快乐小主妇

怜MM，我来发帖啦，哈哈~/ C9 ^! R9 k/ ]9 @3 S, f  `
掰掰啊，这不都说如果三月不减肥的话，以后N个月没办法过嘛？0 u. \( z  q% x# H2 s; G9 U
我肚子有肉主要，听说牛奶豆腐汤能减肚子，7 U+ P' z, \* ?; Q: X
不过我一想就觉得味道很成问题啊
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& ?5 |& t) k8 I) G$ s8 A有人喝过嘛?, o& {# c% w* x4 V% j) q

清浅疏影

天啊~~~~0 h7 P9 u5 p8 f, C! d9 i
这个真能瘦？
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淘淘淘淘ing

求做法，我想减费肥8 P: ~' `* h7 T' T

快乐小主妇

( d2 D, b3 D5 C
上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:$ L" p3 C' M5 \) ^1 z

3 V% ]) ?9 j! s* r　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许
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8 |3 y2 S; c. \8 d　　做法
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: @8 N2 E6 J& B　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。
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快乐小主妇

温馨提醒2 e; _: ~$ e4 a+ y: n) w0 Z

* t4 n# p: V* L' S$ J0 l% }服用时间：
+ D/ |$ `, S. J' x+ h# x/ k  R第一天只能喝豆腐牛奶汤。
- X7 O( K. z- a8 V8 G4 G; Q从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。
7 m: C! f3 f! X: P! ?; O, I  e一般第三天你就可以瘦1—2公斤。
8 z+ ~0 q! O! ~/ W5 q4 b4 w有平平的腹部啦！6 ]1 i& z* u: v) k$ J) L9 N4 x
  
6 U0 [+ k( U5 e& o$ t小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。4 }8 x2 d' P" X3 L! G4 p4 l$ L
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淘淘淘淘ing

能好喝嘛？
+ R7 L. B" Y$ i1 m

怜妹妹

亲爱的，这个太好了，我的肉肉也大都再肚子上，我觉得应该不难喝吧

勺娃

帮顶

快乐小主妇

回复 gsklsj 的帖子1 `7 J7 k2 [6 x& g$ S
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主要我对奶的味道，听着就觉得挺腻的
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