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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。' z2 B1 q, @; W& ~7 k 食谱原料： + a( ~# O% R% d5 v- g+ p　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 ) q, c& I+ e1 U) M　　制作方法： 9 H# p% X& a8 L, r: [/ G　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。4 M; {2 m2 x" P5 g- @7 Q 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 @; b% |- o; I2 ? 　　温馨提示：( s- a9 `! @) [/ }' C 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。9 e5 o& b" {8 [' [5 J 适用人群：* T5 i$ W O3 B) K# z9 B 　　婴幼儿食用 , Z, o6 W# i2 W c7 M' D7 Y　　健康提示：6 x6 F: G% [+ P$ A 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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