honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 \6 r- Z2 K2 \' | T f) i, ?- S2 [/ m3 } h 8 |0 Q. b: t9 u6 }: M5 I8 t7 L4 R, z今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，' t6 [! { z6 I5 H 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈% R i/ g9 j' j# {. ^ T: d Q/ N& @ 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 / V `% L0 ?7 p2 { + Z+ f) a3 ?; I; w 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 6 O. \, n- }% z5 R! J6 \2 v 8 Z) t. P5 H+ M6 l5 W) K Y2 K" K 放一边备用 + ]: @+ v" _' \7 M' ? 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ * F, E4 U- w- C+ S& q 7 u8 ~7 t3 {) J( f, u; X% X" R q: u PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ & S. Z6 ~; h4 n1 ]. o$ i7 ]( f% h/ A5 p* C. }2 w & @5 N- Z S- L; w6 D7 B 6 U9 F+ o& R1 C! E4 ^3 K0 K+ ^' I: y" I7 U8 F 9 Y7 k2 X s& V& }: p + j g3 x, V2 P2 Y ) l; K" Y( V6 a4 q% |+ |+ p# j 5 e" ?! S) V& B+ I; |+ q+ N4 t ! n0 j {. O8 F2 d8 a/ s& z/ N, i: Y6 z4 A1 b' l / Q' s8 U0 u$ v0 ]' h2 D4 }. X! W. ]# d) t7 {! A6 l 9 c0 N- l2 j2 w1 [* Z$ {0 X | D' n7 Q% f" \ % d% Y1 k5 w/ w! z. V [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp