小宝玛丽

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: t1 Z, o* T3 n        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
3 |2 K& ~- S( C: Y3 F+ s        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗- @7 m- R7 Y# E1 F0 [" A
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！  T# u+ M& c1 T( j
        但是，到现在，我还是这么胖！
, c* Z' y/ i+ L) G$ J# d        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
8 x0 Z2 e+ ?' u        肿么办啊
. p+ _8 V: ^' j8 u+ m, L        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
- X' H! e8 Q9 X, k& U7 y        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
0 A& t: y7 f) l1 r, Q0 o        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。$ z. \6 Q# y8 S; Y- F
        求督促，求鞭策啊！
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第一天 肉多不受力，第一次尝试$ k8 ?! M0 N8 L# G7 a# o7 p
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00: K9 g& _, \: u5 T# b% h1 Q  ]
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水" K0 b+ U, B5 C: B
尺寸记录：（尺寸单位为CM）  J" Q4 ]* p$ Q! ]/ [

) K: k6 i& e9 c. N+ m% a) _3 h	8月4日11：30 5 j2 B2 x' H$ c  J	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的( w: Y; |" o0 `  [

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$ y% _! F9 m2 p4 j! {$ {       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
! ?! L2 S# C# t6 W: Y( r       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
# _* s/ ], X0 B       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
7 E4 ]' M5 ?! G$ z1 d       要开始啦，好紧张！( X9 L1 q4 o0 U' i% z# z) }
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……4 n. I! N6 s8 T$ [; Q3 H9 |: }
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
# I0 w4 H/ L4 R0 b$ D3 p       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
4 y1 c5 ^7 O/ G- l: }, h" k& p) W       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……$ _. Z3 @" O- h1 V( ~; t
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
) d2 j6 C* H/ j+ w/ K       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
' _. m5 h# l2 `6 \/ d' f三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
9 g8 O) b5 e3 C加油吧 12天 可以瘦十斤

! @1 p4 e! A' u" m1 K能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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