好真妈

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最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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6 M1 [# H$ Q: S; t- H. y这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成   n5 F* F$ k! o, l0 l1 V4 K9 t
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做法分享：
6 u  ?  u. _: o+ ?% O0 K/ _用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

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友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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2 X: V) O/ o7 F( [1 N1 J- S1 E4 e以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。& q2 J. Z, v  S% n
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？  J3 ?4 J; |( _5 n9 L
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。9 b4 d- F- a7 Y; G# _
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？/ D; a: w9 G1 T; [& p

+ e% Y) J' j* ~  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。' N: \+ s" g- {% @

+ o  X0 \; D+ a3 Q( r适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。. G" u# H: |/ m3 `3 L2 n+ D8 {

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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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9 G# Z& j4 h8 E0 a; ~不是呢 亲
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是直接吃5 b$ R& z% ~& V7 f* X
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能治疗咳嗽
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好真妈

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& H8 m5 @& l7 {) Y' \恩呢 这么吃就不上火呢