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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶
6 @! W7 y5 p5 _( Q; O. |9 }小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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, `1 q+ w* n  g7 T0 y  H! o2、镇定安神茶( Q! c8 F  \) u7 p. t8 b+ Z5 X
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。$ M" B% P. Q6 {% x" l
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3、养颜安神茶; z5 `) s& V9 g1 e; z5 ^: T
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。/ n6 [4 h( e. p/ U8 p1 \. a

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7 B- j6 q+ z6 |* z1 c. |0 d" ^1 h( {4、玉竹安神茶
" g4 s0 ^( P3 h  b% M玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。" s; O( t1 `) p6 W& Z0 f( C% M( h
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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！