禹哲妈

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% v$ ]$ N7 W% ]' t5 M3 U% o) a亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
, C# @; d" C7 r4 }5 B/ h第一天* n6 ?1 ~% i* l5 W% l& H
早饭：自制酸辣面汤一碗& M$ K5 @4 Z+ a! C( v: D/ T  N
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。% h. Z9 ^9 O$ u$ {% U
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
; u# J' u+ g& D) M- W  R下午茶：大果粒一杯$ s7 C' D* l; a+ J. U
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。1 S- w- W/ A- ?7 W: Z$ v* V
晚饭：小肉包4个
7 G; T$ R, D2 [/ F运动：蹲起40个  \/ l$ [; y/ r4 @
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。% E3 |3 m" n2 G( m
第二天
# x1 y! M* L! d$ k* L早饭：婆婆包的茴香包子4个
8 ^% N+ z/ y. h' A, \, C上午茶：黑咖啡一杯" V$ F$ F" v6 _3 i/ _9 I9 v; Q
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
# d" U: |: V. H9 v下午茶：大果粒一杯2 P" N$ u' r/ A0 r$ s! ?4 r% f
运动：饭前走路
$ W) ^- v0 S- D+ t1 S晚饭：炒面一小碗
) U% \$ B. A- W- J+ b+ v" C$ k运动：饭后走路30分钟1 ^; k4 e: F  M0 ~$ _4 H
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。0 J! z7 E- w5 |& T
第三天1 n. g' k. b- b; N# a/ ]0 A6 `
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个8 Q4 j9 z  _6 Q
上午茶：黑咖啡一杯1 O4 n% M/ ?* d& K2 _+ x0 [6 p' d/ Z
午饭：麻酱面一碗' m4 d; y) Z2 r8 S( a. j
下午茶：酸奶一杯
" V5 y- A: X" K" _- M运动：饭后走路20分钟
8 x. U& U  h9 o: m6 Y晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰! Y4 K: R4 ^2 c; |3 ?
运动：带儿子玩，哈哈6 V' R- w: k5 W) y% l  ?7 ~
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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7 _9 U9 Y" I  s6 t没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ( z2 {# _+ z- D( i, p# `3 P5 V
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

. X# \; r5 X/ Q5 ^! _8 L+ I
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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呵呵，我儿11个月的时候掐的奶# D5 x9 _$ N* Z+ o) [3 i0 e7 Y

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 0 H; l$ y9 a$ T3 ~3 E
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

% g. A5 I3 C- O8 |) u  `. T8 N亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
) j9 u9 Q3 O+ G8 |4 |8 E我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

4 X+ @5 W- |5 A3 N/ t" C
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
2 f  z9 W- w/ e" ~& e

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 5 a; l. h/ [3 ?6 k1 J6 g
亲怎么减的呀？减这么多斤

8 q5 x  W' g! M8 m
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵