宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重$ {/ ]; Q% M+ m0 @" C

- _, x% ]  D) L( \为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 3 ]# w3 J' ]9 B1 W& A! r. q

3 j( k9 `" V* F3 ~" c' U6 \开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！8 X6 s2 h) ?& F) a: y$ v/ F  D' ^

5 Q- ]/ N" N% C$ K$ Q9 {1 y有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的) Y" i5 t+ W; o9 s$ |( a7 o
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一天天来汇报吧。。。。。2 w9 U7 g% i) n2 L' n7 u- S7 t

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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+ I6 m; s1 }! x% J# N64.5kg。。。不忍心看的数字$ p* Z7 t0 k5 ^& l# o
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）- ]3 v' B4 j9 d' j+ A/ j# h, O! P$ N
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Day 2.
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7 C; S+ v, H7 I, h63.7kg......饿肚子有点效果
4 Q" J( t/ a, T% }! Z( n! ~早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3 % h' A0 ?4 Y7 v1 [5 J6 G

+ K; i1 C8 J5 E( K5 S63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步+ u1 \9 Q* g& O. C

! m, ~& F8 Z  D6 [9 D: ^. z不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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) c8 ~; X4 Q7 m& x3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服， ...

' Z. \0 h& w- \, F8 Y' N" m我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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8 z2 @" t6 ?2 v2 @4 d) [: O瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
. e9 t2 {( n" a: s62.9kg+ d( T% c8 e# p

; d6 [, U# x5 c! U/ [7 g- y饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
7 u; Q+ @' R. V, w8 j+ Y! A# _1 g) p, |6 }5 B8 a2 y+ R
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. v3 W( {+ j4 u: ODay 5
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/ B9 J0 p9 [2 m0 L: b! E6 k) H62.3kg 觉得好慢
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8 L1 z( j9 W! ?( x  A1 R  w2 h早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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" `3 x$ ~& \1 b: Q; x没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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