浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。. x$ U9 N) x, \- F8 y
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~/ n; b9 {' P, ~7 c
胡萝卜山药排骨面
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8 ?1 g4 {4 D- l% r- j& K食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
+ U% ~! Q- c4 k4 N* _做法：
* W. l: w& T: B8 x) g5 `) s1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
6 p( E2 `  `) Q4 A  G9 [2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
2 T# _, t( o, C/ T3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。+ W5 ~* V) v, z
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
6 j* X7 A8 t6 l6 A+ c2 Z2 q红薯瘦肉糙米粥
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$ A0 p$ V! W: c8 |食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升& @: ?4 G: W( o( V1 y
做法：6 y: l: U( Z: @% R2 a
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
9 D& h! D3 F8 K, U  I3 m" A2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
+ C7 X2 P$ L. n9 Z3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。5 I% I4 L- G. s# o
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。6 b& F4 A3 q" J% r3 F  U( z2 l0 G
南瓜小米粥! ?" l9 p! Q4 N
 
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2 s6 i' @6 B+ `% o, Y食材：小米粥1小碗、南瓜40克3 b# \; n6 v4 e* f$ p: ^
做法：( E7 p8 e% ~+ I5 L! J  x( f
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。: V. |  i  `4 ]! d% ^& t9 E
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。* }/ {) ?1 _' q0 x5 |$ g
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
! g( ^8 U3 a' F2 C4 M就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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* ?" J7 z4 @- d& u7 I7 n/ p: u所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。/ \+ G2 ]  V; v: E; s) g7 h

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。8 T7 N" e7 Z$ j9 P

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。$ ]2 v' {" n# u) u# r

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
" O4 N, s! t6 `! ^  p6 F! |我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

9 c4 G! A" F  V3 a$ P不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。