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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

, b( Z4 O  u6 D- `* t. d6 X0 e- |1、菊花百合麦茶# f) s1 W$ K# r
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛* A$ @* O, V% T9 L/ ~# _, N1 [) I
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2、镇定安神茶* H8 m8 w4 V- N1 K$ ?
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。8 Q7 [  w6 r% T' n

1 |! F8 S& R  T! |( X3、养颜安神茶
( J0 E9 m/ u* F. F7 U3 w' j干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。/ u, s2 i2 h# Y. T
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( F8 }$ s: Y: D7 q9 i: k6 _5 A5 c  c4、玉竹安神茶
. u; I0 l9 {8 f# w- M. A6 Q% p. ]1 V玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！