压力山大！！

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  m) g) Y3 ]) k1 p
本人身高165CM，体重70KG。
0 P& z5 V/ t& d0 ^  ~, X胸围94CM，腰围85CM，臀围95CM，大腿56CM，小腿38CM，胳膊29CM，肚子上有口小锅，看了这些数据真的无语了，我怎么都这样了。+ q" F2 Z& i& ^$ x8 [1 v
典型的北方人。
: @4 |' V: A$ |, I& n- |9 J* ~4 z/ s我从网上看到了一款软件终极减肥法，感觉靠谱，不吃药、不打针、不剧烈运动，就是管住自己的嘴。* T( [4 U+ U; ?' A

压力山大！！

回复 sihan___7774 的帖子* N$ Z" O( K( V

! ~! X- z; m6 v9 t$ k* t不行呀！一去溜衣服大老远的就被通知没有她穿的号呀！那个没脸呀！
$ D$ j1 J: t5 k' G# F我就是生孩子才胖起来的，那时我妈妈总跟我说孩子大了自然就瘦了，可我就再也没有瘦下去。- `; A3 U+ W! i$ D9 r

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压力山大！！

我为大家当一次小白鼠，体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
. J( {1 v5 H& R  }第一阶段 禁糖期（为期十天）) K( O3 J2 o$ b& _+ O" ^' @* W
2012年8月29日（第一天）9 k& n& n+ ~- r8 h5 C
计划早餐 煮鸡蛋+一根黄瓜" j6 x) }  F6 b
      午餐 半根大腊+西红柿( }& a9 S  R; V; h
      晚餐 半根大腊+黄瓜
* l0 H0 B0 |7 U' [                            加餐可以吃西红柿或黄瓜
2 M: ^2 o# U+ |7 L' B1 i8 ~重要说明+ V: o  h+ c5 |3 o. ?9 T& e
时间：禁糖期大概是十天
, x3 H: J' P* E目标：抓住机会，快速减重: `- f* q6 T0 a' _+ M
运动：可适当运动，严禁剧烈运动) ?7 U5 P, H$ k% m# F5 Q* b
食量：每天3~5餐，7~8分饱。严禁额肚子，每顿必须吃肉。每天的肉量是1/3~1/2.- |" V. Z( o" T# {  p( Y# P4 q# V
先写这么多，累了，睡了
3 g' E0 c3 d4 k, }9 X; b; e
) T, C* ?$ Y1 G$ b+ M- h- j! P
, x8 P0 c: y/ S  N$ M5 x: i( s$ {

压力山大！！

按计划执行，有跟的妈咪一起，我帮你们做记录，减肥路上我们做伴

鸽子78

78年2月的大马，宝宝马上2岁！我来臭美得瑟一下，也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激！) L! k' L/ g4 P
+ ]  L. z: T; c$ U9 n" s0 c5 H5 ?
身高162CM，体重95斤，腰围1.9尺，胸围82-83CM，臀围86-88CM。
% f- Q$ O/ g+ T) t4 o6 P" c" A, F腰腹部几乎不见赘肉，细腰、长腿、翘臀，用老公的话说：“身材，真好看。。。。。。。。”: N1 Z" Q% k: d5 O! ?, U  J' {

; }* U" ]. ]* b1 ?$ s0 |2 Q板砖拍过来吧！' |, B$ a$ c, d% ]* }

非非妈妈

我为大家当一次小白鼠，体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。/ f. @: C1 p. {
第一阶段 禁糖期（为期十天）
1 @" W: J7 p/ H3 X2 W8 q2012年8月29 ...

事实证明，不吃就是能减，168，，63kg，去年快70kg了。我管不住嘴，就是晚上少吃或不吃，别的全没忌口，所以减了些，亲如此合理安排，肯定减得快

yoyo0403

我也要瘦瘦瘦，甩掉小肉肉，明天今天晚上开始少吃

压力山大！！

78年2月的大马，宝宝马上2岁！我来臭美得瑟一下，也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激！$ N, |$ ], G9 N: @, y4 y

+ i, k" x1 G2 m$ j5 P身高162CM，体重9 ...

得瑟！！过两天我和你一样！嘿嘿！

压力山大！！

快到晚餐的时候了，避开家人吃晚饭，还是黄瓜。* ?/ h" p2 ~; K- d: V! b" p9 r+ B
今天一天两个煮鸡蛋，四根黄瓜，两个西红柿，四分之一大腊肠，中午太热喝了一瓶冰咖，争取6点前结束晚餐。0 Y, n1 a" E, ?: x- o
为了那些漂亮的衣服我豁出去了，然后我要去溜溜五爱道，找点好玩的东西，分散一下注意力，嘿嘿！真的挺想吃东西的。7 |& d* P& V/ x6 x, J# b) C
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鸽子78

压力山大！！ 发表于 2012-8-29 16:39 : l$ D$ s4 ^2 i" n/ f
得瑟！！过两天我和你一样！嘿嘿！

' D. W0 n* @0 c# m" ]6 C/ C我不得瑟的话，怎么给你刺激呢！
9 k3 M6 d( O- L$ f/ u. \* Y2 F; B; U
加油加油！我们70后一样可以PK80后！！
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