jinziwei2080

; m8 c3 ?7 s8 u( N! G, x

( j$ ~; J# G1 z% c4 s2 f最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。7 j6 M7 X: j: N( u" I" V* G
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。4 M2 @4 o- c% x
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
8 Z* U) p9 a5 {) q6 y/ c9 S最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
! l# T3 Q; {9 \+ J4 N8 c不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
" r" @& J6 A+ ]坚持下去，不能松懈，
. y9 \* i/ y% {$ ]2 B5 d; T8 O1 h9 l坚持下去，不能松懈，$ I2 v) J! x- ?
坚持下去，不能松懈，
# v  `4 \1 `; W' H9 S坚持下去，不能松懈，% \4 e5 Q8 h" N, w6 W
坚持下去，不能松懈，
- {& f4 ^! A, V/ M---------------
; R  r  Y( v7 j7 r: h! r' A* j4 Q当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
1 \' s! K) a4 d这是9月19日的数据
2 |* T9 X. P) i5 t( F' P
* v# I" T, i! y, a9 n1 d
) O7 b0 ^# y. G4 E, p这是9月21日的数据
2 b; E% @; U, D' k9 t+ y3 n) k3 t/ o; ^7 i/ r9 |( S
只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。& N5 j: @/ T' u/ ^" t
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------, l; p' A1 O* H, u

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子
; e3 l7 h, J7 ]$ q$ A  |7 d- O* d7 n* W; N
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子% F& c& [6 d9 j# E

$ V# X& X# }) |' s( d( B 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错