好真妈

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! G" z" B7 U  d9 E# A' e9 `. x; O3 \最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家, x+ V2 _- [4 p0 |3 h
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' b% l4 i6 j9 H  G9 ]: \' ~这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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3 G$ m9 U7 m. y' B做法分享：
$ O3 M! j( P1 _* J/ B* V; F- B+ y用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。( `5 F' H9 ]/ i2 ^- i
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好真妈

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友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。2 E2 p$ v& T& n' m+ E' }
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？3 [7 q1 P# P) o/ q" t

! M( H8 M- j, F  k1 I烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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7 K3 v3 I" J4 f0 w+ O: V+ l' s  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。) Z: d; H% E1 |  |1 K
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？5 ~4 e$ M# s2 X$ \/ _- @# c4 v5 L
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。% O  g7 s9 l" M% s% m

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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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% `$ ]: F5 f2 \/ t  }不是呢 亲
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是直接吃
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  u! X4 p6 @- e3 D/ V3 p能治疗咳嗽* h+ ]( A) l0 b0 o7 P8 b

好真妈

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/ r$ |  |% v% N9 X4 {- i恩呢 这么吃就不上火呢