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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑   n' ]# A' A  M6 W( G

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给大家介绍一下几种安神茶,希望对各位有帮助。
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1、菊花百合麦茶
1 Q! f* k7 `' k6 c' I5 Y小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
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2、镇定安神茶
. U, p& `. C# Q  A% M$ i6 J薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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! ?) I2 F: ~6 v: D& `3、养颜安神茶
$ i2 p1 @- M5 Q, X5 l* F' m" A干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。. K4 B$ c# _- {, Q9 p, i

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4、玉竹安神茶: ~* W. r2 p. H; ]0 R$ ]2 ?, L# }' N
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
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宝宝生日
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