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刚看到这个减肥的活动9 d8 X" p) }+ `+ i+ ^
最近正筹备开始新一轮的减肥
9 j& V, O9 l8 O9 B' \% t7 q正好来参加1 D# J* @6 r1 I5 u
兴许还能得份奖品捏~!
$ P* _/ P* i8 e6 m8 F4 O# o5 G& v4 S, w( @ G
1 A' Z& t. r/ q' T' ?7 h8 e
先说说我的减肥经历吧2 ~9 D$ d4 I/ j8 t; e$ t; s
从小就胖
. i% o" ?! s/ G小学毕业162CM,120斤
) w) ], P9 ]7 t0 t+ g目前164CM,139斤8 l5 J/ j$ o. \ L) D; g' D4 t
$ N7 R! Z: c! M% v! H2 U结婚前也经历过无数次的减肥历程$ k J% t7 `* \1 t1 }: O
最好记录是从145减到116~
! q0 B4 ]' K5 x" r' i" `. }1 r) q4 C& R5 w0 C
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
5 T& F. G5 o N8 E又经过了无数次的各种折腾
% _- ]* s2 U2 E% T5 S# M从145---134----120----145----130----139+ M+ G& _2 Z, h2 m. X0 @" O7 f
够跌宕起伏吧哇哈哈 " L& }# p: w# J3 p+ {7 m/ O1 }
3 B: i8 ]7 G, t B+ O+ T1 c
% r, K9 A4 Q5 }9 H& c, i% e134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的
* k6 ^& U% }; o但是到了120就平台了
+ G1 C! t' o: \7 O9 V之后就开始反弹
% S* `/ K( q0 y4 [) r0 w2 S" u) ^) E4 Z1 M6 T$ W( b
SO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行" B' `* e3 z. E
, X7 b7 \3 Y" L R( C
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)1 q; }" U5 r1 J2 _# b! i" A
喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆....
4 l# Y8 \+ G9 i) w: r7 [ 还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲, k+ N$ A* Y- w) t m& b* j4 j$ G
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
0 {: ?, Z7 n0 u( g
( P7 I+ Z- ~' U. o" O* D) L% a0 [9 x发我典型的几张减肥过程图吧
1 H; H l: ^) K) T" ?' s
; ` U3 {! H8 c) r结婚前,120左右的 ~# S; ?* \( f3 G' i
! T0 c/ f# F: X# c8 }/ h
4 w7 v- I# }' z6 X' [7 a3 P% E6 J
+ M6 `' `' v X
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
1 ^ a% l/ a- p$ X( n9 U5 W- h0 j4 s# K$ E# g! ?8 C
- S6 T' _+ ]9 T; y
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...: x5 Z W; ^+ U0 I- C' t' ?
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈
0 ~4 S4 p% D) R- r. B/ C _/ }" P" n; D! o5 q
8 |- t- P, L3 e U9 Q$ k
% _+ h( K/ P- O& A( F
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
. [3 o/ v# s1 M1 `; G6 E+ Z不减肥还等嘛呀.....
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