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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
. R. l1 o" i' O
: v8 B1 O8 I" ~: C由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… 3 _( m! g+ m- D+ w/ u
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化! l3 d8 U" W V: T8 f8 L7 P; B" }
8 F7 r$ p# g! [; V0 X- C
1 d( w. d& H7 I4 B! S2 r11月1日 @/ P! m/ [/ b$ Z
早上7:30称重79.1KG
6 ]' r3 z# d) ]- P- \; ?* T4 R, s比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
( ~5 I9 Q& Y0 ^
+ f* U& [ m; q' W早餐:: S0 s; k1 p$ w2 H2 _
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
; V7 \: b k- @8 y# b上午两杯茶饮7 h9 t9 Z9 M8 w6 C% T. q
午餐:
0 v ]$ j% U- o; C5 l炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼
. E% ^ ?1 r9 J1 r3 P0 ^2 f几片桔子- X4 r1 R" k7 D# u3 x2 A6 Q
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
: X. d/ l% C- e0 M% p晚餐:$ E1 K$ j0 R( w. k2 a0 N" B' J2 K8 i
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片' k& L0 K# q% }1 [) z
晚上喝二杯茶饮
, r* G4 a- T& e# Q! S9 w: ?- | E# D" W& M$ e1 V1 b4 m
总结:
7 o |/ h1 G6 ] W) D9 a4 r' C下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!1 M3 M H8 }& w/ J4 k
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