anyue106

对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！
- Q+ N3 d$ e1 x7 H: @; }2 m3 J周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。8 `" s: s' X5 U) B; j
一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！6 ?& j7 k* \* m4 k& d
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藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱# B2 J9 U; d$ X: L( G4 k5 T
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店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
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萱小美妞

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anyue106

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对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

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马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地6 R) O) P8 P( x$ h
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进门还有温馨提示
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7 Y, x( o$ M" Z. u8 w* t( t签到照拍起来！/ L1 `& a" I# S2 z0 \9 a+ g

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anyue106

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( x2 k! V6 H5 O, M你可真快！
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langt5551760

顶一下~~~~~

anyue106

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马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地3 v& c8 P- E) O: Z4 ?& v2 T

$ H* V" L" g: J* q  `5 _- v: j进门还有温馨提示8 T8 k7 b# A' _. z
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签到照拍起来！" a, G7 H! J6 O4 N' U+ G# W/ S
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在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。* B( w+ L. T; d2 U- {+ }
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老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
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. b4 {& E+ n6 [/ z" E* t# ~$ E' U一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！8 F$ E, J  q9 G: T) ^2 n+ Q
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！3 s& Z. M) q; y
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可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立
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' M7 d, g6 ]8 x* t: _0 g, u看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
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anyue106

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在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。( R) A) W) p/ {, G* L: H  h% l2 h
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老师当然不会让大家一 ...

) I; F* ]. n+ J8 K4 {- a, x到我啦！到我啦！到我啦！( S$ P  a* j  J& T3 B$ K& `+ V. A
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( q1 l5 q3 C, @  P% i9 E真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！0 \0 \; r  N- C& \9 D
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我们都倒过来喽！
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anyue106

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% F' C% J1 c+ d: v3 \0 O9 h真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

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这是我们的集体动作！帅吧！
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1 X* s, H3 }( ^! W2 l瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！0 m5 V5 y  i7 L1 ?

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2 `& B2 ~# z6 |! m% k! L很赞吧？
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anyue106

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这是我们的集体动作！帅吧！
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！. x9 D& C- u  \
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很赞吧？ ...

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我们的ending pose！
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这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！
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接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！
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# }* i8 G. J0 f! d- I2 _这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！
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! j1 [2 P2 E- Q活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！
4 _$ Z+ l, f. Y$ ^& |( k5 ]还有实用的运动礼盒
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这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
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