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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）: I8 B  K4 G- ~9 Z  ]% x/ y
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消除黑眼圈6法则：* q+ W1 B* {6 ?( P
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
- E" P- Y$ T5 R# U2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
0 i1 ]  a& w) @$ y% H6 u' }3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。6 e! C4 T0 B5 N( m" w$ Q3 F% W
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。. G$ z/ ?4 t8 O4 _/ M: ?
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。9 {& I+ x0 o, P
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：: X) J: f# b3 Z6 _
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别& H, G% B- m8 L5 L6 H3 m4 X
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
3 w+ \. [3 {, Y/ J2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
" i- ^' z9 Q6 r# E. x9 r& N3 e5 j7 k3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。3 K5 R! `! g- l7 U$ R7 v$ K; Y

! v2 O1 i1 w3 }检测方法, [; E* A! q3 a! s# F  P3 d& \
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
& F! u; P  K' Q  I8 J& s如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？5 h6 t% ?% ~& V; \. U- R
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；3 j4 C) [+ L/ l% T/ J
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
7 q" I2 |5 G  G, {3 ^4 ?如没有！说明你属于血管型黑眼圈；  j2 w( t$ A: j$ D2 B. o$ t1 [) F, l
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。: ~6 W  O. ?6 F$ \
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜( b: p2 P+ Y4 \5 `' }1 U4 m
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1、松弛型黑眼圈% W8 E$ g! B) _
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。; I6 W) e' f) i
　　
* s6 j6 W+ j) e4 e& i1 i4 |2、青色黑眼圈
7 P0 C- z3 ?* K; X  M$ P- O能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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+ _) o* A, U+ p' _% b7 B! x3、茶色黑眼圈! _) h0 q) F2 A) ]# ?1 s
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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! p$ }! \( }2 ]1 J8 v3 L9 |% YTop tips 眼部按摩操：
4 A7 p7 l# {0 s+ x. B% [+ ^5 I眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。( x. d0 x3 F& t% H+ [
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次/ G8 `* B8 w% Y6 A( I
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。3 p. U6 u1 T5 n  F$ f; Z8 }
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。3 x3 z% b5 N" E! @
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。& y2 d8 h8 @5 M
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三、去黑眼圈要点：' q1 j9 a5 ]. m- i2 _. ~: X, p- P$ R
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
+ }# J) n1 U+ f) n1 ~; W6 K; t3 `2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？2 ^/ {. y# G$ `9 ~9 u5 v) i( m
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
: F0 P9 w( m: i: N4 V4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
$ O; s; |/ |! n4 R) W& [4 t5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。0 l+ s. r! T! o

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四、去黑眼圈方法：
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( e  X1 ]( F& {9 ]方案一：
. }( r7 p" O8 S& G% D; N: r# p皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
) {8 {: B& [8 G8 d$ R* @4 V1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。0 r0 a+ B$ i$ e1 T6 ^
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
$ X, J+ D+ D: H* ]3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
- O+ g" u& {# Z/ O& u4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。8 G# e" `: ]+ Y! |; v4 ]$ i2 Y. e6 t+ U

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方案二：( J2 s4 ]* {0 _2 u
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。  j) N& ]& v, t9 U+ r! D0 G
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小Tips：9 Q9 ]: x$ Z( V0 L- v2 E7 s: v; ?
1、涂眼霜去黑眼圈。
" `4 _3 o' |. T% da.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
6 g! g3 h: F: P' Xb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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: d/ ]" @- t" [5 o* y1 B0 N' V8 E2、眼膜减淡黑色素
0 E4 \# K: B' L4 X; `& n9 ua.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
9 d  C' A* a" Ib.轻轻用面纸抹去。
6 B9 n, c0 x$ h. Hc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
  Q, j7 b" ]9 b/ u: Kd.再涂上眼霜。! X$ x8 \0 ^% F- t7 O& }* ]- M

1 F, s; K: Q2 q. V5 I  H; h3、眼部清洁事项
/ ^- A/ T9 J  C3 v4 Q6 Ia.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
& I1 ]8 D: z4 h: T4 M* F' _b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
8 Q5 Q1 Z' d# r( Nc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
; z; [) y# V! E6 B2 T: xd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。+ ~* }7 b% R' N) h! K9 r
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方案三：食疗
0 K9 A: Y) D" p6 v1、鸡蛋银戒指转眼& k: q& O% Y) n1 U* F. i! O& L" R  ~; z
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）: p! r: n7 |) ?1 p$ |% @' G! F
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2、马蹄莲藕渣敷眼
  F/ }3 h! d( G+ k) C洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
6 }9 F' c3 z% Q$ T+ G! @小贴士：
- h: K% |0 F# D% q# e! z" d$ U1）水可以饮用，双管齐下。9 T+ D1 Z) W* G+ o* _9 j$ ^
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）& Y1 E6 I7 _  G2 Q% s  B

+ X7 X7 O* f  V5 ~+ r: p2 G) o3 L3、土豆片敷眼
, l  r4 u1 u4 ]' ?/ s刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
0 T! W4 E1 a" C3 t  Z/ ^小贴士：7 g7 Y, l+ v9 \$ l4 Y0 m/ v2 G! ^
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
: c! m; u& h/ t& J( L; `2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
4 c, p: o, j9 n! U  {8 g9 D3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）3 U3 V& g+ g( [$ F
　
, c9 G9 p) k2 \( Q7 K4、蜂粉、蜂王浆! j7 G7 v9 o2 z1 F0 u
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：
# _3 |3 K9 E3 m1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
1 ?* @/ _' o+ I7 C8 O2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
8 A4 H8 p" Z, S1 z3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
8 c0 `/ Q3 E* }8 e. c) c; g( a4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。& o: F: V% z4 [4 }: D- y
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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