七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。
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在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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早上只能- N2 _9 ^% F2 g
1、茶鸡蛋1~2个+水( O9 ~5 M* ?4 g" L
2、燕麦片5 ~: I( p' \$ q. @
3、脱脂牛奶或者酸奶2 M) Q, Y2 E; o* Z
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中午
: w1 ~3 D7 E' V1 o4 p' [+ D青菜  x7 x/ X# n4 Y" Z, x

! j% o: z& h) g3 A/ o4 x3 R下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
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晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭
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7 J0 q( K( H, ^1 \4 }/ F菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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上个图片
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七月幸福

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5 H3 T5 G4 v2 K8 [" i早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。/ M! W5 T1 _0 q+ `0 t
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。/ O' b1 M; @! ^, _' X. B
2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。4 e. Y: y. P5 d4 n
3、按了会脚
/ |3 y5 J5 `, e" W. P4、后背: n: S. W! @* T
5、抹肚子揉揉完事。
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: {9 ]0 C4 M) ~7 w$ d* Q早上太赶，又是第一次就没吃早点3 D! q0 [2 w& U: V6 U. d3 ~
中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食  {1 D& o' S; G8 N2 N, L: [
晚上未知。
; f# e/ s& c  ?6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个
1 J; f, u* d& E6 `- q7 z6.22  早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去$ a+ s1 Q( _; n' x& [; T5 e
6.23  店面休息，晚上鱼虾猛吃
4 N$ F, Y! t4 P6 z6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。4 |2 M- a6 Y% p' r  R
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, C6 f7 n! V2 f中间忽略N久，各种事+ ?9 t" N2 R( I

+ ?" a; ^3 k0 ^8 C! h$ h1 `8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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瑞瑞滴宝宝霖

呵呵，减肥是挺痛苦，给亲加油

鑫辰妈妈

加油

迷失__恋

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位，还要人吗？冲这吃~我都爱啊~

迷失__恋

亲加油~

小雨0709

她承诺多长时间看见效果？等看大美人呦！

赖着你一辈子

要坚持啊！加油！！！

jenny06

回复 七月幸福 的帖子
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( V; d; x) i5 y- ~, u非常巧合，我和亲是同一天开始减肥的. J/ Z0 r; q. R- D5 R
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着，一身汗，然后晚上吃了两块西瓜，也没吃饭
) k( [2 U, r$ l4 `. `: e4 D今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋，10几个樱桃。
% V8 Q6 h" H9 u& H# w中午一个苹果，2个桃。3 N- i/ x- e* F" d) }
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜，不吃主食。
" ~( T  _! P& ~$ n* c
- z/ @, R5 Q, Y4 i- C+ Z2 |我还搭配吃了个螺旋藻，不知道会不会有作用。。。。。。
! v8 E  {# z6 T# h# ^+ A/ m咱俩互相鼓励吧~5 {! n# l" E  X+ _- G
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。
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