selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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  O" C7 F5 ^. z$ c, K: O. o怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

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: K' m. ~5 w: ]) ?& K% F5 m+ y11月6日
4 i' W6 E3 n& i" t- F; V- H) F- y) X% O/ J' t
早上空腹体重：59kg1 H; ?8 w' S4 D- ^4 _0 {7 W% J$ ^
; g) q! X/ E! p" T2 x
早饭：
- X3 T5 ?) m- r! M- u/ Q, L  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡2 o- z- J0 F$ p- x$ j
; l+ G( E7 U: {
午饭：
- R/ M; M! O$ [, r# \  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉' U$ U2 w( I& G( T/ }- f

3 b  m2 `. w9 o( U" O下午茶：5 x4 M9 n- W* N  Q+ L) D; E
  苹果1个
4 p' T+ b% h# ?6 s1 P  u# Z
' j1 O) Z+ K! V& T8 ^' E晚饭：
2 T/ D7 {9 ^* v, O0 _' F( G  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
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selina_niur

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还是不想依靠外界因素呢~. O1 [2 G5 Z7 }+ C) o" ~0 @) [

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。+ {8 h4 A6 K" Y$ U+ Z* H0 l/ I5 ]
11月9日
5 n8 j. y8 D; [* u1 M1 z/ U3 X早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。+ G3 P. @: ^- W2 A; y
早上：
- L9 |) K4 \( `' v' N; i/ [白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：" V& ?( T5 v' _" F: Q
水煮菜+羊肉片
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