liouxing1982022

3 X& s) c& f5 {( \  D: v- K) w

9 s, d2 K0 r, R$ @) y$ U. j
% s- s5 P2 S& O9 d# B- U6 O, R减肥前& z& F, `& P+ d! ^1 H4 S
( ~6 }- ]) N; d) c7 X
减肥后
( F9 ~6 d6 d, z/ |2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。, V$ i' X+ @. T* u4 U% U
                      3月25日   75.35KG! [% E! ?6 g, J# s& R" \- C: m
                      3月26日   74.85KG
$ ^# z2 A! z. R. ]# N6 B0 ?6 r) P5 w                      3月27日   74.35KG ) f: i3 D* w8 `4 p. A
                      3月30日   74.10KG / B2 w- V- O4 W4 @+ j
                      4月2日   72.65KG " V, G, f- W3 W5 ]- I
                      4月7日   71.95KG 5 a) g5 ~  Y) e
                      4月9日   72.35KG
: P+ f3 h4 w7 f3 P& W                      4月12日   72.00KG+ Y9 o4 F8 a5 Q) \- N0 n- i! ?' C
                      4月26日   70.90KG
# m; W! c  S7 X  i                      4月27日   70.85KG
0 M. e$ i( W1 L7 _% t                      5月7日   69.9KG 7 @& J0 }+ `  Q6 S( V8 w
                      5月9日   69.15KG   g& U. q. l6 }" T2 g& ?: c" p
                       5月11日   69.40KG 2 h' `& t0 ~- C! @4 S/ X
                       5月14日   69.05KG
# K- h& t/ {% ]/ z# L8 Z                        5月17日   68.8KG
2 [' o) h. q; Y2 j  e9 [期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
. B2 f- k5 {% J3 \" c: [  J
) I- ~; u" V3 I/ R" ?' a

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子! Y& O$ P/ u# r. a0 E: L# y

6 @' u/ j# S1 g" ^; A$ r我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
7 _* y: ?2 m& H$ z( W                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
/ p% M# L: X$ `1 p0 I                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
9 h3 R7 V! m+ g4 F" \) Y到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
. g8 [7 p0 \4 y7 E5 n9 |

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子3 w8 M8 e/ }. A8 s2 X. H
5 i# f: \; j3 O% W' n( z
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子& o0 B. i; _2 b

+ b' O, l2 Z' J- {% d+ G: |$ y你在哪拔的罐啊, }2 m3 }& _  E/ |- j7 K: D( E

模特格格

LZ加油~~~~