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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

; x5 x* N* p3 G3 @9 H5 o0 [& T $ v+ {8 L1 p. s 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 3 i9 g9 B+ K- {# [$ Y　　材料 / r+ n. P; e$ }0 i* O3 F' L　　杏鲍菇……200g- i1 t' I+ L% c& c0 @5 Q+ C# C2 W 　　荷兰豆……100g9 A9 X( c5 p, A" M' w7 B 　　鲜百合……25g & @8 f# u* s& \0 U0 y2 j　　哈密瓜……30g ' Q9 R' D/ y0 l2 j1 J0 Q　　大蒜……1瓣 ! z8 D% Y4 H; r/ }6 K　　姜……2片 * x% u0 {( G' W" l( G. g; e- I　　香油……1小匙, z6 R; }7 ]* T! S 　　水淀粉……1大匙0 i0 T6 `9 k [9 r) o7 N2 F 　　食用油……1大匙 - B0 i# G8 l3 q　　盐……适量 0 l% V k! x0 O　　做法# [" m1 a1 Q& V7 v0 G 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。4 G4 ]! b' U: [& K 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。: }) F% K0 R7 ?$ ]7 X 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。# q% c+ \/ a& o- d$ s 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ ) ]; [! E$ E. f4 D! b我自己很喜欢吃！ 8 x0 D- w2 K* N0 a, t3 O* W- F我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！. J7 t8 m. W2 R9 D

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 9 E; w. S J+ P; Q T) |亲的这道菜看着味道不错啊