- 妈豆
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越减越肥的各位,我告诉这是为什么。4 [1 M, n3 ~- Z4 Q( a' a
Z. L7 p/ R, Z 0 @ y$ R D3 Y) R8 c( S- f
半途法则说,一个人往往会在事情做到中途的时候放弃,由此导致失败。0 _" j' u$ N) X9 N
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9 T( z( Z" Y2 d0 Z 越减越肥的各位,你一定遇到过下面一种或数种情况吧。/ C3 E: g$ j) m0 v6 t7 V/ ?7 n# p% X
1 w0 x. i4 ^: x4 P$ f9 H9 V9 T# i, |
$ {7 O+ h# N& ` 1:你没有一个准确的秤,或者说你要称重的地方离你比较远。
$ Z2 Z; ]2 x/ e! w" ? ! b4 ~2 g: Z1 c
2:你的减肥计划中,只有我要减20天,或者我要减10斤,但从来没写过我要用20天减10斤。) U4 m% a5 K* K' q
4 R: v/ W+ `6 k ?% M% H 3:你在开始节食甚至断食之前,根本就没有做好心理准备,如果你在断食前一天曾经爆食过,那么你的这段断食多半会在中途失败。2 K( U1 J) Y! c, W4 ]- I
?8 V, Z A }, _ 4:你有着模棱两可的想法,受刺激的时候觉得我是该减肥了,可一旦情绪被平复,你就觉得其实镜子里的自己很Fit.- ^! W" E: Y2 F4 p
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5:你在减肥的时候还参加各种各样的聚会,对这样的减肥者我不知道你到底图什么?是想自虐的考验自己的意志吗?当你说,嗯,我只吃一口菜的时候,你一定不止吃了一口,而且你会给自己找个借口,出于面子我不能显得太格格不入了,一定要去,殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了,你会越吃越香然后就什么都不管不顾了,因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望,于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样,一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜,在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼,造成了你的悲剧。
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3 ?+ |) x# ]3 i) h 但归根到底只有一句话,你对自己不够坚定,就别怪别人诱惑你!
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