好真妈

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最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家2 h2 o: r2 Q4 B

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) p4 O  A2 I/ K5 v5 X这个是借用学习时候看到的图1 g$ Q& o- `2 u: Y7 p

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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! {% K7 S) L1 m( K* x! @做法分享：9 u( B/ n6 f2 [" A2 f; x5 L  P
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

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友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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- B6 X- H8 L( s8 A7 z以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。7 N" B$ r5 @( b* k& s

  U7 W3 O* ~5 {" z* f7 A烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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2 h% B: D  J3 h" _' ^6 L' e; v  Z烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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  [6 T& l0 {( [* G/ u; @; L9 Q  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。5 a! P5 [' R6 r5 x" O( [0 l+ P
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。% Q" F! x* h) ], F, @* M3 `
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 # [1 b0 t0 M' S

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子
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不是呢 亲+ {2 U6 n% |+ r2 s! d2 X$ B. ^

# S/ u; {  s4 u( H8 E是直接吃8 s0 A1 B7 `: C6 ~+ v8 ^
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能治疗咳嗽" ^9 Z0 V' u* t  u

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子: A, {- l$ \: W
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恩呢 这么吃就不上火呢