tao2009tao

3 `- Y! s; H. N4 l

2 j" N" p* B& b, t6 ~! h3 V1 F孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
2 O: s& V6 Q! n! i6 V9 s) t2 d可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
0 v9 D% s' m+ L0 m1 A试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
- t$ Q! M# E& O* E生命不息 减肥不止- U7 J( g0 V5 N
减肥期间食谱大概是这样的" Y9 O$ D( Q0 j
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
; y& |' \* B2 Q6 A5 K6 `, R午饭 半个馒头+凉拌菜( t& p1 `+ C+ E/ ~3 `8 |) D( d
        凉拌菜+2片酱牛肉
" u8 P. G" O3 R/ r: R; R6 |$ T& r        凉拌菜+清蒸鱼1 J  O& V1 J) y" w9 f+ v
        凉拌菜+清蒸鸡腿
9 y+ Q4 O) y% Z: ~晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃2 D; @! k) w3 ?  H
7点以后不吃不喝
# K7 F7 D( W+ s2 g9 _/ X- U昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
; ^6 b2 l+ K: F+ w4 }  c8 i也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我$ G3 P0 C/ z8 h
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
% j4 Q8 v/ B+ o+ y; _' q- k7 d

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
: I! Q$ I5 X# \; X实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要