
% f1 m+ H: j  ~# }( n4 y
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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. v5 a- g0 ]3 e  o# O/ N 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错