honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 1 Q3 r8 S% z+ L" K/ l8 e 7 H4 F, E$ y: L3 s7 T% g$ X' a- y! y! y" ~9 ^% r% z 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， # H; e+ Y7 p4 s1 ?的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈4 U! c' b1 P; U, H: ~- l& ]' f 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 . c7 O: Q. G. v8 u" M3 J 9 {2 u4 }4 w* n& r5 `% D 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 5 b7 M. a: ^- Q: T5 m 9 ~) a0 ]7 H5 Y: G) _& p! d1 V放一边备用 $ e- z, X& @1 G" U 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ % z8 E' H) p! B- y) t C' Q9 J' |' X: x: _* R ' }, T" p! Z+ i5 H7 I* b% d# HPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 4 U8 F% ?$ K3 s) j6 E" b+ E: H V & W& O) N2 C, g$ A# @ / q" w1 I6 D$ `6 ]2 X8 N4 g7 k 1 K( v) }. I8 ?! J! E' A4 T& x O3 }) t( @3 m. ]- I8 d" v ; C# z/ z% U; ?# b 6 `4 L, V2 Y/ [% s5 G( U6 D% y6 K4 v! w0 S5 Y% D 7 b- |2 A: X/ V6 r" n1 A) Z, L 2 R3 E+ r W! B% e & M( s2 |, C, I , A Z% M9 g* J2 M6 d6 s7 s5 I : T% k1 p0 \6 z8 G, t- u6 h8 b- X6 P3 D/ l, }7 n 2 o/ A/ y5 a/ P " T! u4 c! q" M- i" p7 s[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp