honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 7 l/ Q# B0 c3 p: N$ ^7 ~ 1 C% F0 u7 }( Q7 ^7 A7 e3 V( V8 u1 X+ N$ g2 ] 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， , X* R* `& h! G' X) d+ |8 }, ^+ x的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 ; d7 |; [9 ^: {5 |1 n0 e* F/ r: S- l 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 6 b! J. e2 D; h3 Y* J) P & ^9 O- S0 A; ?9 L8 @' s1 c. d$ ? 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 $ G1 D e! c% r/ J* m ( Y5 x4 E& \ c放一边备用 / p. Q( _- C5 d; j5 u$ } 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 1 d! G/ W* q I F$ r" ~ ! X1 \6 ]" i1 G5 Q ^* L$ r! E J3 x$ K- w6 L PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ ( r/ c7 @% z" \, S/ S T0 q% x% z$ w3 A4 s ' g1 T9 b+ e& n ( L3 {& x4 l8 V/ J9 _ 9 T& L+ }8 n! A$ y, z6 x$ _: u) ]/ [4 k; O' F + q }& V9 A* m9 B/ ?2 W 3 s( |, m. u" j% d # ^( G; m3 x. [: y/ W J( z9 M# x, @- t $ m/ n: r; W8 u. ^2 i: H" w 7 H, F- Y0 P( X 9 N9 ~! z' V, A , I* P& E9 R; N8 o" [5 n# A7 [' n0 j# U* |: p * V6 z- D! B5 l) i" T' u( w( H0 l4 f [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp