好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。* m2 H6 e0 y9 o% i/ A9 z

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1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。
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好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。) F. v' O/ H/ R" P
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好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。& m/ h! H! K- T/ Y2 \+ t

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好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。
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好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿
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; U7 ^( x- P8 r2 o. y1 w. m不过要注意火候啊
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我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好, e' d5 y7 \* h2 v& B6 |1 J

好真妈

不知道呢
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$ r. e$ D0 i/ t% ^. w不过冬天暖暖的喝喝还是不错的
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% {& \6 g) X: S& ^怀孕的时候到没怎么喝过# \' X7 p8 E/ j( M. p5 ?