jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。1 c4 m* n1 ^4 C" S3 J) d
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
5 f. \- G4 |/ f: s( G! }$ K换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
# `) c6 y+ Y8 E; O  h  C最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。) C3 B5 W3 d# J* }" L5 h  _
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。( |! }0 |8 a6 l' |% I# y6 ^) o
坚持下去，不能松懈，7 Z8 Z- \  K5 y! J2 K
坚持下去，不能松懈，# C8 K9 ^* [( Z3 _6 g- z
坚持下去，不能松懈，3 l' r" w5 p+ [/ U- E6 P
坚持下去，不能松懈，
- g/ t8 l1 @9 |/ |6 U坚持下去，不能松懈，1 H9 U" ?: r7 |
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. e! Y& g, t' J5 N, h当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
0 d9 j3 A1 ~, t" W( w( O6 S& M这是9月19日的数据/ {8 u; j" i% l: R& \' {8 f, q
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/ u) |, |2 ^$ L) ?8 H2 X
这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
. ?+ @3 t  C3 \8 S+ L3 D虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------' S2 S" d& v5 m. S7 B" Z0 a

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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0 X6 [5 ]( H# f8 O5 p4 L- B
! s( x1 W4 A3 L. m9 _ 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子6 O; P# P8 x( K- P

* S% g# a4 _$ V+ L9 D3 L8 {( t 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错