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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）! t" Y6 M$ p0 B
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1 M- O) k( X- ^9 c/ A! U消除黑眼圈6法则：
% k' M( \2 Z5 C' L  U1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
7 ~4 D$ }  t! `! u1 ~0 o2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。7 I; z3 S' l! Y( C9 f( q% F
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
- |7 q6 ~/ S! v) H8 {4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
4 x/ r8 p  J" `9 g5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
+ n7 W5 h. t  a) h0 B6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：3 _- F. z6 f# g: p7 H
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…* ]3 o- H7 h' i, s* d2 C7 [% g: h
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一、判别黑眼圈的类别8 a1 g1 g8 g. O' z, x
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。& \2 P9 l, b; C6 Y3 N1 L
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。# c% A/ X! G# e# h& f3 m
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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- [/ u) o. \2 z  V" m# n- \, t检测方法
5 q1 z6 `8 U% e6 q0 Q首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
. F1 F* H; Q  p: i0 ?5 Z如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
3 v- j- v' U, }8 g6 T2 C: R. g6 I& L如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
+ b& i' V* B0 s) u8 [如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，7 m1 Q$ D/ |5 y9 k+ d' e2 L4 ^) E
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
4 V) i; _7 g( h) B3 k/ t/ y* a, r继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 8 H; `7 e( t2 g5 `+ ^
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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  ^" V4 H3 p. ]7 C1、松弛型黑眼圈4 d9 i  u% i1 @( J6 Y' b
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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5 l. G$ L1 Q+ z9 V" x1 u: b2、青色黑眼圈- o3 m4 R5 [) b
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。: v% [3 i, Y' m5 B5 P! X
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3、茶色黑眼圈4 V1 R; S8 `" Q9 A
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。5 W# |; }# @9 A) y3 m& Z
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Top tips 眼部按摩操：
; z4 q! V# o' S7 P眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
7 p9 ?5 W" ^% z- f- W1 ?0 `敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
* ?4 R* f) H$ w8 F9 k9 P拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
4 l; Y9 x7 T9 Y! ~& _+ h3 {$ V' v, G点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
! y, w5 y/ X5 W, x2 q) M- t按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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三、去黑眼圈要点：
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! ^" }8 u/ C" @" v" @# L7 W+ G1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2 @8 j5 M3 R) n; L- ^. Q; }2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？- V- ?$ Q* \. E6 P& a
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
$ i( O, z/ U# `* Q0 C4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
& ]: K$ C) [4 C9 [7 O3 d5 h5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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四、去黑眼圈方法：
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/ `, }4 a, p- Y) ~方案一：
/ o" ^5 x9 A/ X* Y  {. ^8 Y$ ?4 H& x皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。. Z7 C' v, V! u; {, a
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
; N" g, R3 c3 p9 b2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。. S/ X6 G- u8 J0 ?) g1 i) k
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。" |  ~( T5 N  r" z( E
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。- E: x: [& d$ U- H( f

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方案二：* Y% t5 [( H' n
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：
, T+ T, Y  s) Z4 S8 W1、涂眼霜去黑眼圈。: `7 e0 Q( R+ N8 [2 J
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
' r# `- G: f& U" n8 C! K5 Sb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。/ V2 Z1 R3 j' a  \  D* w4 _. i
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2、眼膜减淡黑色素
# _% [' X; s: \$ o9 da.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。5 B/ y9 \" ~( [5 ]0 t) i# c, e2 o3 R
b.轻轻用面纸抹去。
  Q4 x0 S7 ?5 a, R  ec.然后拍上有酒精成分爽肤水。
* h& S7 r; {' l. F( Qd.再涂上眼霜。' ]2 v7 p0 g2 T6 J
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3、眼部清洁事项
$ i7 D6 G7 K0 [. [2 Ea.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
) H# |# Q. S% P0 t- K. P5 Zb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。1 I! ^% x- ]) f  M( v
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
" W% q  U! ]8 hd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。( @. k9 \; ]4 f  H) V3 a, ]& b9 `7 @
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方案三：食疗
; ]6 `* ?. K, _* j" d1、鸡蛋银戒指转眼' ?. ^! @2 d6 i- Q! S# m; X9 O
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）: r7 \( r: i8 \: r. Y# _4 J

  c) f3 d1 E: e5 b' x8 a  D% G2、马蹄莲藕渣敷眼
, h4 l0 x) |3 q4 [: n洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
+ n9 Q  k9 I" f# E) G小贴士：
6 X. z' a8 u+ Y7 w( c: ?& V1）水可以饮用，双管齐下。6 P  K  j8 N4 |3 w# k$ y
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼
! c6 M! }( |9 k% B. p刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
# [2 ^) g) b: A5 u4 _小贴士：
7 Z6 s: v, u: C2 I4 f' o; T* B1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
2 Z  w3 B0 E  x0 L9 j# \6 @2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。& V* c. d" A+ z/ F+ Q! Q
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）; K% a  }- w% X5 w
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4、蜂粉、蜂王浆
3 B( S- C0 `0 L蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：
; r9 b, x4 _) \6 c# W9 [$ l1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
- B5 ~5 T0 L( i( Y; R2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
4 w) i! D: y9 K* K& v$ D3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
% k! b3 R2 \& S" g1 ?) K! P4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。8 B4 l3 L  {$ }4 G% i$ W* C0 t. _
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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