浪漫的笨笨熊

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% Y% X! u4 {6 I) R/ ^在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。; F/ i# Y6 e! {7 H/ w% l$ J
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~' v" O5 i0 f' m9 k% W6 @
胡萝卜山药排骨面
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7 Y3 ?  x. |! u5 y' ?7 ^+ T1 `! [食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
% G# q+ e# Q1 t8 B1 y& ^  \+ F做法：7 g5 K2 N: A7 F- @. k
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
) a7 [" f" ?" H2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
1 l/ I8 ^8 [. j; G  d  H# I, O3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。& I1 U. r4 P7 M& w3 t
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。/ y0 |4 p' _1 q
红薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
; S. f5 _* V) {9 A/ {) A' _5 t做法：
' ~/ }$ r3 r& E3 y1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。) z- I" g2 ?! l* J
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。+ V7 z- e: x3 w2 Y
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
* ^" D% n# |) A" O8 M4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。+ I$ c& D5 r: w' p
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克+ L. h$ d. `) x9 `: M" ^- `
做法：8 J$ j& y8 u  z# b* N* z7 Q
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
# P& N. E7 r0 X3 E2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
  I/ o+ J! n; N3 w& M1 @5 c3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。3 ]* B& r; T  j5 R8 ~0 v
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。4 h4 @: a6 B9 ~) d* a3 M) L$ o- V
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0 w! a. X6 G' k3 G所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。/ T7 ^4 w0 r. R6 }$ P& x

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
7 `, T- i1 U: _; Y# i  r# m' V- r我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

, u3 ?  @! r1 @. e8 G, H' x不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。