2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦 ' w7 V+ Z+ b# s. A
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/ y" q7 G! E5 m! K/ t先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 ! ] K; `' ]# p# u8 w
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴
& ]( M$ [9 _. v/ U! o$ |9 [+ a第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用 3 Y" U* A* j- `
; j& f, I! b. _# W2 [第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用 + `1 a& |7 j+ X0 d( Q# F. Q+ B
第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊 + L( g& c7 \- C) m
下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了 1 @& m+ z" A0 H
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很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧!
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