daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。7 ?0 O/ J5 z  u  J+ g
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力" e8 z% ~: [1 v, B9 T
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
. h2 z  ?8 C: T) `/ L& Y. U' @我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。4 r& z4 s# G, d& g4 R
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。! I6 B0 m0 B$ S- |
我的目标不太高，减10斤即可。. W' H& }- B* A8 {" A+ G! \
目前基数  身高169  体重140
  _& g+ L6 n' ?& h3 P0 ?: M8 [加油！
3 T- i, I, r/ A: T0 |: p( b
% w: O! v( K. M# f. E* `' a
/ p& {! i, X1 y4 \  @! N2月22日
5 {3 R- s8 O* W: p' s) }
5 B; _: }- y9 E/ A( k, B. Q: P& C2月23日

daisyw318

今天的早点：
2 k! U' v2 \( C2 ?5 p0 Y. E5 B; Y' y# S' T
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
0 Z$ y' {$ [- P3 Y/ P5 x/ X+ E  b) i1个鸭蛋黄
2 V) P3 Y1 L! U, D- O+ f1小块火腿肉
9 T2 F( r' t; N& W1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况# y  a: ~& G% `/ F) H1 N. ]  S
' v2 G4 P; m. h* N* ?4 x- F
昨天中午饭： . u' ^& Z7 Z' C& P1 I
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
! M* J7 u* Q: B3 o7 r$ F: c# O" ]吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
' \; y, C- E4 K% D. Y, Z' U# A8 @$ ?- }我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了