胖大海王

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/ Y6 K7 `  G% P/ A( [  p3 P7 o我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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2 t. @3 P* m) e& s( ^其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！+ T5 k& e$ ~3 D
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！. F# ]) H* b5 e* n

# U* D& L  D3 n% Y+ c, ^减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。# o$ q# x  M2 Q" e% d+ r

2 N% ]" [+ l# x/ y* S% x
0 m8 M) ]  Z/ a" j5 Y$ S0 P- o9 k, F+ p2 F
2月25日
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  f; I7 K) a3 k4 [3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子: @$ O8 C# t+ I8 C
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子" y$ [' h: d$ g+ o% f8 [: F  b

' L9 W  W  o: E  G0 O+ o恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子! B. i- I7 p; \1 w# n/ x9 d: a
0 T; F4 e8 e# h8 P% Y9 i0 ~
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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& ?" @7 P. F1 o/ j( }+ T" i2月25日体重75.9kg
4 O  R1 I) y4 A7 n! l早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
: P' U- H% E+ q' \/ Y+ ?1 L午餐7—11的黑米粥配关东煮
7 I( }/ z6 M9 h" ~' ~- D! x晚餐半块山芋配炒蔬菜: I. P% E8 y7 ~0 p& u9 k% G9 Q
除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）