浪漫的笨笨熊

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7 H1 S6 ?9 k5 a; W6 J0 B" A在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
) U, ]! u/ g; S% i; y( R& I我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
2 g$ r! N1 K4 O. ?: [/ w. g$ q' P2 H胡萝卜山药排骨面$ e& N; b% W# ]5 J
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- d. z# }$ C( E% Z( \食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克+ z, z' g4 h" x+ K
做法：
8 z8 G' \, |4 R) C$ c1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；: R" l: g7 d4 T
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
4 ~+ C3 @1 f& C- T2 f' \; m" J8 w$ x3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。1 f" g) U- c* i: z
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
0 N. C: b3 L8 _, g& w5 U红薯瘦肉糙米粥7 U7 _* `7 q8 d
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+ o( o8 m( C- b/ H$ _  V食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
" c8 P6 V: M* Y% Y做法：
! h1 g$ A0 [6 e2 i1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
2 E/ d$ `/ p+ `5 b1 v2 O5 w5 K2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。' l; [& p! g1 }5 c& H
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。' h. n3 p/ Z0 D
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。# ]8 h$ s# g. F) S- B( x7 c$ h
南瓜小米粥
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1 J* Y1 o% L" E) H0 n食材：小米粥1小碗、南瓜40克2 i7 C3 Q* A/ i, m
做法：
2 K( D# b. ]7 B6 d1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
% r- D# L* \3 c- b1 U2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。, h6 m7 d# f/ m) f
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
. L  K/ m% P& }4 A) h就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。" H. w, p7 m' O: u2 c7 l' N
 
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~5 D" A, m+ @8 f4 d; j
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。: X' }  _8 x) `- `5 S* p

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
  l  g/ n" {9 w% @9 y我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。% R4 H; T! R. c% w

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。