胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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/ n, ?% y/ _3 P9 Y# P0 q" J其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！: m4 V* k0 h% r+ x  _% Z+ e8 |
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！% d# ?% r6 t6 o& E' c' f

7 p$ _2 ~# T( l, A  X. b" z2 ?; ]$ g减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。: _5 A5 @2 T  N& P+ W

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2月25日
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" |8 w* s; H; r1 g3月6日* z; }5 b  j% ]' v8 W7 P  ^4 t7 ]

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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: @$ ~9 _/ p( e9 C( T% a回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子5 Q' x" e' M/ O- K4 A  b' v# K* A

' m% e& C7 h9 }; D! u$ E/ Y主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子, p+ p$ K# E# L, B$ ?2 L

/ M; x/ `% g, `6 Z) e# m恩！  O! c; J0 Q$ q7 e$ ^9 D( D& q$ J& w

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子8 Z: \& q. K# Y+ F0 a) u7 v
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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" U! Q# J2 b9 k+ N6 _$ x2月25日体重75.9kg
  }8 B/ i& M* s2 \  L早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个* }, a% I# ]) n! X1 ?/ z
午餐7—11的黑米粥配关东煮, N" [, P, [& N  ]
晚餐半块山芋配炒蔬菜) R+ o. ~, K4 K2 p2 c* n
除了午餐其他的忘拍了9 q3 i& p! U, I8 d  Z  p; S# n! h

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）