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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 # u- t' `; r. Y7 N) m9 G食谱原料：, |' b* H. d- V( O* s 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。% ^+ k6 }0 [) o- R/ p1 M5 ` 　　制作方法： # I6 R$ Y# I9 h0 ?7 _3 e# ?9 q　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。$ s" _4 z8 g& P5 f, _ w 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 7 b! u4 a4 v K　　温馨提示： 0 ?7 T0 f2 ]( d8 X　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。5 j4 {5 T! `) b, | 适用人群：" K( k/ z- I" u# [ 　　婴幼儿食用 ' e: N' @& P% w6 }2 {" y8 A　　健康提示：) m7 M6 \4 u' A* c5 ]; I 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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