selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
: o+ E8 J4 G* B/ P- n! ^1 k4 j( o% M8 k. |/ V6 I
怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
0 }$ X, `( N, g
9 x. |9 w5 M2 Q' M9 b' U$ O" ^, Y5 h4 q7 P; y6 f

selina_niur

; {+ z2 Y" g1 i% d6 V/ D

9 A, E& \6 f5 s8 g7 c' Y2 N11月6日
5 r% J  `* M" Y2 b& D4 s
* b6 y* D6 G8 D' |% m, A) h早上空腹体重：59kg
  q1 U0 ~1 @9 |% T% y: L0 B7 V  k& Y2 E" ~( g+ S# w
早饭：
# v2 E+ l" O  d* r9 f  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡5 r) Y" A( {, p, w( h5 P# l# n

( `* s0 B0 q" W* o午饭：: b8 S5 H7 m. ^' W
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
& Z3 X2 H, A: j. w1 x6 L$ j& U  @# Z/ Z2 C0 `" y7 r6 Z
下午茶：  j4 ^) v7 _  o2 q. W- O7 C
  苹果1个
# F0 X. X$ c! d, Z1 ~
5 h8 Y6 ~6 i0 U7 Y" F/ f5 {0 ]) V晚饭：
/ h4 W0 B  F  L) m* \; a, r* d2 H  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
' k$ C: h- @9 ~  a- p0 n3 @8 ]# I
& w+ q% k4 _+ U6 i4 u. N2 o9 e+ Y" P% b4 U

selina_niur

回复 时尚贝贝媒介 的帖子
. l- v* q' W( P0 J2 [6 h: O! w& t5 ^% r7 d
还是不想依靠外界因素呢~
7 ]% P0 I8 q& M/ a. I* B

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
: M( ~* |, f1 O11月9日
/ v* |( `+ j# Y$ c6 ^* p5 q# n. E早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。) |* ?" h- G5 e7 Z# J2 P6 a: Y' e
早上：4 p) [8 }+ H$ d8 w0 C: Y/ Y
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
8 V. f8 F7 w, {! T1 K2 i
0 s" E6 ~1 ]6 i2 X午饭：( _, Q8 G5 ?. k+ j$ h! U: q
水煮菜+羊肉片; V. {, B  L! P- O: u9 ?1 C$ A