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本帖最后由 辛巴的妈妈 于 2011-11-17 10:59 编辑
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, e+ Q4 Y. w' D, T# S4 U+ b2 i/ J7 Z- E
; B7 y; P" d- {+ ~6 r在烟台生活,在吃的方面,除了海鲜就是水果. C) H! v9 F5 T; j+ A! n+ V
把水果加到菜里,是我多年的梦想3 o. b6 I5 b* k, L' j3 ?& f
之前朋友帮买回的来新鲜迷迭香,怕像上次一样的坏掉,我放到冷冻室冻了起来
J/ @' x( z, Y
: ~" t' W. b. n1 f8 I% d. L昨天晚上下了一会儿小雨: W9 z6 F- a5 x2 J1 p
晚上跑回家,就好想吃排骨+ ?; `2 S. ~" }( S! o) S# [' ~
小区附近没有肋排了,凑和买了些带脊骨的排骨3 r6 z1 G" D& T: q1 E+ F
然后就坐在那里剥桔子
; I& z/ W+ u) w8 I2 P3 d
# K {. S* g; V& F6 G
& }9 A" J) r" q( Y# C# A ~一个半桔子,去掉桔掰的外皮,只留下果肉
, m8 C( Y. r+ y& ]" v& Q3 \
$ s$ D/ i7 o& X& U& }; C
" J+ s7 h" ?* }: v7 x桔子皮片去白色的筋络,切成丝备用
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2 j& X; J) Y, R( ^: y3 L5 H8 p1 h锅热了加了油后才想起来,应该再加个苹果,急匆匆的把苹果切丝,我个人感觉,应该切得更细才对, O4 ?8 [1 P; l
, M& E$ f" q/ G; V
! a$ s% g" i* ^. Q油热后,加苹果丝炒,炒软,最好能炒出果胶来,就是炒出汁来0 O4 ]. ~- z! ?1 M" F" m/ R" G) C
! `/ c" k( K# D4 C& o9 y t
* q- A; N% x P% V0 C r* A加桔子,接着炒,全都炒软,出汁后加一小勺味极鲜,焯好的排骨放进去,翻炒
7 j6 c' }" t0 D, ]4 Q# K& a1 F, v让排骨裹上果酱,然后加开水/ z3 \( T' A* \+ O1 G" [
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冷冻过的新鲜迷迭香
/ H: g. H# x0 } y) N) @- q6 g' B5 A$ s" d7 U
4 ?- p- p# @: B9 N/ Y& T迷迭香从中间掰开,入锅
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锅开后,加入切成细丝的桔子皮% ?- s5 y7 i% t9 ?/ Y. F% X) W5 k( k
又拧进些白胡椒和黑胡椒碎,别弄得太碎,块大点比较好! l, F0 U V1 W* I5 |1 I+ m
少加一点盐
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) k8 i& N& O7 u; x大火烧开后小火慢炖! |# U& a$ A! U" l k) n! j
20分钟后,汤汁收干即可~~~; u, _3 B9 L) z; N& I6 m( `% J
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