一白遮百丑,谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢?各位宝宝们也在美白的道路上做着努力,然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的,需要在生活中不断地调理,真的想要美白,就要从以下几个方面学起来。 [size=12.0000pt]一白遮百丑,谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢?各位宝宝们也在美白的道路上做着努力,然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的,需要在生活中不断地调理,真的想要美白,就要从以下几个方面学起来。8 R' V$ f! i1 D
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: v8 f( P. r2 f3 Z- H4 d0 g 一、美白“吃”出来
/ |& P! \7 j4 {[size=12.0000pt]1、美容零食
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[size=12.0000pt]去超市买那种小包的精制蜜枣,没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;大枣、花生、红糖都有补血益气的功效,非常营养滋补。/ q9 D8 n7 a' n9 c k. k
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) W! ?0 j F0 n" J2 _, S+ Q [size=12.0000pt]2、健康早餐
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6 h% J: T7 d- w' d3 B[size=12.0000pt]早上一定要吃早餐,而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆,如果能吃些蔬果更好,能够为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。7 e- C% @2 W D4 I8 H8 o6 l
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[size=12.0000pt]3、炖汤
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+ ^/ k5 b1 w- T8 v% r5 s3 y[size=12.0000pt]闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材,加入红枣、龙眼、山药等;猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白,能使皮肤更加白皙有弹性!9 \1 h# F- }; C/ `; V; P
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[size=12.0000pt]4、其他
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[size=12.0000pt]水就不用多说了,好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝,定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁,最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间,你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮!% B' |7 L3 ^2 F7 |( m
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二、美白“用”出来
6 A2 D, G$ {2 [. q( i6 Z4 n[size=12.0000pt]1. [size=12.0000pt]美白产品& Y, R5 ^+ r$ v$ C( U% p
8 N3 U5 w( q/ l/ L[size=12.0000pt]美白当然也少不了使用一些美白产品,对于美白产品市面上也是鱼龙混杂,只有真正选择了一款好的产品,才能最终达到美白的效果,在这就是产品的安全性也是特别重要的。& d( b: B. s" R! K
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& z4 t) M t V8 j7 U4 n [size=12.0000pt]本人自用的一款美白精华胶囊,真的是称得上“一颗白一度,白到会发光”,此产品是澳洲知名品牌EAORON的一款美白产品,提炼出世界上最天然的美白成分“益肤菌”,能够清理沉淀在皮肤表层及真皮层的毒素和黑色素,让肌肤从内而外焕发光彩。在澳洲各大药店均有售出,受到众多女性的喜爱,确实是美白产品中的首选。7 \, C( V2 b/ ~) w5 i8 d1 a w
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. l% f# x8 t3 S2 g$ T% n[size=12.0000pt]2. [size=12.0000pt]防晒用品
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% n' u- I6 M9 @9 x5 x# k% c6 G[size=12.0000pt]想要美白的同时,当然也要注意防晒了,防晒不做好的话,你的努力有时候就会白费,特别是在炎热的夏季,防晒没做到位,很多人要大半年才能回到以前的肤色,这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。
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三、美白“调”出来4 @! v- L9 }; J. D" n2 d) q
[size=12.0000pt]1、减少化妆
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R7 n; ]- [4 E: v8 j7 _[size=12.0000pt]能不化妆就尽量不化,无法避免的时候也不要浓妆艳抹,淡妆为宜。
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[size=12.0000pt]2、卸妆一定要彻底; T, b! I1 u! X! r9 B6 l
, X3 T& c. D) ?, g" |) P, `[size=12.0000pt]一定用卸妆产品卸妆,再用洗面奶彻底清洁干净。/ V( I" [, l$ w5 e$ j, O+ m
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[size=12.0000pt]3、减少上网时间/ w" `# v- A# @3 Z* g
% _7 p2 ^8 T% w% i[size=12.0000pt]上网后一定要认真洁面,以洗去停留在面部肌表的游离电子。
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C' B7 \; e+ P( e( A7 A' Y& A' w. [[size=12.0000pt]4、保持充足睡眠( B! u4 _2 i& h5 |' ?; A
9 D( ]% U$ `0 Q* Q[size=12.0000pt]不要抽烟,熬夜等,养成良好的生活作息规律,保证充足的睡眠。
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- m! N0 |! S- N; i8 i一、美白“吃”出来 1、美容零食 去超市买那种小包的精制蜜枣,没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;大枣、花生、红糖都有补血益气的功效,非常营养滋补。 4 }$ A$ q8 I6 d1 B* S; z% u
2、健康早餐 早上一定要吃早餐,而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆,如果能吃些蔬果更好,能够为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。
" u; ]0 r7 Z5 G( s& q' N% P ^) G3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材,加入红枣、龙眼、山药等;猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白,能使皮肤更加白皙有弹性! 5 q0 a1 V L8 X8 ?4 A( C# ^! V
4、其他 水就不用多说了,好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝,定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁,最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间,你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮!
# R6 N1 R& z/ ?, G二、美白“用”出来 [size=12.0000pt]1. 美白产品 美白当然也少不了使用一些美白产品,对于美白产品市面上也是鱼龙混杂,只有真正选择了一款好的产品,才能最终达到美白的效果,在这就是产品的安全性也是特别重要的。 : b( o2 X4 D) g2 ?
本人自用的一款美白精华胶囊,真的是称得上“一颗白一度,白到会发光”,此产品是澳洲知名品牌EAORON的一款美白产品,提炼出世界上最天然的美白成分“益肤菌”,能够清理沉淀在皮肤表层及真皮层的毒素和黑色素,让肌肤从内而外焕发光彩。在澳洲各大药店均有售出,受到众多女性的喜爱,确实是美白产品中的首选。 . f. d. y0 A( R7 Z, p' H! u8 j
[size=12.0000pt]2. 防晒用品 想要美白的同时,当然也要注意防晒了,防晒不做好的话,你的努力有时候就会白费,特别是在炎热的夏季,防晒没做到位,很多人要大半年才能回到以前的肤色,这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。 5 z9 \) B0 G7 n. M
三、美白“调”出来 1、减少化妆 能不化妆就尽量不化,无法避免的时候也不要浓妆艳抹,淡妆为宜。 2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆,再用洗面奶彻底清洁干净。 3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面,以洗去停留在面部肌表的游离电子。 4、保持充足睡眠 不要抽烟,熬夜等,养成良好的生活作息规律,保证充足的睡眠。
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