daisyw318

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: S+ G* Z- W  K8 L身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
# z; n- z8 v4 c; i3 w/ e% H! g今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
+ i' m) G7 C! F2 `' Q6 S7 V, i我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html" P. N1 n" m# \; s8 H9 d% d
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。1 f6 A, R" N! `1 j+ B! S3 X
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。! v9 q  W) {: a4 x" Q! {
我的目标不太高，减10斤即可。. X5 r  [# F2 t2 g2 E' O1 o
目前基数  身高169  体重140
0 n+ Z$ K  W  U# y! y6 Y7 }加油！. R/ w9 ~; b$ {
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, r$ ?" K3 ^: G0 `, H2月22日
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& M. ?+ B- q: Z4 }2月23日

daisyw318

今天的早点：% U* o- ^5 y- L6 J6 j; k$ }
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）2 w8 t5 j* q9 w2 F; Z
1个鸭蛋黄+ z8 r1 F1 ]/ w# O  Y
1小块火腿肉7 V' ?8 s* ^; O; p' d
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况3 T  b% ?& Y( u9 {2 |0 G# N

2 h8 G0 {( E  [9 |& g" X6 k昨天中午饭：
; P$ h  h1 n/ `; s. B5 N1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
' g1 M7 z" B4 K. ~吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
* K$ k/ B2 @3 E( y, }3 Y8 I# I我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了