禹哲妈

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: v8 z$ d  R* g* |亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
! {) M2 ~7 G! [8 [/ k5 M第一天" ^' K9 b+ z& }- d; f* A1 x5 f$ s
早饭：自制酸辣面汤一碗0 \, S, J  A" N5 X! d' f5 C5 J1 R( n
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
/ I5 k( Z, l' {午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
* S" m% v0 K, U- j1 w4 \下午茶：大果粒一杯
/ H5 r) Q  N- F. \$ ?运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
! s2 v5 C1 d, q% c8 S晚饭：小肉包4个- Z, h" m3 s: U2 G8 m
运动：蹲起40个
/ v2 ?) q; l- k+ Q, t: j) r- _本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。* |3 M  _1 i, {# }, L6 r3 o$ Z4 x
第二天, T, p. d' f& \
早饭：婆婆包的茴香包子4个
% Z9 _% j- j3 E$ O! L上午茶：黑咖啡一杯* r+ ~* j+ p# h! ^
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭0 {9 x: s6 f- F  b8 }3 n$ x
下午茶：大果粒一杯
, r0 q3 O5 J5 }% u运动：饭前走路3 }. d4 @  z  D1 O, {
晚饭：炒面一小碗- i6 S/ f- z, B
运动：饭后走路30分钟
) H) I8 N' R; N% _& u5 o* Rps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。) F& X8 y  Y8 Q5 Z1 y
第三天* p% o  V* r2 T9 r1 j7 R
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
8 B$ a: q2 S2 f4 \7 z- m3 W  p上午茶：黑咖啡一杯
5 x5 n- p& I3 E9 R( v5 f, R午饭：麻酱面一碗
+ T% T; W. F6 W+ f# W下午茶：酸奶一杯
7 w9 J7 F$ r5 s运动：饭后走路20分钟8 h: p+ k0 R7 J
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
% E0 ]9 M2 d0 ~* n运动：带儿子玩，哈哈
  k( E7 q( I! Y+ i3 J( @ps碧生源+黑咖啡，4次bb
1 b; J8 }+ |& X. o  U' ]  T/ b- d: @9 s+ F5 t* |

阳光天使787

  加油哦！！！！！
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 1 N) o) y! H9 _  F
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 8 y, N; L! d1 h" `, R) ]) P3 o) d
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
3 J1 B0 I  p6 g4 A/ }0 u8 \我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

" v" o& M% Z, R5 L' ~$ J0 o
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
' F& S. ^5 }0 z3 ?

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
4 \3 F! V+ z: i6 W3 Z亲怎么减的呀？减这么多斤

0 X2 B+ u. f4 V2 Y5 }4 S$ Q1 S7 e
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵