小内衣

——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）4 D  s9 E5 h# x. @. m6 ?
6 S5 O3 X- I9 y5 L9 G1 g
0 @3 y+ q' t  C3 D+ z8 b
消除黑眼圈6法则：
, D; s% E" G; f4 a' y4 K1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
/ y8 u  x! [+ T/ c1 ~2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。' l2 u1 G8 P) f% K1 g
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。2 F% b$ V5 I' N# G8 n1 L
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
+ r/ {% j7 E7 v5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。2 j+ f* {% {; F  A2 K  h& Z
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
0 t2 W* G: p" b. W4 ^1 j0 B& y
; C+ c3 N, |% s3 ]3 [& Q# m8 j" s  f6 _$ ^9 T2 Q" w

" v! K4 O# K3 i. S. F小P老师推荐：
' e1 Z& ?+ ]8 t1 ^6 r' n, Y眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…9 x& A: i& j' J: P

) Q; G7 T, @6 T
. w" p# u5 [, S1 y3 K: q

小内衣

一、判别黑眼圈的类别
0 O# |/ @* c7 g+ f! C3 {% b
; \1 b. k3 _  G8 Q) V1 b1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。+ O1 m, C3 \8 I
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
9 e, n8 x6 `+ r  O7 z: Q4 v* K3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
- S: e( a- w! I/ L; R' R  f# ~) @+ e6 N
检测方法) l. S- x' ?( s) b( G
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？* A/ T7 O. U8 n: q0 W& s
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
& E4 O% @8 O3 M如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
& _; d0 j/ b  R) M( r如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
5 e) X/ \) u0 [如没有！说明你属于血管型黑眼圈；: ~1 x0 H4 |& n. R( j
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。& B. f/ Z# G/ x+ z' k
9 q& ]& \9 v+ F) O9 n9 v! Y7 W
当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
! l& d  P/ m/ V. |1 e4 Z4 B8 ?% I" Q; T/ C
$ e  N' ^; Z' ~- Q2 I, A0 L$ _

小内衣

二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜, H$ B6 n3 q+ d

: m% ^! [$ `% d" B1、松弛型黑眼圈
+ B- q, N. Z1 l) U选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
4 B3 R5 E/ c. o　　
3 \: Z' S' V5 o. P2 e; U5 o$ R2、青色黑眼圈
- i3 q- \/ t2 c能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
1 Y$ N9 t% \8 P% t, d& P1 [$ c% K% {- o5 k9 q
3、茶色黑眼圈' G" T# B" G& h. c  v$ W6 M" J; W
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
! _- e. I8 h( A
3 v, G5 A* q4 X$ h$ |# C
% G1 Y, r) i& NTop tips 眼部按摩操：& S  \/ g) h2 x' A+ S
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
' l6 |4 Z' O; J$ F6 c4 X8 x  r敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
: n& y& R+ [7 M, w2 w7 e$ ^拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。; O! y. q& ?+ x" {
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。9 m% ^0 b6 \3 X# {
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。# H, I1 |7 ^+ G

7 ?9 x4 K' ~; B1 f

小内衣

三、去黑眼圈要点：: B9 W6 r+ D; ~8 b  U* G- }% C' m* u

9 E4 E0 U- u; d1 ?: ]$ h- t1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。$ [3 r$ S+ B8 ~- @3 O0 ?$ b
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？+ H/ F1 O0 v# `+ Q% F7 [
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。" N! r9 S) c5 ^/ M
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
% Z$ ?# I  w  _( z5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。- g! G( r: Z4 ^8 L- ]' m
: C8 [% c" ~- i" T. f4 @( t
. r: z' Z! P3 c5 q: m8 J! \# d2 R

小内衣

四、去黑眼圈方法：
2 s9 U( t  k( T$ H$ V- k& u
7 P& K! q% g5 J% X6 H% }6 S) `方案一：0 @/ x% z' U: l( z1 G
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
9 v9 m0 G2 g8 {2 V" Y" `1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
+ _! }& _5 I8 g* E6 Z2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
; L, V4 ]: M( ^7 G# P# H3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
$ @9 p) I+ M7 ^0 C) u; e% o; X2 d4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。  v$ T) }$ g1 o/ X/ c) P
# \; w8 w" x, N% {2 |6 ~

小内衣

方案二：5 Q6 h  @, ]  o1 b: X
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。7 [( c. k- X( H6 O, Q4 u! _( y  J
/ U1 Y$ J) J* r9 L) a$ h( g/ s6 c

小内衣

小Tips：
" c, L7 K' ^- N( ?& U3 Q1、涂眼霜去黑眼圈。
# p6 }$ M9 _( @; Ma.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
$ w$ u: ~2 a+ x' t' b# U; d$ G. Vb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
  q( E* h7 v4 x8 U' U8 d: `: b9 f$ g2 n( d) h
2、眼膜减淡黑色素
, C* D5 i/ z( C8 b, M+ c  E1 A2 c) qa.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
. N% k1 ?# j9 r( n8 |: X4 Zb.轻轻用面纸抹去。
! d7 C  u( F  T, D% B  |0 ]c.然后拍上有酒精成分爽肤水。
0 M* e- s$ T& k, Q8 Pd.再涂上眼霜。4 W/ d" z2 p4 X" N" ~, W( `
' m; Q5 I, N5 @# T
3、眼部清洁事项4 h& p- l0 }) R6 H3 K  I6 x4 J6 b; Z
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
0 L# x2 p# q) t0 t4 ^: mb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
7 B% ?. [& m& ~c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
* ~; b$ z- F6 ?* \1 f+ P, dd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
8 E# o  G) x( m2 z; v) x3 D5 H, S1 j; j% H) L  D

小内衣

方案三：食疗& K' h( D, ]/ a! q( D* B+ w4 n2 D
1、鸡蛋银戒指转眼
+ \5 j% G" q/ l* U- i6 C7 ?先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
. S) v# m  B9 c* ^
: m: ^# d( a) R. [  g2、马蹄莲藕渣敷眼
9 x5 e/ L, w0 l6 U) @洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
# g9 Q4 o7 a8 n小贴士：/ t/ y) s7 H' C4 t& d+ t# a
1）水可以饮用，双管齐下。) b- r; J5 F5 N$ |) Y; ^  F. i" y- A
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
$ A/ {. U+ R: M# L4 J$ h. `9 {  b- W7 Q$ n. T% l/ w( W5 O
3、土豆片敷眼8 N6 r$ D- L1 b$ K5 N
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。. s/ y9 Y1 w/ v$ l
小贴士：
' E1 t' c2 |* U  E2 t3 S1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。+ t8 G4 ^, d. x( I- `: [, X
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。, k8 s* ~+ u. f2 U" j# l
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
5 P( O2 j$ v5 q/ X9 Z　; v1 t( Y$ _2 }* w
4、蜂粉、蜂王浆
# i  {  B. ~  n% g0 k. \3 W蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
& c) C' E1 N0 u$ p
+ B. P. u3 t4 I$ _
1 L! f! Z5 L8 k6 z5 Q3 a) y+ l) t

小内衣

方案四：
- A' V: W+ @5 F- i1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。) L( ~1 O, @' p
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
; H9 V# G$ T! d4 W6 f3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。3 h) H- @2 q, ]; V' X9 _$ `
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。* C$ V1 |! U7 d7 G% [9 w
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
  g4 f, e8 W" l# Y6 r  h
8 d- E$ K+ [5 ?0 _6 d& z