Myrrh妖

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; B& a/ ?/ B' p$ |, m上班族一枚，要赶班车，早上外购早点，中午在单位吃。
- Z! c" \- ]2 x4 ^5月22日 18:00 56.05kg，第一次在婵熙堂按摩，做了之后肚皮隐隐作痛，属于正常反应，可承受范围之内。回家不饿，没有吃任何东西。+ [3 l. C; t. |3 _
5月23日  早上，不饿，吃了2个小的水果玉米，一杯蒙牛大果粒草莓味。
2 D; w) W! P5 u) K3 r; J               中午，不饿，一元钱3个的馒头吃了一个半，鱼香鸡丝。( d) C& j6 v8 z
               18:00 55.55kg， 第二次按摩，回家后不饿，没吃任何东西。喝水也不太多。
. T( Y* x- P4 G1 ?0 |5月24日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
8 G% W. O7 f0 f2 P2 u              中午，饿了，馒头一个半，炖鸡腿两个，青菜若干。土豆丝一些（忘了不让吃土豆了，好在不多），跳绳1000个。
8 W( [9 ]% ~% O0 D# `               晚上，儿子不在家，跟老公出去疯吃一顿，我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个，1/4个西瓜，20几个栗子。
1 w9 M  N5 |* B1 W2 {& }5月25日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。+ S& x: u$ n( X+ a3 {' F
               上午：甜瓜一个/ o3 t) d" [# {2 `1 t
               中午：馒头两个，宫保鸡丁
# J# q7 |  @, B6 c% h2 x5月26日  早上没吃，9:30称重54.20kg
( m: y/ t$ g; e7 ]# y# X                中午，火锅，涮的青菜，吃了一些调理1 P0 X1 y& G. g
                晚上，宫保鸡丁，凉拌菜 冰棍一根
& v4 K% l4 l9 C; F, h. E6 p5月27日  早上没吃' U1 T5 k$ w3 W1 E! J6 V
               中午，素锅贴3两，荔枝一斤，樱桃一斤4 E$ U' H- u# k# t; J
               晚上 冰棍两根: t0 F5 T3 P0 X! z1 S( b& I
5月28日，早上，酸奶一小杯，五福葡萄干面包一大个，跳绳1000个。
6 V9 L6 H5 z" d$ Q' e9 M               中午，半个馒头  炒豆腐，土豆丝几口
! n. Q0 E  O- c1 y9 z9 F  m5月29日，早上，半个馒头夹牛肉# H) m- x4 c  E+ i) x' T0 X
                中午，水煎包2两
% H& l3 |  a$ u1 G  @/ I( n5月30日  早上，一个馒头夹牛肉，樱桃若干
8 J  b4 k! s( C2 t               中午，甜瓜半个
3 W- S1 I! }/ @5 c7 o               18:00 55.05kg- |0 E. {2 D6 o
5月31日  早上，茶鸡蛋一个，豆浆一杯! m9 _, ~$ ?! \. D
               中午，2个馒头 宫保鸡丁，干煸豆角，鱼香茄子煲
5 ^4 ^' v4 r$ C! \; X0 s6月1日   早上，茶鸡蛋一个7 |$ _7 g6 v/ d# \1 o
              中午，火锅，涮青菜，几个虾，3个油炸奶馒头
. f  |6 f+ {# p& B- v! R8 t4 ~              18:00 55.50kg2 }- W; T* d) ^% c
6月2日   早上，馒头半块  凉拌苦菊。( ?- Q+ I% T5 F$ F5 h" X
               中午，馒头，凉拌苦菊
/ N7 L% t6 d- E+ t' M; |. }$ Q! H6月3日   早上，煎饼果子半套
* k4 e$ H, n7 W& ]9 p- t; J               中午，馒头，凉拌苦菊: `. g9 h: H* O4 @
6月4日   早上，茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块
3 H- j1 K/ d/ m' O* z! W              中午， 馒头，炒菜0 B8 u" r: a) H, r
              18:00 54.35kg
6 t5 d. O; ~/ ~: N6月5日  早上，茶鸡蛋一个    曲奇几块/ @& q; C) p0 y# Z: I
              中午， 馒头，炒菜8 ^1 {4 t! i& @
              晚上  荔枝一兜，估计一两斤
& V7 }( S8 h! w0 c7 M' M! f1 l( m6月6日  早上，茶鸡蛋一个- `7 _6 R* q" s# e: S  E, ?
              中午，韩国料理
  ]9 C: d/ A: }             18:00 54.05kg% ]+ \' X. W8 g) F
6月7日  早上，茶鸡蛋一个
2 l1 M4 t4 c7 s! [             中午，馒头 凉拌茄子 炒菜4 m6 `* {0 I6 w7 A5 j) N2 E8 j
6月8日  早上，茶鸡蛋2个7 O) X* A$ G2 v, @: Q

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以下是他家食谱，偷个懒，不打字了，从fuping34MM的帖子中复制，感谢fuping34 MM。. c6 ~! e) L3 s) _( e/ _. }
建议食谱：. s% H* {$ f2 @5 |8 X5 V
（小口饮水）
) f# K4 j! ^2 |, M  ^! T: F早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
  `3 o0 K6 q5 X* n/ h  F无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
- X$ F; P8 p8 h: z2 a! O( f+ O/ N- H/ o中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
! ?' ?2 _, [8 U6 q, v( P4 r9 Z晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。# M& e4 D, h2 U* Z9 J  e/ K9 B" }' N  [
经络减肥最忌讳的食物：
+ a$ W6 r/ A& H5 n油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
7 p! {3 e. n9 G; u1 V1 ]& t注明：5 q+ k5 [' A  U0 N
1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
, E. \4 e$ B- l, D5 E+ N: i; T2。经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
6 I# U5 j2 E! [. V4 y  T( s3。瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹6 N4 i  u, w* u0 [0 N+ F; `# Q
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备注：粽子，麻辣烫不能吃。' r7 s0 H5 Q2 _1 i$ L

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fuping34

估计那个时间看见亲了呢，只是不认识，呵呵。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子, H5 N7 @2 ~) N+ Z

6 Z7 J& \) B+ d7 @' P恩，哈哈，我每天很准时的，就是18：00，呵呵，下了班车直接去呢。. r+ N3 E4 @7 l4 k7 n7 W

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Myrrh妖

我的个人感觉就是，按摩之后，就是不饿，不知道是啥原理，反正就是不饿。

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子5 _* T0 B9 N5 r( N3 x

# j3 e% Z9 i/ P- ]2 K7 U7 m我也是下了班车就去！但是我没感觉有多不饿啊。呵呵！主要是我单位食堂中午太不好吃了。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子7 e! C4 Z6 m' ^
" t& m  |6 p: x: K2 Q  s# U
单位食堂都那样，我们也惨的要死，所以一般都不在单位吃，出去饭馆吃了。2 e: w5 I; G# J3 n. N% J7 Z2 h
但是我晚上不吃任何东西，以前早上起来会很饿啊，可是这两天做完按摩的转天早上，真的是不饿啊。: u7 ~8 ]# k; z6 e' Z+ O
而且，以前稍微一点饿的时候，就很馋，想吃很多东西，这两天完全没感觉。
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fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子
$ Q# m- \8 ^3 C) \
: {$ t- z+ Q3 ^1 {6 O( f看来亲离着成功不远了！我也努力！

森-妈

加油

Myrrh妖

地震了。。。。