- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
# z1 w# K- b. k+ u. D到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。7 W1 g1 p: c% e( L
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。- e1 `+ H( Q6 v# `+ v
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。4 w) Q8 t" E/ J7 U
给我们一些瘦身的贴心小提示:! ^8 ^' {& u, p( W. A
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
" ]% H/ b8 {- `: Q2.饭后贴墙站10多分钟
( |+ R! E1 ^$ ?. A3.走路时注意收腹
@. k: {* D4 b3 l F4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方. \( X; l) u, I& }. V! D
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法" J( V& L$ K4 w& z0 X
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