禹哲妈

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: M, @+ P$ E; m2 E$ ~亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。+ W' I' L4 g2 T0 t' V4 Z# Q" j; E
第一天
2 p9 \: d+ K% {9 Z( _' M早饭：自制酸辣面汤一碗6 i/ u. K* z0 j2 M
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
; i, u" P) a: ?& j5 Z午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
: c, n/ d! `. U: J& E下午茶：大果粒一杯
9 K# y8 F+ }; k, M. A8 q运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。  _# _: q5 O+ @- l# U' g0 |; [! y9 W9 w
晚饭：小肉包4个9 _- s2 d% V0 U+ U. \; ?- @# n
运动：蹲起40个+ }1 ]$ g! d7 G0 i9 d
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。3 Y9 V+ H7 _& v3 O( i5 A( i
第二天
5 H/ ~: G% C/ O" H早饭：婆婆包的茴香包子4个
7 n) s3 }1 O, U2 P( Q+ a% [  X2 R上午茶：黑咖啡一杯4 d5 S  T$ E/ h' b& }
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
  W5 h# t  e  v: s' |: o' h1 P  }下午茶：大果粒一杯
2 I& g* T3 h; r/ T运动：饭前走路
/ _! w: W) K. H( w7 ?% [* M) L晚饭：炒面一小碗
. W/ g' G/ z3 M) N运动：饭后走路30分钟# @' l1 O% j1 m+ Y/ y
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
& |5 j- @. ]' a第三天; H8 V4 [  w# Z- u1 H
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
$ d9 b* O' s  l( x) W& C/ Q1 G) `上午茶：黑咖啡一杯
7 T* J  B$ N* E午饭：麻酱面一碗) j% C; O8 t% [/ w6 a
下午茶：酸奶一杯/ s0 L, w3 w$ G- C
运动：饭后走路20分钟1 s; v" Q! U& [, w4 X
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰( Z3 {8 x( \% l. r) S& C, h
运动：带儿子玩，哈哈
7 _  y# i- r) J$ Pps碧生源+黑咖啡，4次bb1 B$ t# F6 F' c: X* _

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阳光天使787

  加油哦！！！！！; n1 H% O! V' e# s5 J4 g
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
& S  a0 X# }( S, Y9 O我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

' i2 L: a# H( D8 s6 A3 ~
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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+ f1 D& B. M& x( S- j: }呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
+ X! G2 P: Y$ q8 n, S! Z

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 : z% k* @, e  \: K8 Q
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  K# t$ N' s" a  d: u$ e, @
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
1 g; W! U. a& Q% q( J我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

+ Z% ^1 E$ g( h; H- U
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪: X/ f9 l- ~& j

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
, D0 H9 j0 R. u# t亲怎么减的呀？减这么多斤

* d7 E" c' k# e/ |( G9 w# v6 }不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵