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参加减肥大作删% b. f2 u6 E" m/ t1 y. I& _: s

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占

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不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点9 m% D2 ]1 N- g7 V5 I, h

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3月2日体重57。2: {( a. M" U7 P7 `1 ^
早豆浆一杯 鸡蛋2个9 R9 I) N1 {& h
午饭菜花一盘鸡肉几块
1 i4 G  |/ h+ S下午苹果一个
5 a8 V( p+ O5 v5 d晚上黄瓜2根

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$ ]3 D2 l4 i2 l8 {0 W# T8 ~' i* |' I  n3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
! N/ ?( u: U4 ~( c3 H早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯9 o+ M% @! h; D( ?
午酱牛肉 菜若干& |4 }3 j0 W& N8 J7 |' F
晚西红柿2个

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3月5日体重56。5( C6 i9 F9 g" v5 ]
早上豆浆鸡蛋
* C) {* H5 |1 `0 K9 b/ `* u午白菜汇牛肉/ g3 p" m+ J6 Y1 }# l* h  b6 ]: K
晚上西红柿$ f* @' E0 r, g& H, A7 j2 Q0 K
争取上班能到55

森-妈

经络是按摩吗

森-妈

这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤5 o! p9 \" C* s, ^

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7 {9 i9 g1 Y' |7 X
9 b' F! _7 e# q: y& C- S一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃

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按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的