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本帖最后由 辛巴的妈妈 于 2011-11-17 10:59 编辑
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/ T9 j3 h0 r, ^5 a! Q9 h! `5 R z0 f- c在烟台生活,在吃的方面,除了海鲜就是水果3 z: V' l2 N4 W; R2 a
把水果加到菜里,是我多年的梦想
$ ^. N( p6 `& ?" G. X之前朋友帮买回的来新鲜迷迭香,怕像上次一样的坏掉,我放到冷冻室冻了起来
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. H8 d# e( B3 @ p/ K2 c6 b昨天晚上下了一会儿小雨
7 O$ ^1 p- M0 l* X1 D8 V晚上跑回家,就好想吃排骨& g" K* o* z4 ^, g3 J
小区附近没有肋排了,凑和买了些带脊骨的排骨; J. M& u: H' C; b0 k: m$ _. I8 N
然后就坐在那里剥桔子" b7 {* c' ~# y; M6 Y Z! @, X
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一个半桔子,去掉桔掰的外皮,只留下果肉. L; `+ \5 b+ d; c; z
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桔子皮片去白色的筋络,切成丝备用
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锅热了加了油后才想起来,应该再加个苹果,急匆匆的把苹果切丝,我个人感觉,应该切得更细才对7 b) q, ]$ `% d" B8 z# Q. Q/ l
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油热后,加苹果丝炒,炒软,最好能炒出果胶来,就是炒出汁来
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; S8 @- L! K% }3 Q4 a# l加桔子,接着炒,全都炒软,出汁后加一小勺味极鲜,焯好的排骨放进去,翻炒
: _9 e) _: k; d. C; T让排骨裹上果酱,然后加开水- a4 s/ t5 v7 q' E0 ^
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冷冻过的新鲜迷迭香6 E3 z5 S# A P' s
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迷迭香从中间掰开,入锅
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& O! r/ J# C' l: D, f锅开后,加入切成细丝的桔子皮" m& Y/ c/ n8 g+ ^3 B( ?. G
又拧进些白胡椒和黑胡椒碎,别弄得太碎,块大点比较好
[* J1 o% K3 e+ n/ ?& B/ d1 X少加一点盐; `3 E) ~/ ~' s0 d2 t I$ a% _
+ x' G4 Z+ T' X# y大火烧开后小火慢炖4 [# Y! n) M# N) s9 V/ ?. x
20分钟后,汤汁收干即可~~~: W& d3 s+ y& O% S4 c
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