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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

" j4 d3 a6 S, a( p1 B/ k4 S0 h( F. e6 p6 t 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇( c9 @% R D* b. D: f% K 　　材料 Y! v0 ~; C! I* _2 K* s　　杏鲍菇……200g0 K% g* m; e' ^0 n8 k% Y 　　荷兰豆……100g- u5 ?* K$ d1 K1 ~" W% k" H4 O9 j9 t9 s 　　鲜百合……25g j( O6 q( A. G" K 　　哈密瓜……30g 5 w0 z- Q. V' u- Y! g　　大蒜……1瓣 0 [6 a. n: y k' u2 ]　　姜……2片6 _& H; `& H5 h' [9 }$ O* n 　　香油……1小匙: L8 L* f/ I q, l 　　水淀粉……1大匙 ~9 X; ~! w: Q+ F, o! }5 Y　　食用油……1大匙 2 S% m3 c7 r" p6 M　　盐……适量* l( j4 `1 ~% W- r! n 　　做法: W& ?# c+ H0 z8 S! h 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。$ b+ w9 ]- \ L 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。9 }6 q& ?) J+ n: } 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 f: m' L/ ]7 D6 A- g　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ : {+ L% Z$ \) M! Z8 s我自己很喜欢吃！ ! Q( j/ @& |6 [/ [ s; D我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！( N/ u2 e1 N% S0 f7 P+ x$ Q

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 0 M% G! N. o7 c亲的这道菜看着味道不错啊