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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 4 S1 M+ v4 o* }4 J# m, Z
% M/ S& }/ f' H7 p/ [6 y2012.04.05
8 E& @2 I( I: C- ]: r* P; T4 j, H/ k# r$ f6 j/ @" n
减肥前体重:85KG* f' k# C" T, J7 Q
; P3 w* }- l" o3 \" ]! M' c o, G3 l, {# d上午 8:20 空腹吃2粒, N" N# I* @( s$ K
8:45 吃早点(两个肉饼+水)
( a( T3 d! [' r/ A7 X; E' j- d& m/ }- |, v* E- ?! B7 c
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
8 i" I, [, D, `6 ?
1 T8 E0 M1 C$ W4 J# }晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
' r: N) J q# g7 i
: a/ h2 f& w+ ]& H( Y) a 10:30 苹果1个6 q" _. \: j! ?( e4 s' b5 P- t
2 d5 W) J$ q8 R; y
" F; s) @; d7 n2 z& _, R总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴& F6 f$ C1 V q) m: D
/ p! i* Q! ]' l1 K; D- I* K! \
中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
( G @) C7 n3 T, _8 _, B6 P& B8 L" X8 G
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
: [7 o( b% @' ]" M/ z 5 p4 b$ d$ r/ j: l# H' @# s
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水# e* ^8 z% Z9 o! C% c8 K4 u1 i
7 l- G" t/ b4 Z; Q4 a/ }$ h
一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应: s8 h, g( S6 E+ A, X
6 x. N5 \; @/ G2 L! Q1 n0 ^+ M8 W% M* m8 r7 P4 n! P' ]5 Q/ |1 g- j
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