好真妈

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最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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8 z8 t* [1 ?/ v  h/ d5 H! A7 N! ?这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：
* }4 r# w; J- \# _8 ]8 l8 p用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

  K; e, E0 ^( U友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。$ ?4 x# \4 j; l* M

$ B0 s2 w8 T9 d% F3 Y, c烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？& h3 K$ V0 u# |3 I2 V) \5 V( R1 R* j1 S
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。. |. l% J* N& `# ~. t

' j+ U: |( G& T& I- w用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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) d& l& I4 _: A  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。$ A% p- V6 k5 R, f+ x
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。1 L+ D3 C$ s6 d6 f

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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好   q! {; B& J, Z: m7 `1 f7 q

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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" n8 _: m" o( }- P8 j* g$ g不是呢 亲+ R  X* p/ n+ ?' q. L  }( J$ j

! X- O/ K$ H. Y, f8 L9 o- [是直接吃, P/ P, u( T7 I: n

4 z, O8 w( W9 Y能治疗咳嗽
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好真妈

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恩呢 这么吃就不上火呢