liouxing1982022

6 j; J: h* J' X& Z+ L* R

1 Z6 C: G# ?; _
5 j/ j% m! g% K8 p7 g" H7 c减肥前
7 N% v/ b8 ]* d
, N- G, E6 a  F; l' T: k减肥后
0 v3 S. d6 e" g" ~0 Z2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
" x! Z$ j8 m" g7 ?$ r" O                      3月25日   75.35KG. J6 L: p3 i, w; T
                      3月26日   74.85KG
4 m; R* r; D0 g. Y# z                      3月27日   74.35KG , _4 u4 l# @& J; A$ \% m3 B
                      3月30日   74.10KG
* N, ]4 u+ a: K3 n% c                      4月2日   72.65KG 7 e& Y: ]6 @1 d$ Y
                      4月7日   71.95KG : J7 a" o1 t0 D- b& h
                      4月9日   72.35KG
7 l: y/ N' ]( i) l* ]                      4月12日   72.00KG% S  [8 k# Y' J( ^- M! n7 d
                      4月26日   70.90KG * i. A; S( ?' |+ r
                      4月27日   70.85KG , B7 Z. w; P& t, O
                      5月7日   69.9KG / n( @4 g1 |8 M8 Y; n4 l% c- Z: a8 m
                      5月9日   69.15KG ' M/ j: v3 ?$ b& }& o9 u
                       5月11日   69.40KG
8 Q0 q& `2 _' Y4 s3 j8 q$ l$ Y3 g                       5月14日   69.05KG 6 _) z. l+ D0 O8 n% \8 }4 l: e
                        5月17日   68.8KG $ q5 h' O7 f) C* N" F  w
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。# u5 b4 b0 I+ {* ?6 C' o
) o0 r+ N4 O& q. G$ }, \! Z+ g  x# Q

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子) Q# C: c$ g% p( u! f6 c

0 w: }1 N) h2 a. f. ?2 r我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。& R" I( z# H, _/ ~$ H7 ]
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜3 B' q. F2 a6 \: b5 |6 O9 a7 ~6 W
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
! `0 \6 J! r& D. Y+ g. }" p! O  ~到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
6 x4 I8 M7 X  R2 [( o9 e

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子$ T5 {) m( G% D
8 `) l+ M  q3 g4 x3 g
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子1 Z2 a/ ?7 d7 C5 `% Z2 i) U
  F+ ]5 x$ [0 h- `6 t
你在哪拔的罐啊
8 W8 z* P: v6 F  w

模特格格

LZ加油~~~~