daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。0 h- X0 a7 l" S6 H- g9 S
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
/ F! d5 q$ D2 t我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! S2 C5 D! ?; Z; V, S* h& G) m( A
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
3 r' n8 [4 G/ E- z- G1 y另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。/ D! w& X4 B* E! u# Z6 d& f) E
我的目标不太高，减10斤即可。4 U* p' \( P% y! K$ L# C! e/ I
目前基数  身高169  体重1406 n1 L& n6 D  X5 v3 z4 Q2 W
加油！
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( v' C0 y* \4 x, u# C2月22日
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% y: W2 Q' z; v2月23日

daisyw318

今天的早点：, }4 [+ L, `0 `. e

2 L" F3 e. a8 i! l: a半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
, A% Z5 |/ F  |) m1 s1个鸭蛋黄
/ d7 @0 k) ~$ p; L9 Y4 f1小块火腿肉
$ ?: D* i& _6 C6 U! A3 m$ |1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况) ]3 X% T+ e5 b7 t8 u4 B  P4 A7 S

+ g5 w, G0 w" W昨天中午饭：
3 H) ]6 R8 t& A. L  m1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥8 T" Z( q8 h- Q9 N2 v1 G+ B" f5 \1 k
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
+ {6 O( e2 n, Q2 V9 i# F我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了