| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
# } U* A% f! v6 H. [; ~* I7 T/ { | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
( N, c0 {! m$ I: W+ f% r0 @ | 素菜0 x3 M: v! k( T4 o7 O3 L/ O
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
8 q) z" k' L, E; p晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 a- J" b! ^: _0 M) p8 J6 b; `; f
 0" />0" />
$ z8 p( B: d2 z: V, q3 K% a% k没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
. @. A+ _0 \7 w2 z! d家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
4 a; |; h" d E- |& j* [; {8 { 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | ! d7 b A. I6 {) t' p
| 素菜
5 O" u4 O- K) m鲫鱼1条 | 鸡蛋1个# B: {6 S* f( z. T8 H1 \ S
巧克力1块" X' r; t$ g3 w9 K' l7 D) F# ]
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21# F/ ]) X {9 v- r) y# J7 b
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜; \) ]: h/ R. [9 Y! n- _3 g6 ]
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
) N% z9 p- u; b/ e, T5 P+ v0 A鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
0 r2 C: [, N7 D7 X ~$ G |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
" X; b# [* H: ^2 _' ]4 l( o" w鸡蛋1个 | + H+ R0 K3 A2 K) s) O2 V0 H2 R) m3 V* F
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
2 N5 Y. X. ^4 `4 v1 R; ]怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个7 c. _$ J' r; f0 S
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
$ U, b2 G7 R& p V8 ?: r4 j, P蜂蜜水 | 素菜
. y5 q# z" |2 B鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
9 p- Z' \; h/ n6 |( q苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
0 Z- A/ `3 W& m* P. x; J |
| 2-26 | 烧饼1个
8 B8 ?' E3 V& e鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | - V# E! B3 S7 S/ @/ U) q2 ^
| + }6 \1 `* V1 \7 ^2 C3 T8 Q' Z- z
| ' j( a6 f% x* Z# _9 ]& |* H
|
5 r# ]$ U3 K: d4 W+ a( Q4 Y- U |
| 2-27 | 依然在继续 |
: v$ O* R; a- k5 D t | . v4 p; I$ x3 n9 ~1 M+ F
| 9 e. m$ C( [3 e9 o
| 6 X) i5 @% X0 E- x3 V& y0 }" ?7 ?
|
, y& f' c3 X; K, @2 y |
| 2-28 | 依然在继续 |
2 d5 d7 y: j3 H6 v* ]7 Q4 o |
9 J0 V; `9 g S/ k( X, d |
! m* v0 t' G0 \( c+ u- i8 K | ; d4 l; e$ q$ R8 ]1 C! z% e
|
a5 ]8 Z0 [' h9 e- M |
| 3-1 | 依然在继续 | 6 s' x; q5 j- w# S. Z8 z# r
| 3 X& k8 R* T1 T
| 5 ~) k$ o- p/ Z8 Q' @
|
% e7 k' \) q; S+ o3 B* F |
+ e" s+ ~0 k' J4 I& A |
| 3-2 | 依然在继续 | 5 @! D7 m& G+ t; N
|
; o. F( f6 ^6 Z8 w8 r6 Z( W% { |
! c2 l" u5 f8 l! w h | Q1 e2 F% g8 `" g7 j5 C- A
|
( c c7 T* A6 K, c2 ?0 U. Y1 Q$ A/ c$ I1 G |
| 3-3 | 依然在继续 |
: x$ y$ |5 L. m |
1 I6 E3 ?* ~# n* z f: v. Q! U |
, R% o& b; A( X. m9 c0 n1 e, d4 N | # s& |7 n: Y c; }4 _% r
|
# Q8 {4 V; @$ h, l! ~- o4 d |
| 3-4 | 依然在继续 |
8 q7 H( G6 D6 g |
- u Q) @7 e0 ?+ { | ; g9 H. x# d% ?. z" S
|
/ ^! C+ r# A0 ^0 a$ A, B | ) ?8 x' D1 t2 l( G0 @, Z
|
| 3-5 | 依然在继续 | 7 _, ^6 o, S4 Z/ T$ E8 A
| 5 |3 \ _$ h) i$ B' B
| J: l9 d+ Y, f o" U2 R
| , A7 v4 ?- Z( ~8 X
|
- K# ?1 b$ u/ o5 A( l I |
| 3-6 | 依然在继续 |
5 V0 n9 | S6 L6 U | 8 c( w+ W9 d1 L# c2 ]7 `
|
8 s, w3 \1 Z8 @% @1 P | : ?; ?3 @ p" t4 ]! D* B; V
|
( P/ w2 A$ n5 K2 ^ |
| 3-7 | 依然在继续 | ' v. K+ m9 Z Z2 I7 @
|
9 y( m! T" F; V6 |+ a0 j# C | # Q5 o! B" X; s; o# t9 w- u5 j* S( @* @
|
0 [$ O. M; ]5 W. B8 D! T3 ?+ | | - Z6 D* j- @! Q% f0 v% d
|
| 3-8 | 依然在继续 | # g) A& R9 ?* J- c. U) u
| z# A& ]4 q0 |, D( C4 |
| + `" t' }: B9 S' c
|
7 \8 h# Z, T9 X, X v | ( {- h( }7 N- p$ I7 b) ?3 G1 w
|
| 3-9 | 依然在继续 | + r8 @# n: z8 w+ y/ a
| 5 `3 m. J8 ]4 |3 l" q Z( c; B1 G
|
3 x* k3 F! f) D; v3 J. d | 3 a9 i! Y+ a; ^2 X( C' B6 f
|
# Y0 b' }. z- O8 ~8 Q; J |
| 3-10 | 依然在继续 | ! Q- A/ c a( v$ O: ]
| . h, U" l$ e0 D( Y* C1 T, S( ^
|
/ e8 W- k6 {7 j+ O& P5 O8 W9 x: Z |
2 q4 r( B9 L H4 _2 X |
" z: P( `' z8 D/ @3 I4 p* f |
| 3-11 | 依然在继续 |
, r) T0 H* n+ _* z | & o* w2 v; ~/ u8 ]3 S
|
+ J/ ^( s' C& O: V |
1 b4 {; @5 f. D& j, E | 7 k7 `. L. a4 \* k1 x, ~5 |' y
|
| 3-12 | 依然在继续 |
. u8 k1 J S) v+ Y | 3 `+ e! a, ^" Z- P1 u. V3 U/ E! ^: z
| 8 s* [. ]9 V+ {9 a
| : x" S* x% q; G) c5 q" ^% q
| 3 S% O+ ^" K1 n: A
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
; w: z- U3 ]" A% `, F | + s# S9 ]# o" }1 u' P4 ~& c
| 1 x% J6 Q& L, H3 f- H: V& h
|
6 t8 b# x! r3 `9 f" X+ @* a5 \ |
| 3-14 |
* t5 t/ b$ }7 G# W* r) |, C |
& P w2 o) b- C' T" y I; ~ | - P9 W# l3 t5 A1 n4 G `
| , g$ _0 V8 B d9 U. R
| 0 J2 G! x3 ?9 c" w0 z
| ( u6 w( b+ j7 C c: [5 ^1 T1 X3 y% w
|
| 3-15 | , `( m. f) I( V! |. Q3 n& Z, n
| / [4 O: H- Q, Y
|
& e/ j/ E# } @" a8 s |
! H+ w3 g& x, V! m" M |
; k6 u, x& Q0 x* i+ m7 ]3 } | * I1 u( b0 R& t% M }
|
| 3-16 | 7 s# m( g* k4 A) W s$ q: M
| 7 [' A+ V8 i5 ^
| % Z5 s9 d$ T3 e7 j" S! ?8 I
|
9 c6 i; v# `1 M: ] | ; A! P0 X. w) q; Q5 j; f3 p
|
3 d* z, d; Y4 I |
| 3-17 |
2 c4 V# Z/ [+ X3 Y' w | 4 p0 j G0 V, Q
| 1 {" j/ q4 ]: J9 m, x$ w7 S6 X8 |/ E
| 0 U7 @3 H0 N7 B+ e
|
: R- s$ b9 D( m% S | # v* ^7 J6 m, [& E& ~
|
| 3-18 |
2 K' J7 w) I3 g9 }) z2 p3 l3 } | ' C+ s9 `6 z: L
|
* c' T0 C3 s- F |
) E1 c( }4 O8 J+ r | % C& F8 t; Y% a* J7 j8 `5 q
| 1 [) ]7 v7 S; { ^: ]5 y
|
| 3-19 |
' h% W& f4 T& h2 h | / }8 `2 H0 T! ^, J. z% D T5 X: u5 [
|
$ ]+ t( e# S9 A" R/ f6 ~ | % F# v" |6 X; ?7 q3 T. B* M' e
| # G' q' |5 v4 G7 A3 [5 |
|
- D4 v8 O8 ^" J: s) r |
| 3-20 |
2 a, ^* K: C/ u R |
f5 ]8 j, k1 K! j! H6 B/ Z7 z/ z |
& l+ v& |( ^3 Z! ? |
! w+ o. ]: y& p' \ |
% N# ?: z3 z0 x2 U | - {: g8 P E4 T- J+ M+ D
|
| 3-21 |
6 h. R# b2 R9 d" m5 f7 {; p0 c |
: A7 V: `8 ]& P+ d- E1 G9 [: N, S | " T5 C" N3 H, N" O4 i
| 5 f, y( F! s9 ~3 f$ K: m: M0 Z
|
- U% B/ ~% Y; c |
; x0 J8 e. W J+ N |
| 3-22 | @* F" `7 o" u4 U
|
1 n! F" P) s* F0 @5 a | & f) U2 {4 \; N6 y" N
| % p H+ T/ S$ }7 z1 ?6 c
| 6 E% m# @5 G- y& s, I3 Y
| . d/ Y5 T( v6 G' E) o, \
|
| 3-23 | 3 d' H9 _8 W8 G/ s* g) A
| & ~: h& w) A8 t, R2 x5 |" o
| ' N. W, E* G h9 U, k
|
# J T5 o5 E! p& T1 C8 t | $ f6 {; V2 B3 u
| 4 w( i! F0 _1 @% W
|
| 3-24 |
4 |, Q# D" p! K& s1 g( L | 1 U5 Q3 c& U$ \
|
% x; J8 s4 r: r! \" s |
! \" ?1 |0 V6 m1 l$ @3 X6 F/ m | ' c1 V, E0 M1 @: ]( J% o
|
7 D3 J3 q: }; ~# z |
| 3-25 | 8 r8 p: _5 u( H9 a8 d
|
5 t3 @3 P0 j5 o& h3 g |
1 n j7 N, c" S7 s+ o* s# ^1 O |
J( P' v; l. j2 m( p7 U# a | ; y/ H4 _" W2 c! f
| 8 p8 m9 l) D( p$ F. p( |# h
|
| 3-26 |
2 d" U, X4 L. K+ n) _1 R |
W' w( O6 }. L$ W |
7 z0 Q+ v4 I2 ]0 M# W8 Y |
7 l' G- e5 T0 k$ K4 X9 _9 q( e/ E' V |
/ \ z. U' M; m- C | $ {; }+ i& Q+ D) [
|
| 3-27 | % m- K, q; V" w
| 1 P; r1 @: z( Z$ u$ e" S
|
1 J+ b. ^; p/ y1 K | ( n# ^( x# a1 i+ a+ @% [ Q7 w
| " i# A0 @3 w' a2 a7 s9 _) n* R
| ; f5 A: U) j; N) c9 V
|
| 3-28 |
$ V/ W: M; R6 c | - @) K# ], W+ L6 S
| 5 K4 A7 x2 E9 m$ I* G
|
) a7 z' i* ]$ b9 C) t2 D5 i |
; {3 r y$ z. W; R* ?4 B |
9 B0 c# a5 H, X |
| 3-29 | ! X6 H+ e7 O0 j# d; e& U
|
! F$ Z- [* ^) ]( {& k% M9 r |
* x5 J/ F& B+ p6 u& |: r | 6 N- g6 g" t" d# C! ? x+ }$ q1 a
| # h& D+ p% r* W: ^. S- Y
|
% g3 P* i7 _* c |
| 3-30 | B# D, ^6 e; f5 a! c
|
: Z) R1 t2 r4 T% A |
* [0 z- u# {% v | 1 \3 W% J2 Y6 Q& P' Z6 c
| e8 d$ X0 o% K: M6 S* Z) f
|
v& _ R% s" \ |
| 3-31 |
G( \, a5 |5 F$ {' f+ _/ Y) d |
" N9 I. o: ]8 @0 y" g# h |
7 h; [0 E: |# [- o8 @% @! t! r8 r8 n | . Y# Y2 L" u9 s. G% S
|
y5 u m6 c4 |) I5 `& O* z | & }) Q8 q1 K) ~: d
|
| 4-1 |
( F! n7 k$ j+ j" L+ E# @" a( I | . q: P" D @& r
| ; ~& J' s3 m# ?! H \" }; q
| ; g/ S2 u4 v/ k* V
| 7 a$ F7 q, y( j
| , [0 i* s- ~: B, b H
|
| 4-2 |
4 k) w; T/ t: n: [ | + p: @) o+ [6 h- p' _( J
| ! `6 N5 z7 g7 R! [! J2 W n) q# a
| $ h R8 E1 H, f4 Z2 ]: Z+ K
|
* K+ i2 ]2 h0 L | 4 r0 I( x5 D9 m
|
| 4-3 |
( |. O( A$ @% b$ T: t% j, j! y: E | / u( M* s; C0 Y2 u
| 3 J! X7 p1 e8 D \! m+ g, ]5 c
| * }% y" u5 i; ^8 g- H5 o4 c
| * C' ~8 f/ p: V5 a
| 5 [ ^9 a" ^0 O( x
|
| 4-4 |
: N& P% y4 J5 a: \, z |
% Y9 F4 P; W9 Z9 [ |
2 I1 [2 S- y/ |) B$ ` | 9 E0 I4 L- r) x# s& ?2 z
|
: S: J: H6 ]1 `% Q& a | 7 a: Y5 y3 q# L* b: r0 L
|
| 4-5 | 3 i# V: {: _, ~& j( C
| 3 d$ U+ x; q5 n$ D
| + H# D6 k$ W# [: ^: c& B
|
: M% W; e3 f. x+ N' E# |% F# j | 8 |3 h6 v* o0 a
| 0 g: s% V( T0 W
|
| 4-6 | 4 ~8 Q( p+ C( A- e! h n/ z. {
| 0 V0 }1 R1 |, ^4 h* N) i$ v" x2 n3 X
| 8 |5 L( G$ J/ s/ K
|
- J- p& c* ^! C, {; } |
^% P$ ?6 \ f# Z$ J/ _3 R5 ~ | ! Q) E3 K" r7 t6 }4 K _# \
|
| 4-7 | 8 s" a4 C4 I6 s1 ~( c. G1 S5 G- v0 l
|
* |- c9 B2 u" S2 ^" o. y' f: m% C | " s+ {- H1 V. R' `9 ?- l
|
$ ]) B8 g6 ~+ O7 G" e3 q$ O' n, z | * f, n( I$ h/ S: E( ?3 `( }3 f
|
; N2 @0 z% v6 N1 }- X2 z. d6 \2 c |
| 4-8 |
! ]2 T: v- i" t# M) D7 i( y | # B0 W* V+ s9 u
| # i# ~; H# ^& T3 Y$ k6 e+ V6 A
| ! R$ _" u, C& S$ J i! F) L
|
. w K! Y. R9 x |
( _' E/ _+ p/ b5 M& k8 H |
| 4-9 |
1 s {8 M% X! u: M |
7 v9 x2 }* F9 L0 M# r |
9 ?) f" @6 }$ l7 K$ c |
9 B9 T8 x" P2 s6 X2 R$ @6 d: J8 { |
2 |+ a# |, U! u) i) p6 a1 p* F |
p, G' X) M9 B. F+ X1 p1 `0 [ |
| 4-10 | 5 C! x% m6 U0 Z* D9 }; w7 Q
| ; @8 u8 R, B' U, @
| ( V4 h5 N) m8 t6 C% Q
|
# {' }) d9 ^2 H4 v |
9 `$ T/ W! N: C; G) j2 G& V, L |
2 i" E) k$ j* P9 t5 [ |
| 4-11 | 1 _; {% L* `1 l6 t
| & ]; Y7 T; G; e1 S* f
| ' A9 s% ^: a) w( U7 F- V" N; x
| 4 w$ `, l* K1 _# [' X7 g1 g7 }
|
4 u9 |2 ^* F. x | + D: e. z- ?, D H) _6 |" X3 n
|
| 4-12 | " w$ H+ g# p- W6 k3 h. w" _9 M
| " P7 @' \% i- Y4 D$ v2 d8 a; S, [
| 4 f' k& u+ A R' h7 C. R0 h0 z. `
|
7 _% z) V) Z7 T m* k$ } | 5 H8 U: `. C9 n8 U n5 ^. _6 X
|
% u- }+ A% I9 p/ L2 i0 ^ |
| 4-13 |
3 M' e. K: H% r" } |
- t3 c4 H" P7 V) M8 o3 Y! W! ] |
9 H [6 E3 l; @7 a8 [. }6 D | - y; U3 Y/ l9 B
| / b) `; Z& l: \' x: s$ r, v
|
; ?4 Z; _: J" O# N( m |
| 4-14 |
! a% d) {& F/ c# [2 }( p0 S, Y1 H | 3 y/ A# Q! ]" e# i% [ m3 }( u
|
0 P' y' S' T4 ?3 l) C. [; S& k |
6 c% X' F3 d7 U7 w1 F+ B | 0 u2 k1 |! I) d( E; C. Y
|
6 x% }, k% s5 _! S& c& { |
| 4-15 | 3 ?7 U/ }1 h, ], I# l6 W
|
$ j$ ?# x/ {3 |5 Z* V |
2 f7 a* k( v) l8 s( J2 c- C0 ] | $ _, P3 p6 m$ a
| & p) B! } y6 f7 T+ |
|
, ~2 ]5 X5 {& r' p6 _ |
| 4-16 | * y: B' e- a1 {6 t4 D% U) K0 F
| & M6 C/ L& D9 L' `3 C( T) H
|
) G* O g1 M5 I0 O0 W9 y7 U: Q+ K: O9 x | 5 n: P; Q$ c( t, e& n7 c
|
3 T1 S, A5 n4 l. P( H+ c8 e% Q | & k# Z9 k/ I% @ u1 x/ W1 s
|
| 4-17 |
7 b* R- _ m7 C! a p |
1 B7 U4 a" S! S: P |
7 A' M8 b% F7 L5 n | 4 Y+ |$ `$ [) f3 k) [4 ?7 W
|
' }$ `1 Z0 }$ G | + q) S0 D9 P" T. H" H. y8 o
|
| 4-18 |
d" m3 n/ E: B+ x+ C6 _& n3 j. B | 7 F# P9 a9 [6 [
|
6 p5 `1 U4 E/ }$ f | 1 s% I. U+ _" ]
| 4 o1 h+ F N4 H' o3 Z. i. Q q7 R
|
: l; ?; `, c4 Y t- p* a+ h |
| 4-19 | " k$ a" v; i* X3 u
|
/ Y. n% a+ q* E' C5 R$ [ | 6 H; J4 l7 Q1 Q: M* K, G; R* k; T
| r1 H6 S9 @. Y
|
6 M. f- V/ \0 T1 u | # R! }* _: f/ U1 \5 B' B
|
| 4-20 |
! E% O4 x5 X" I6 _ | 0 H0 r: M; A4 }( e f) o( ^& ?
| + L, l0 O' f3 a+ u
|
% q0 s' r" v3 y% { |
* R7 e% {* @' H' R. D. } |
6 S% Z' \; Y2 d' i% J |
| 4-21 |
8 d( n0 h- b0 a3 a5 y# X+ c7 W | 8 D) c) ^' ^$ H6 T% T$ E
|
$ L0 o5 R6 x, t) g1 u/ J( K8 i | ! B4 v8 i8 ?! b! Q* b+ E4 k2 e! |
|
1 L) o; p9 F/ }. r5 ~& k | - _7 f0 @% q7 H7 n3 x/ J! s {' n' [
|
| 4-22 | 7 c9 Q2 `3 R6 f% X% k3 z9 Q
|
' a* Y3 y" d2 H- y3 N' E# J$ u |
( V' s8 x+ M! p | 3 k! Q, C1 q( d/ u
|
% k% b% K5 s/ v1 T9 J | / O q2 V/ R+ c% e
|
| 4-23 |
+ B1 ~1 H# p. D; R; m | 9 M9 g2 J- a' R) D
|
1 S9 E# O. V Y& _# v# } |
4 N# G3 M$ |( W+ \ | 9 C# `8 O* U$ @% j. W, f9 z
|
" N( U4 L/ e/ c" b8 e% M3 P! z, m |
| 4-24 | $ e% H* T0 L1 \) L/ g! l* ^& q
| 5 ~. w7 e. D0 ]
| ' Y8 G" S0 R! t! Y, }( y- X' E
|
/ b6 o2 Y ~& L& O+ d. i2 E0 A5 o7 W |
& C" M c- @% ^9 ?1 p |
8 q. b+ r, Q) V3 v' N; s |
| 4-25 |
1 W. ~+ X, v: G+ L4 q. v* s |
% M0 n" q* [9 U; H$ o$ ~ |
. l2 U8 s6 w Z7 j! A0 h |
) C8 C7 l( O' `+ u% {) x |
4 i2 w# a- \5 h: g, K, D3 ~- W | . _# ]+ S: U! j- f' x4 R$ u/ \
|
| 4-26 | ( A# M9 M/ ~" H# K, a* x
|
{- }6 j1 u8 k& @; x% j |
$ e9 `: t- t( V/ u |
. m& o- v( F1 B e( ~5 U2 a% Q) L! y | , `6 T* t$ `2 ?7 M2 a: V
|
6 u8 Z$ j# e2 K( q |
| 4-27 | / G Z0 H$ K3 t. i: b5 r
|
- s6 X# T. ]5 D- M4 Y6 t l4 ~ | 6 G& j# d! t+ s' U8 ^6 t
|
& P, N6 A# n& m) ~ | 3 u8 r' e6 A6 G( b
| : v3 H3 i3 Q* u1 K$ w8 K
|
| 4-28 | % [, y9 g5 x( W% h. g3 B
| 4 q7 E- f4 x% N
| * H. o- _' u9 x, a1 v
| $ n+ ]; v R1 c' S" P% f+ z/ `& Y
| 7 _$ i5 H% o) o! D6 H
| ( G6 C J: ]/ O* y
|
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发表于 2013-2-20 10:30
