浪漫的笨笨熊

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4 C, \2 N  P# h7 j, e4 V) f在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。1 O+ U; B! B6 w- ^# o8 Z
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
6 @+ p2 A5 X/ r* y- \胡萝卜山药排骨面
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3 r* O, d: B) P: n0 K- C- Y食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
; A  F1 L" w+ P6 X+ f做法：
  }7 g9 J  q' s& c* {1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；& E( L  s  p& C! n( Z, E
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
( y& h- k- N" A+ k! v& [# \; D4 V  m) Q3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。( h4 I' ~; U2 L3 k
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
. D$ u( u2 z, ?* W! @. N& `红薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
) c0 z# m6 P1 Z+ X* u1 [: V做法：
6 Y8 B0 f: z8 ^3 z% h1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
* Y; c0 t8 k  v* `" k2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
$ [* ~& ^9 K! Z" Q- K( M+ I3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。! D6 T. ]3 d9 g% ^* i; V; X
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。7 t1 }( e) D, Z+ ~
南瓜小米粥/ x5 k% h/ b/ o9 r' p
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5 _9 e3 i6 F2 Q4 r/ D2 U4 ?6 C食材：小米粥1小碗、南瓜40克
0 U" N. I: V% l8 w做法：% S0 b( E5 L$ n9 L
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。' g' L: j9 S0 ?9 ?$ M! v4 }. u
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
# q* B' T$ i! _& [/ A3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
3 Y/ I2 S7 ?% J4 H9 W就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。% M$ b$ s* ?  ?9 w; p! d
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) W, Z' S) r/ U9 H9 N2 Z* c所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。7 s# B$ {; l6 ]# e0 D5 Y# p

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。  p5 w  m' c% s8 M/ x7 I

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。1 l  m8 m1 r8 b4 p  b6 Q

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:555 P, Y$ i( E- A
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

  u6 d5 t; b% y; h2 g9 u不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。