selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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9 ]) I4 r! D  n( G2 I怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~) U4 \+ A- A' `8 q& F- X( F
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selina_niur

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11月6日0 `+ B, s, g9 a/ d% }6 }

+ }) Y9 X9 y9 m- A, ]3 ~早上空腹体重：59kg  G. C6 y$ J  p) B: t: f
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早饭：% N/ ~# V5 V$ G, f' @3 v
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡1 Z) x# F+ a  E
1 D& M$ V7 f) b0 S
午饭：
* U' I8 P+ ?  \* s! ?  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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* L8 H2 q7 y; m* G& z7 e2 r下午茶：
( l% Q! z# X% g0 g& u! M. C  苹果1个! ?& W8 k' l. u+ G# e* M+ n3 J' r& ^! \
' d. \3 `9 F7 @6 Q6 X2 h7 m( L5 H
晚饭：1 f; r3 e: j* o# _' |
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶6 {& g2 E, u' G: L
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selina_niur

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. x- a4 P3 k/ l还是不想依靠外界因素呢~
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selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。# Y( m' }" |$ ?. d9 P$ }- a
11月9日; Z2 E7 N( w2 X8 E' r
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。$ I* D$ [  a: J# ~% {7 Z
早上：( d3 T$ Z3 e, ]/ |% S# S; W
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：
! r0 r. f3 ^; s/ ]1 k- L. c: O水煮菜+羊肉片
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