| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18! G* `, \1 S9 V! x' }4 N
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 8 C) K& t J& C: V$ r B" q! L
| 素菜
2 l, y! M- r V- b5 c- I | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了7 D# U' f' Y2 N6 Y/ f P3 y/ v
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
# h7 ?# `7 ^- S 0" />0" />
' j" W& ?; e% q y2 A没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把3 t$ |" w# o f( j3 J6 k$ |
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 ( r, w2 Z4 S& i$ q* Z1 ], S6 s
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
2 m: X) K4 K R) }+ L | 素菜# H( J" x/ y+ s1 F5 W0 l
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
" ~5 a, w7 ~- @巧克力1块
. L' {2 v1 t* Y8 w9 b/ K. ~香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
# U) r- q* [, `: u$ \+ I( Z$ ~9 Q | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜$ t7 G5 o! S* I/ V3 a1 G9 S3 T
鸡翅跟1个 | 香蕉1个# Z$ n6 G. j8 l1 q$ G
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
) ~" J i1 Y3 I* X |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个2 [* L, _4 S9 D) r! M) C6 I
鸡蛋1个 | : z+ C/ i) _ t
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
# E4 N* Y+ N& Q2 x- m; N怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个5 |7 Z5 s+ e) P Q1 o9 [: k. ]
鸡蛋1个 | 儿童肠1个8 g' o5 |7 F% o6 z, [' o, _! T- j, Z
蜂蜜水 | 素菜 c6 |+ [/ q2 S3 Y- z# |# ~7 Q
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个) \. X( D& T' L u/ b! I3 e
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | - v# v4 [& ~" {6 ]: j# i4 n
|
| 2-26 | 烧饼1个
( B" j {% |. u6 b$ ]+ J0 B. ]3 U3 c鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
9 k3 P/ z! [4 c2 B | 9 r' a9 u, ^) t+ |
| 6 _! n3 X0 P0 X. ^ a7 J; [
|
! x4 _$ E5 ]) A i- l+ C- r' j2 k |
| 2-27 | 依然在继续 |
& ^- n; K) ?6 U+ v# f, N# l! X |
) e9 W% f! }* D0 z | # z" z6 L; `- h8 y# z( K
|
, Y7 Q3 [" Q( m% g; S | 3 _3 X, F1 J( L2 D- T. T9 h
|
| 2-28 | 依然在继续 | . w1 e- E8 l( f
|
1 p/ e/ c, J6 m' H8 i |
$ w; j- ?2 y3 i: l | 0 ]3 Z* g% s( \- g" ?! \
| 1 E4 v# P/ K _+ b5 @
|
| 3-1 | 依然在继续 |
- C4 \2 v! G& M( g! x0 V+ b |
: _7 m. N3 ]- g4 B2 w |
7 R( ?/ Y$ u6 V3 P | 0 U/ |- T r$ a' [+ X) y
| : e: T% e3 ?# Q: p
|
| 3-2 | 依然在继续 | , C, Z$ f% L5 O' d
| 5 E0 ~4 w U8 H- I
|
* P% g9 C. `5 h$ s3 m3 C | . E" n! S, d0 D! H' \/ m9 o: A
| ; e9 o7 W3 j+ y y8 [+ B
|
| 3-3 | 依然在继续 |
- b4 d; l) {1 r) Z8 i. r! } |
3 _. {' P' ]7 D! M0 S |
' L( M; k9 ?9 g |
9 A6 I4 j. `9 S' q% z) m9 w! y | . |" }7 M4 X4 {& v3 {
|
| 3-4 | 依然在继续 | ( E! \+ c# n6 r* o" @* V
| 4 ]& w$ w2 ]+ K5 ?- F
|
$ |+ ]$ Z" ^: W$ j( h6 T! x |
. o" `$ f: [+ e( { | + s2 p" S7 r1 A4 G! N
|
| 3-5 | 依然在继续 |
4 g! Z1 J% f' h. S2 u | # ]$ A4 x' `% K3 H0 C
| 3 Z. j7 e2 @, Z% u$ ]8 z3 J) s
|
- U2 Y/ s3 h7 B7 j) J7 k. G |
% R+ Z0 u/ m9 S |
| 3-6 | 依然在继续 | 2 Q8 a5 R5 Z' h9 R9 z
|
4 K2 i: h$ I7 D' | |
9 z1 E" |/ f3 C( I3 a | 8 ]1 ]& R; A3 [* k% b$ L
|
+ v8 o+ I4 s/ a |
| 3-7 | 依然在继续 |
5 W# j! C9 w# D& b! R9 { |
" u/ ~! [) f" H, K) v% h5 z: C: `) O1 ^ | . C3 b3 v; j6 S/ w7 z+ W
|
7 j& o* j+ v' J& o @6 U' I8 @$ z! Q/ Z |
* U7 }/ J0 B) M; _7 \' t8 \ |
| 3-8 | 依然在继续 | $ m5 \5 U4 t% }& ]. d
|
# B( D$ t- N, n) |0 }* z& q | 8 x. k: ~7 @6 Y; y
| # `/ V" M$ a: H" \" d
| ; l7 }* K& K9 i+ ~; u' X
|
| 3-9 | 依然在继续 | * U* V/ g$ V$ V
|
1 W; L& S6 q B9 R# N. j( X" O | - ?# l5 o0 W0 h h2 D
| , f& i! H) @/ z9 q% E
|
, A, `/ F* z1 Y7 w |
| 3-10 | 依然在继续 | 5 C. f3 K/ I9 T: D6 } E+ {% W
|
/ u) w* v, T7 J+ t3 l |
( }, B3 r! V/ F |
: j' S" t C9 z% |( S" v% s1 y | # @/ ?$ K( M" a6 [
|
| 3-11 | 依然在继续 | % T( A/ B, N5 V* w3 a+ p p
| ) b: R+ n. F8 |5 z2 A! H
| 3 N/ E% X0 m9 Q5 n( i& r! A
| ; b$ B& q6 u$ E- v9 F. r- ^
|
/ e" d7 C$ {$ R1 J Q) G: H9 G$ I |
| 3-12 | 依然在继续 |
2 z' A. @2 u# F( E$ a8 F |
& W7 n! |) b6 L/ q# ?/ Z |
& h8 z# o% I! v+ O i- t |
* m" d& d3 R+ R* o4 _ |
7 B/ D% `3 u/ u1 ~* _# _ |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | % O' ?; k2 p" h: p( O
| $ ^5 q# l4 U( X& \9 U* p) c
| + z+ q1 K. w" e" g
| # ]! a3 g+ |1 N- [
|
| 3-14 | % y( n, ?% K7 t9 u5 d
|
& A# y8 _! K6 s7 j/ G |
1 s' X0 `& e. o' l; D" ~- {) c |
{8 b; l9 W$ @( Z. B | . B1 M& u- \; V5 o" P# s, Y' K1 s+ x W/ K
| / a' Y3 Q" l/ e; {
|
| 3-15 |
8 P+ F ^9 r1 c" T6 o, N |
" L4 {" o9 Z* k0 ^" b4 P |
6 F& s8 M6 ~4 s, ?% Q+ C- J* { | 1 w* x+ i% X7 c3 g+ q
|
+ Z& x+ s8 {# _' M | c4 B; { T/ `+ l, W
|
| 3-16 | 6 C. c7 |0 Q( e7 q. c" ]+ L2 p
|
7 d: Y) w K' |% h* Z |
0 ~3 p% x- E& ~9 \% L |
. D& E4 Q) `$ f$ {3 C- T4 ]1 R# X | & ^7 @- {( R: H
|
3 G5 K4 y. N7 d' [- E. n1 ~ |
| 3-17 |
& s/ q* _& |" C3 L2 M }) I+ x& ] |
; \8 y8 l: L0 j, \( K | ; [* L4 H- Y0 p# F: N, F
| 2 b4 z( O/ K- C+ W [! ?! X* E
|
3 b4 Y2 J6 B- a, A' P/ y | ( B8 h+ \5 e3 M8 B3 d
|
| 3-18 | / Y0 e1 t, s9 R% o
|
/ p( F# t9 H0 g5 F6 M$ f2 z | 1 z4 z0 Z3 ^* A s# }# l
| * |2 ]: c3 b( c+ n8 c% d" ~! \
|
Z! Q2 A, x' ^3 t# b# z5 }6 L8 q2 ` |
; L6 s4 a: O- d) Z |
| 3-19 | % b' l6 t$ x# q& Z7 d
|
5 ~- M$ _7 q1 x& v( R |
3 B) @ F( N$ |! a |
! P6 S+ J% y. ?& s% O, ]2 K4 L | & s5 x/ W( e9 y+ C
|
' m3 U5 Q% m0 V. a# d |
| 3-20 |
6 C' L: y+ t# F; e7 F& n( O9 S5 L | 3 |9 `2 `! |: g' y1 v5 _9 x# x) h
|
9 n6 d% ?" c# j9 i) A | + w0 c8 J( t8 O3 f1 p
|
9 A1 h ^: D. @7 L( [ |
A% F- D7 P7 g9 T/ k4 C |
| 3-21 |
/ e5 {. M& H6 T5 p) X6 e3 v |
: k% D, \% V6 q& E0 O* | |
& q- Y" c* X7 H m: j |
) Z( |! ]9 ~. g9 u! X5 g | & R' P' ?; R6 r; ~+ v2 K6 p( W
| & V$ [' Y5 }+ V" r0 B( s7 S, l* u
|
| 3-22 |
: z+ J3 S* P9 O+ n |
1 ]3 H4 h& ^9 ?1 x- z |
/ K- n7 a* r5 l+ p4 ] G |
" e! x; A5 _0 q5 S; y | 5 S: ~. o0 N6 T: m! m6 t' g
| ) u3 Q9 u! P0 \/ b* k
|
| 3-23 | ; Y% Z+ T9 j! V) y) v) _
| ! c F* I. P. S' }) C/ X5 I
|
+ c5 F+ }# ]% a2 @# u* K | / r, u" M; y- @1 `9 y
|
2 q3 _; J' r3 ~2 `. j |
* B3 n3 n, S: c9 y6 s t4 k D |
| 3-24 |
3 f: @: P- y1 j2 `) F, T' B |
9 v! u( x2 i1 |+ }$ ] |
. A, g+ N6 ^$ g7 ~ v |
8 r. ~, [, S9 G- k8 e7 t |
& y3 {* ]0 b4 h( y7 F+ o& ?( @- n | % T+ Q! a) I* z# h
|
| 3-25 | 0 F; i( t. s, x9 R
|
. D1 g& y+ V& `( c4 J8 g1 e% ^; P | & h9 Z& I- d# z) r& f* M4 t) l
| 8 W4 } ^7 ?/ v9 i8 u
| - h2 {( b: N; g$ O: D& C4 y' z
|
4 Z9 m6 i5 @7 r& b- F |
| 3-26 | ' Z4 f0 i8 @6 [1 l4 N4 a5 r
| 8 D* A% k; |/ J! P
| ! [9 l4 P. x( F" q% i( W. k- v% E+ U% [
|
8 a8 K: i: S H/ w | 2 _; r4 t5 U, v0 J
|
3 g" |% X& Y, h4 r; N ~/ Q, A |
| 3-27 | / {! r K5 j. v% {3 B# v* A
|
2 s8 C$ y7 L: \/ q$ A: s | 8 A# B: A; F _" {1 W
| 4 O/ z8 V* T) J: l9 X
|
/ |/ H+ K% d, z: V% I' F3 b |
! w9 L& }. X( v6 `& K2 v |
| 3-28 |
+ ?! d% f- d& t2 L7 n | " \; r# @# Q# L! Z3 C( ~
| 8 y, B5 q+ S2 p7 W, X1 d
|
( a) C2 W j4 s- ] |
5 X- @ r8 F) ?, I/ E9 n( j |
~5 C. h+ ] u! S4 o/ ^ |
| 3-29 | , w8 [% K6 Y- l# v$ y! X
|
/ Z# `8 C3 r+ U) r3 f | 8 L, M! ^# h# e$ F
|
. C; K0 R( D* T# o | " N# v( y( o0 G1 E2 |& _9 g
| 7 o0 E. ^( C# a4 J" @
|
| 3-30 | 8 _! W) K! b4 J+ T. h. j. E* @
| - N; f; X. A8 H+ _2 Z
|
$ r* q4 J; b1 a6 F |
1 b: H9 J+ [8 U$ r/ V. J0 n. T1 A | ! |; o3 E" }0 l- L; s/ Y4 n9 D1 ?( G
|
. D) U1 @' `! N% a |
| 3-31 |
# v( | H) n! E2 p | ! M0 s7 E8 S* Z3 M
| 5 I% T$ d5 u' T0 R, k0 M
|
7 @+ ^6 T0 |( y1 ]* Q, y4 z" [+ l | % k# @3 i9 f3 s) O1 Z
|
- v; P; h6 ]( L" m! u" v |
| 4-1 | ; B. K- A% O- i9 h1 L2 T+ y
| 2 v! x2 ?4 ]' z. ?! h0 C
| , K6 G2 A* y, \3 ?
| / \ c# o }3 v( v8 t8 Y+ r# L
| 7 ~0 ?: \: r& d8 K
| % h) m/ J, `1 ?0 c5 [2 {
|
| 4-2 | - @6 F9 r& e' v6 X @, G9 P- ]
| - y6 {& D; S3 R; Y' d) K6 j, Y; F
|
- f+ `( J" I( a9 b% Y6 @0 [3 w: A$ } | * B: Y- u$ l$ P
| % z" X, C1 |" v }* ^* d
| % _( q9 M4 h/ S" N" N( X
|
| 4-3 | & M- i2 J7 W3 y- w: n
| 7 _$ N; Y$ G* u
| " K# F& x6 K* ^( U3 o+ N
|
5 w7 q5 [$ D4 o5 O$ z |
4 b4 u$ F4 {5 C! S |
: T% i( G. K$ | |
| 4-4 | $ R% E# `! S x/ ~/ j0 G" a. _$ J# o
|
7 I; ?4 B5 N( a0 V) L9 W |
2 s/ v7 @! t; X1 q% b% L |
! r( G; ^) c' o+ h! e$ Z4 c' B | & h( H+ n: a* y# d$ f- x) ?
| 6 P6 Y: Y8 u1 [- f6 E' t
|
| 4-5 | - W. K: e, v3 l# t
|
. Z3 A. C8 p+ S' }' U4 T& u |
/ H# ] j6 v; ] |
1 ~, h9 O- L; \( l | $ n7 x C# R4 f0 w) Q! E
| 5 d5 w5 R% s, f$ u, C% u; e
|
| 4-6 | ' F$ o; ~3 _9 Y4 P+ J
| ; m1 Y7 w' Y' _" \$ @# W5 X% o
| & r: h. T& L0 S- B, e; U* \
|
$ _2 Y7 L2 \7 {/ S S | 7 H/ N. ?5 ]5 { a) I
| 7 c) e9 k( J! L) ^) Z/ p
|
| 4-7 | 2 Z6 \5 T% P# u% Y; ^ z1 K
| 7 \+ z0 ]9 Q4 u% W: V& ]/ O
| 5 W- B# u3 n/ w5 g1 X$ p( i
|
/ f4 C4 b6 z+ Z, P* Z7 ~, i3 _: t |
: n0 ]4 [" m7 F0 o | 4 l/ s8 i& y0 V# d! ?; m$ V, ~
|
| 4-8 | ( G' ~* {- d; v- x; B4 }" N' N# ]8 X
|
/ q7 r" p0 q* K* j | - j+ p* N# X+ u L8 |. v
|
: ^! q+ j" w3 N( ^ | % p' e* o5 t0 U( [2 |
|
: q: }; M6 C9 V% [2 R- q |
| 4-9 |
6 i1 l9 L: D) ~( I* e | z4 O4 x, J" A
|
8 {* f$ ^& }6 m$ h2 Q3 ~/ Z( g |
$ |# H+ Y, Y9 A, @: A | 4 f* P a4 O' |+ U
|
; s/ i- ]8 O8 D- |" G0 e |
| 4-10 |
' T) {$ |# s- |* _1 W1 v# w | 3 ~' ~' |, V7 Q* |. h
|
6 P* W' K/ s& P | ! ~4 T6 S# a/ b' c4 m
| 6 |. o# e" H. Q- Q6 \. G9 {
|
^6 u% P" C" D1 \2 z8 n |
| 4-11 | 6 a5 h0 q; ?* x" z5 e; S) P
|
6 g4 h" z' s6 n' G$ A | # G7 V# l$ g4 K
|
0 ]0 d- P: a( C0 L0 X* P |
& u1 ?6 W n7 l G1 }0 w |
: K4 f5 k2 r+ [" u3 o# F. V |
| 4-12 | 4 N2 }* v; j" _6 U7 d% U
|
$ O5 u6 x' A& l: N- g |
3 C1 S [9 ]+ s2 ]; H | 5 o% v3 `1 W% E7 N7 i6 q4 k g
| , S( l8 ^2 i1 Q
|
. X; j# B3 e- \5 b+ y* o9 k |
| 4-13 | / G1 O/ y6 p( K; {1 y5 }' `
|
+ M. J5 L& [" x |
& o! A$ z- c6 ?& \! i+ r8 k | 0 `# S+ a7 X+ D9 c( Z: @6 ?! h$ r
| * G3 n' o, e- u; J, v u; m
| 7 r* z4 m) X C5 _: f5 c' I' Z
|
| 4-14 |
) b& S4 I* s# N# t! z. r7 ] | , O9 j+ f. _- j/ r S
|
+ H1 w( x" k' ]3 V- J/ L* U9 [6 S4 D |
. O. g Y% R0 i& X6 Q' U2 w |
2 u/ Z6 V/ {) A! U" _: b8 f" I |
9 Q/ g1 e! N+ s' E& O2 t |
| 4-15 |
5 J: E: P8 \/ q8 h7 H- u& m | 8 b! N2 B1 Q3 n2 E% K( k( R
|
% w5 @- [8 K) o7 v | + [1 l- \: t4 a
| 4 E" M# V/ m- L/ L
| ( F" a* g* M! Q
|
| 4-16 |
8 q6 k! K1 f6 q! F( Q0 R |
: I% m8 @/ C' {# V4 W! h0 \( S |
& b5 S! [) \5 k4 g | $ L7 P+ l( l. @( M% {/ W
| 9 \9 S7 _/ [1 T3 |5 f8 A+ `5 \
|
9 O! ]. [" Q/ q: Q) L5 X |
| 4-17 | . D; u' h; }4 p. ]: G, ~
| 0 q* l2 H$ F0 v8 }4 I2 [
|
+ U% e- T" e; @" U |
& D& b- @3 m+ o, n# w | 3 D" K2 a: W2 i
| 9 ~6 C$ h. a2 x; o/ O
|
| 4-18 | 9 l6 Z* M7 u- n b, L
| 9 `$ }2 J8 i3 F
|
; a% W7 X! w& J, P1 j" d | " |" O# U9 F$ ]& Y! g
| " A5 i/ }/ x, U& ~" z2 ]
| % f7 D9 O8 {( r
|
| 4-19 |
9 G; L/ x1 s2 ~3 c* A2 g/ R! u |
2 @9 j+ Z* l7 M. m. S1 a |
; Q# {5 u5 s Q/ E5 G | . b! u% X6 R1 B/ a4 Y1 j
| - f' Y+ X; W4 B9 R) F
| % p6 q {: B0 W& ^+ V( _+ w: E
|
| 4-20 | , Z# T6 {9 w7 \/ \
| ( F+ E9 ]0 \3 R3 l
|
, |; u% l! s" z" e0 E8 m" p) w7 m7 J | 8 H3 {* b" |3 m6 |0 l8 T b
| 1 x5 t7 U+ ~- s+ E: h8 ~
| - o/ F) w4 [! J2 _
|
| 4-21 | & r% Z. q8 h0 s! R4 U1 I# \
|
% b5 D2 U8 b- _ |
0 O6 I" W# h9 }* f. Q3 Y1 v |
1 D& `/ n( r6 J7 _$ B" Z | 5 Y" \# ?3 w- u% w2 G+ B1 c X
|
: c/ U1 k! [ r0 ^ N c |
| 4-22 | 2 z! b) O( U4 g- e# H2 U2 w7 g0 F
|
( S% T5 K9 E* ~" J: h |
2 i: J3 N s0 n' Y |
3 {0 F, k3 C+ G2 j( Q | 0 F9 i/ p2 [2 d* a: B7 h% j
|
( ]: V7 T2 ?! W4 L |
| 4-23 |
4 J. q( {' ~) f* M4 O |
( b t% x, m6 }+ F: A, F# e | L. q* k$ l* t5 {8 Z
|
4 Q6 R6 L+ J7 d | / j. j: ]' }+ |$ N. o8 j. {7 N3 _5 [
| 3 ~, l) b' \7 `! c
|
| 4-24 |
( [9 @. ?$ Z/ Z3 J1 h4 H8 {4 s | ( F1 I. G# F0 Q" G, ^
|
- q: Q) }8 W# m n! ~- |% {5 ]% t |
$ |$ Y$ F/ B: d$ z% ~ |
~! J3 U0 g3 [" T8 k) C | 3 {( R8 c. y, }* K9 c+ M0 t
|
| 4-25 | : J9 z( [$ H8 `4 g k! p
|
' I, d) Y) I, m# t | : x0 t- u, i" x# E) B: i
|
6 B6 r8 C7 e3 w8 r; a c |
q" @9 X- I- i4 f8 ?( u* H; @ |
# J" B* i. I) h' v |
| 4-26 | f( z! N0 E( h$ ]" y& r- q
| ! T/ n5 t& J& @/ I* K
|
. k J |% t) Z g. I | % C4 n4 @3 h0 J: U- v; M: ]9 H
| $ j7 R6 `2 Q/ j& m9 l
| , P5 h$ K: ^& J8 R5 T, G3 D
|
| 4-27 | 9 g) c9 y( c5 K7 G. Q! f$ ]) p
| $ x) I8 @% A# ^# o P( c
| 8 u0 G; W7 b# m# u9 \# N" p9 ~
| 8 b {5 \- \- t% r1 z
|
, p4 H% ?: Y+ ^- O o: J) G I7 y |
# O! m4 B' Q+ s& Y |
| 4-28 | ' ~/ K, x& h6 ?& q
| , Z6 h' G0 c. r( q7 D
| - f; j) t, p$ q( r2 {3 n3 H/ {2 B
|
: v0 n# C# v6 h- V' { | + U) q4 h' W T+ X% J
| , f; j4 J; t3 q, t/ c" W
|
| 4-29 | + D1 D1 q. D5 c' F6 z% z
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发表于 2013-2-20 10:30
