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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2012-2-19 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-2-20 10:59 编辑
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我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html)

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:33 编辑
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❤爱美是每个女人的天性❤
❤如何才能吃出美味,吃出健康呢❤
❤下面我给大家介绍一款超级简单的❤
❤美容养颜的苹果甜汤❤
❤愿大家吃后都能❤
❤美美的❤
❤
利好食材:佛手瓜和苹果
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    看到活动帖子那天,本来是要做佛手瓜的,但是跑了两个市场也没有买到,有点小小的失落转天想来看看大家都做了什么好吃的,来学习学习,发现好多MM也都没有买到,那好吧,那就拿常吃的苹果来做一道最最简单的苹果甜汤吧. X2 V( w- l* ]- I- k2 P
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下面先给大家上一个成品图,怎么样?卖相不错吧?最重要的是味道也很好哦~小朋友们也很爱吃滴!
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 11:46 编辑
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原材料:苹果 、银耳、红枣、冰糖' X. L  W$ A1 ^3 s1 s! `7 B
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制作方法:
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1.先来简单处理一下原材料,苹果洗净切块儿
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5 c. e" P3 v8 u6 ^. D2 k) |2.银耳拿温水泡好,改刀切小
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3.红枣洗干净
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4.水开后依次放入红枣、银耳、苹果,大火煮10分钟,然后放入冰糖,改小火煮半小时就好了!
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是不是超简单,大家都来动手做一做吧

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:34 编辑 ' I+ c1 l& U( _  I0 @6 }

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:37 编辑
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百度百科了一下苹果的益处,供大家学习~
& @* c/ C8 r. F      准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 * Q- F: @7 _  d$ o+ D
+ D7 \  }1 J) K2 M9 \- Z
     吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 # s+ {) c. y& s% j

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百度百科0 R& L4 T' a" }- ^3 V; E; \
银耳的食用价值:
; s  X* f2 O2 D2 D/ v1.肝脏解毒   
; U, i' M. v1 Y4 |- L
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。   - j. H& h: y: y" I, b0 L* E
2.清热健胃   5 e- {! u) z2 H3 H* n& w! y
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。   ! d0 e" v+ }( L6 S+ Q
3.增加免疫力   
/ @6 [- ~1 h8 Z# b, |/ u* c/ S能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。   ( X: m4 c: T: w* q5 F  |$ G: A7 R
4.美容祛斑   
7 B& A3 G3 q+ A长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。   9 Y7 T5 t; L' {9 r2 }
5.减肥   , g, `. x' }. i2 A) Y& R+ o5 w
减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。   % M6 ?3 ]1 r% v4 f" U. j% e
6.增加耐受力   
7 ~: M, K: g& z+ h. O, Z- j银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。& L# G1 f. @2 g2 I# E1 p; W

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百度百科,红枣对女性的好处:9 v+ N2 V( ~& `" T% N% T; R( M8 s
一、红枣有补脾、养血、安神作用
: [, r3 L# _' U& Y5 Q. I7 f二、驻颜祛斑、健美丰肌
6 ?- r6 J1 A9 ~! K- ?2 p# s3 s三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
& ^  C4 V' p; H1 h$ Z( o3 G( M四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用' v( `( U2 `/ {6 y7 k: o
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

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感谢怜妹妹大版主支持!!

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补充一点儿:苹果可根据自己的口味,软烂进行时间调节~

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楼主这个养颜的汤真不错啊3 I, r: P9 p# ^& V7 u: G

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【时蔬美食领鲜榜】+美容养颜苹果甜汤
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