宝宸

; j5 r5 Q3 c' i; I. s

6 E( i8 A% Q4 V9 v% A/ R2011年8月3日晚餐
0 N6 U# g, b* y1 A  T) v西红柿炒茄子：
* Q/ \3 Y+ b  |4 B7 B2 |2 ^" H1、茄子切条微波炉叮2分钟，锅里放油煸一会儿，捞出来备用3 g  c( c* _' i3 z1 P( c1 S, x
2、锅里放油、葱蒜末炒香，放西红柿，西红柿变软后放茄子
% |3 @7 w# h4 o% ^+ g4 @" `. i! v3、翻炒一会儿茄子更软写放糖、面酱、酱油
. H/ V9 @( r9 V) T3 C4、出锅前放盐 翻炒一下 放蒜末 关火后放香油
  `( z; V# T# P0 E# _5 z: R/ N; T& L" i" ]' l5 D% I
P.S. 出了点意外小宝非要去外面打滑梯无奈改宝爸做饭，宝爸就给改成辣椒炒茄子丝了，也忘拍照了，带饭时才想起来。
* K# z, c% Z6 O% L; C- \9 ]! r1 k
2011年8月4日晚餐
, F9 m  Y2 Q+ j; d# E, n# [凉拌黄瓜木耳：
+ N5 h, [& a/ K. @& E7 `& k7 z1 Z1、木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵；
6 j# V! [4 A- i& B0 D5 l2、黄瓜、胡萝卜切菱形片；
+ _& t+ U$ q" W4 v3、锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉；
" U0 ~$ t  s, V3 a/ b; B0 l4、油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉；0 q; }2 G4 j: R, U! |
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、醋、炸好的油拌匀。  w/ _% T8 E; J! n" v' k
; E3 Z( G; `: S
P.S.杯具了，不会切菱形片，就切成介样滴了。! w: x8 q* S+ _; J  _3 c

" v- K1 P& ^& A9 p9 o胡萝卜黄瓜炒虾仁：: `) J7 y! ]% {! ]
1、胡萝卜、黄瓜切片，虾仁取虾线放葱姜末和一点盐半个蛋清少量淀粉抓一下) ^1 _1 E& J. k8 u0 ^
2、锅中少油，放葱姜蒜末炒香放胡萝卜片炒半分钟放水稍微没过胡萝卜即可，小火煮一会儿。
5 h6 o$ |0 E' Q8 E9 @. P9 Q3、水基本收干时放糖、生抽、虾仁、黄瓜、盐炒1分钟关火淋香油。
; J/ j+ q% f# }& l5 n# o& D5 f- Q6 p) V/ n# V
P.S.杯具了，小宝一忙活生抽放成老抽了，菜色不漂漂了第一张图是开了闪光灯的还是不漂漂。) c5 X7 |& _: i! l: t

$ Z1 x7 y1 ~4 P, P2011年8月5日晚餐  z4 A, D- s  [( Y  L( L
超级简单的黑椒牛柳饭：% v* U/ f! h' f. A8 w/ |' d
1、牛柳放黑胡椒、洋葱、蚝油、糖、酱油、姜末、五香粉、盐腌30分钟。
0 O  E, ~! ^; @, _0 F& D2、锅中放少许放蒜末，放腌制好的牛柳到一些腌料的汤汁翻炒。/ V+ l: O5 C4 P$ i0 A7 o- p9 ^
3、装盘，再配一些西红柿放上米饭，也可以煎一个鸡蛋。
: E# s. s- y: Q4 p; ]9 {3 G) m. v, u& p! |
2011年8月6日 周末零食：全麦苏打饼干（君之配方）4 |8 C5 F8 {% k, g6 z
7 e- G4 ?" x2 u; N$ a3 ^% r, \: }% ~
* Y0 Q8 z; m5 M( k# }* R6 c

1 {6 W& z6 d8 o6 Y7 ~) u2 S$ m8 `+ o( W6 I

, W% n# T$ {' _. p% p9 j5 y' S: s- M/ F( e. h( v

, s% H( T1 f5 d3 z5 H
: v% g3 {' a& T6 \1 k$ F! u* N0 S: N* n: M# e! F7 k3 Y; d- V! }
1 o0 H& n3 _3 J; X# Y

5 ?) v' p0 \( N% v9 |$ @" Y- N! k

俺爱俺爷们

支持支持！！！

悦敏妈妈

宝宸 发表于 2011-8-3 15:52
4 X. A' P; ~7 r/ F  a先当一天标题党 头一回在这个版块发帖 其实呗耐鼓捣好吃的，看能不能坚持把每天做的菜以及菜谱和成品图发上 ...

! V0 Z* H( c6 z没有图片呀。。。。
" [$ |! g: @  \& O3 b( I1 Z: n8 X上点图片吧4 h. y; z: h9 E6 {1 s6 R* O

宝宸

回复 悦敏妈妈 的帖子5 }  N, m8 J6 e( Q! V
0 A6 e+ l  ~6 F+ Q3 t
图来了 图来了 哈哈

大眼妹眉

回复 宝宸 的帖子
6 O9 P' {2 l1 U2 Z  C2 x$ y. ^& ~9 W! R
坚持更新下去

嘟熊宝宝