momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。+ m$ N9 i; l. [0 P! \
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！# D. @, \. @+ c4 r* N& ~  F
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。$ o& F: Y, V. z' B5 P" M% C

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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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3 X6 _" V* H9 [& |4 n& T* a补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐  S, c3 |4 T$ v* y8 h4 U
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
3 p  X) u2 d( t9 m4 g三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子
- I% t: A: a. e5 }
8 e; a' Y" v/ \, S/ {回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

) ?5 T& `- g& W3 l* x2 K, b# `  e) Z0 P* S* v1 ^* f
回复 三宝滴妈 的帖子
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这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子; B6 n. h) Y9 K$ V* [, k
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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子8 {; V! {% ~3 t
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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子: C0 Q# @% I/ v* {5 l' g
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我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。4 O! H. p: ^. G! f( r! H  R& e5 s

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 % U: x. C, }! X- c
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
) V8 }' R. ^$ \& U   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！% |4 q$ s6 e6 J9 ]/ i+ z6 J
   都藏到 ...

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羡慕嫉妒很