anyue106

对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！
2 |! N# j. S6 n; O# Z- x5 j周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。
) Y5 D' F, V  S; o一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！% G2 z# O, i' x: w# ^! |5 ]! s
; F" o& W% p& A+ i" m
藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱7 x* v1 k* V' f, Y4 Z( T
' o. F; r6 K* t+ i: u9 a. }
店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

抢个沙发
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
$ Y0 o0 P+ s' \7 y& m- D/ h对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

( k: A" O( u4 u: E$ T! ~
马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
- J' y! w6 ^2 R3 a
# B8 L3 I8 B6 {5 t7 J' L' J进门还有温馨提示
; ~3 ?) e9 h+ `/ X- a* Q+ Q! r7 [  L) w% ?+ ]9 d
签到照拍起来！. s3 l, K- l# J! s. Y

来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 萱小美妞 的帖子0 C6 a+ {3 q9 m( G+ v! i* C
抢个沙发

( r6 I+ t5 u" @# b- d4 z
你可真快！
来自[妈妈网iPhone版]

langt5551760

顶一下~~~~~

anyue106

回复 anyue106 的帖子+ T: \/ b4 C; z3 [
5 k. i( l& ~- K5 J5 I8 ^
9 C; a7 p' m9 g3 n+ H
马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地0 A8 n( p  y' M; f! Z- P4 s1 m
1 d1 _; Y5 X) b7 N* A: j, S
进门还有温馨提示' r& I1 u. ^2 i- s" a0 L) L
0 ?# k8 |/ n! I1 F
签到照拍起来！3 Y" V$ a$ W: M: F$ \
...

9 U% \4 A. `- b) ^/ u2 }! K
在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。, v8 f2 v. D7 K. ?
/ B3 |5 l  c9 w, K6 {, ^5 g
老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽/ F' N/ p. P; C2 G" c

4 m! T: R7 z. u; j" ^2 c7 j一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！' N9 z: L% [7 j* [
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！5 y, @; K' Q8 L4 Y: O6 W4 }
1 ]$ `, E( y+ o/ ?2 K4 E  l
可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立$ M. f, v- l: y

  Y2 |& O3 \7 N
/ O; p8 w$ I3 G5 Z看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
& r1 ?5 D2 u: x, f/ E& W5 f. M- U$ [: D/ S  F* R

$ |5 U, R: Q) h6 Y在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。" g4 `7 ]' r) G5 q5 b

; K( u) Y0 P/ [6 X$ O) t% ?5 e老师当然不会让大家一 ...

2 U4 U0 |6 b- \& N$ Y
到我啦！到我啦！到我啦！
0 t3 x4 o. B! M8 B* O' q
" I. [/ w  ~: z7 Y/ C1 E
" e/ Y3 B6 R! E& p+ @真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！
/ a+ R9 r; M5 }+ E% @0 h5 F) w: z, |4 n8 g
我们都倒过来喽！
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
% w- z6 q% o9 }$ _6 t# z4 @* u' I# o0 a* t

4 t" O& E5 w6 B  F到我啦！到我啦！到我啦！2 c1 \! G6 \# Z8 f" D

4 U& s! Z4 Y/ D* T
; g  {* z. K2 i真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

* o! |$ F5 g- K+ R( ~这是我们的集体动作！帅吧！, _( v. T1 k3 A7 I( i6 c% g

, _: E$ S: v& x3 Q/ W( @1 A瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！6 l; H4 v, n& O' N0 v
4 Q. d( h6 _# D

, p5 M$ w2 q6 a* v2 s1 R
- W- @) A) }, ]; h  O4 {( M" G8 `# ~+ B$ a% V1 b  q8 W$ ~: d
, A& u0 o0 `. p
: G/ ]8 U7 x& u: c( D2 I
很赞吧？
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子0 e& m0 L* v' ~2 E' W6 k" k' D1 X
* j' m$ n1 _3 u) W" Q. c- z

9 d: w$ a. L1 y% I/ d这是我们的集体动作！帅吧！
, {# q+ A8 L2 u6 y' y& x
" R: |/ n( P0 l, k& Y7 F瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！
0 \0 L2 P% b! ^8 Y; w" A
1 F+ x! P- U' w0 D6 E4 a
" t0 @) B  m3 E1 X3 a+ K2 R1 X! h$ ?/ H+ `3 J- f3 h
7 u4 ~' H/ e5 g: X, Z: T) `

  f( Y# K% i; {% c: [. ?2 D. ~
很赞吧？ ...

  j+ f- r7 p8 N& T0 I+ u6 [我们的ending pose！
1 q: s8 G2 {; T1 G% H! R4 q. M3 ?2 C" Y! b
这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！6 `& s  [/ g! A7 M
: C5 \  w; ~" P8 V& t
接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！
. S- l9 g( ~7 l* o( q" p, f- _7 u2 I" m5 J/ F5 X
- u- `( j3 j) H2 j, [; l
这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！4 o" ]% y- |/ h

# y1 l! u: L9 D1 _# V活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！# W1 j2 d% j: Y" e
还有实用的运动礼盒
! J. @7 Q0 o7 r, N! V2 u" Y5 [8 _7 {: o0 t$ J8 \) p
这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
来自[妈妈网iPhone版]