fuping34

建议食谱：) w. V& y  B7 Q  f. Q# _/ Q
（小口饮水）
1 `, G6 {" z! p4 u) C! H早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）9 ~4 p6 K" j2 c
      无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）2 I9 `: q/ ?# }6 I( K8 b
      也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等* ?9 k( D0 |2 @' L0 [* y
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
+ W( G  g: j" |; F1 x晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
1 h( [* |5 \4 e& j3 z4 e8 l经络减肥最忌讳的食物：5 [; d0 ~( Z) z3 I6 L9 `+ E0 x: Z
   油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品. y5 c$ n3 j( a2 `6 ]# C2 M; Z
注明：( R0 s1 m/ `. P) T  e
1、        由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
& `: I. d9 J) m3 \" y2、        经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
5 N' o. u# u5 H3、        瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
9 m6 P: C" ]9 i: G                                            

fuping34

昨天第一次去，按摩了差不都15分钟吧。肚子感觉很热。但是不知道效果如何啊。坚持中。自己本身敏感，按摩肚子感觉很紧张，有点痒痒开始。后来咬牙坚持住了！呵呵   

秀坤

等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦  期待中。。。。。。

love骏骏

支持亲,我也打算去呢!

紫晓馨

期待效果

森-妈

给亲加油

田田Mum

亲这个食谱和我减肥那的食谱大同小异，但是我个人吃牛肉和苹果的时候就不减重，人家说根据每个人体质不同也不太一样呢。

fuping34

慢慢摸索着来吧。估计没几个圣人能够很长时间不吃自己喜欢的东西！

银箍咒

按照这个食谱 不去也能瘦啊  Y5 e' x4 D. w3 d# a, |- V: \
这跟节食减肥有什么差别0 }& y, l0 _! Y/ r# S( F5 z3 F

5 K. j1 y9 y5 _7 u! `6 O& N

bright_liang

婵熙堂的具体地址在哪啊