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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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先说几句题前话：/ u+ b$ i, {& u8 h

1 R* d* Q# `! T
* D' j3 U* i* C' ]% n3 s) C我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。3 s- s, f% L% D0 c# @9 A- C( h

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! Y0 ?5 E6 D- F. S" F- K. r挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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" h# }/ Y# ]) ^“要么瘦！要么死！”
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/ n0 _; s2 G  s上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！, `/ \0 U8 W9 \6 r

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为什么想到减肥？' u6 |: J- ~1 {$ o0 b4 m* W- a
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。3 R3 v, e, K. \! X$ i
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。) Q' A. ^% g: c5 V" C
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）/ f2 k. a7 G6 h7 ?  O* c: a

) d8 G$ U# C% X
) K6 U2 `2 p7 h$ [我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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2 y8 o- |* I+ `+ _事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。4 p& r2 Z+ s" ^4 x! ]  s( z, T: W
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, o& J7 {0 ~' V$ k/ E! H7 L1 d我开始正视自己现在的形象了。。。' z0 e4 J& a% ~0 c5 c. h! G
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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。2 p1 n6 W% u8 H7 F. w
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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: P( O( k! g6 \
6 ]: ]) P6 H" {: ^7 q我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。! S8 l. m% e* C

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我去烫头发了。。。, C( h: C8 R8 v& Q, g* M3 }; M# _

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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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$ N+ C: q' }0 U“你越来越像我妈了”6 \6 C9 ?1 W3 ?' T
- d# _& F; x% @
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？1 ^# Y7 n0 Y- J8 z" N& ^: T$ I

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% q5 L) _, q6 u) }我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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% O) x% a6 I% M, h" J* U: {3 @) U* Y4 B) i! }; x" @* x, b
然后被我一下子就否了。2 k. u  j9 I2 E& P! M' a! o; l

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为什么呢？
! S) u$ O; n9 t! B0 j2 I% w: T! P( h8 ]0 K& ]/ X
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还能为什么呢。。。
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$ B  `6 [' ~5 k我患了一种叫做“懒”的病。。
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7 O! c  S1 r+ ~8 q, J0 B8 Y7 ?& f, R6 C( J% Y) f5 o  l. g5 Q
懒病有治么。。。; V4 ]/ [4 \0 e) a

: M& G; O/ @6 ^
9 C2 c& E1 \8 R, H* o. A当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。# @, j+ ^( k; L

) T' g7 |- s( R* ]! M$ V0 e2 {; B' N1 D" H* q) ~
也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。6 F& `6 n) p, M3 s' G

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; d2 T9 e  h1 {, q: w( U秉着有便宜不占白不占的心态。
' x8 Z" `. v8 R" q; ]
1 {$ g' E, y" f- x6 V" I; t' B6 J" g8 C# Z; r; }; g. X
我当然果断报了名。7 y6 X& T  c; m+ L8 q( t
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# Q9 K" T7 k% X1 H* W) [然后没几天，顾问丹丹就联系我了。* f7 f5 S3 p* |8 F0 n8 u
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0 i3 c# w. @" W6 e: }( u, U! D' q) g9 D& u/ t# n1 @

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
& @; h' w) [7 d6 r% J" O# o
% l: V# M- k. N; y1 @不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。; B* D0 ^2 X( y3 t
5 Y& i0 b, \. P0 A" |! ]

& n8 s: M0 E) S" V! v当时是让我可以免费体验5次。
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大致减肥的过程是这样的# l& u7 N6 P1 J. X7 x% v

5 j. v, b* s1 f# x# C8 ^: c- t6 D0 r* a- f  k/ k
1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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+ A- ^* q# Y$ K1 T; f2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）% {+ k4 F) l7 O1 K
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）- j% P) G" Y0 z3 C

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) W; I: f1 l) |/ L1 B说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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7 w1 B5 F2 s* o& R6 p& l3 [先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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: J5 g; X- g. Y1 Y第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次**) ^5 W* D4 H6 t( X* _/ P

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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。' H* m) h# n5 Z5 A  M

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# s# m( U6 l% `今年4月份，我已经64.8kg了。
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8 k8 ?! w1 \8 M- t2 H. H) d
, H5 L, a/ m) G" @- ?) X' Z提前剧透下吧。1 R: z8 _! r4 W/ a8 @6 ^
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg. R7 |5 m2 B4 E/ M& P+ E
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耶！上图才有对比有真相吧！) h4 e% y0 y$ A& Q' M/ b
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除了在coconut做减肥疗程之外。$ h. O  F8 f, R7 M0 k2 P3 ^( P0 p
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。6 t7 t6 R. c' S. k( R
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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: {# L. b3 r/ L, s$ ]5 Z节食。
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基本所有减肥的人都定在了这个坎上。0 ~3 i' F! ^7 B# \: ?$ k- b
' Q$ o5 S; O. g7 [
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我也是。
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8 C' V: S+ M$ S0 F3 T我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！1 r6 @; A8 S! M, \
9 X1 y7 \! f0 S" q
, @$ L% Q, v1 b& A
可是。。不是要瘦么。。8 E5 T" y8 v  |! B. g
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。% u+ Q1 T! a% M# {! h7 a, f
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4 s& `  L' t' o; R【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】: m% G: m# ]0 h
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继续说。
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1 l0 L3 b4 D5 o5 S然后我就真的按食谱走了。
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# {) q4 a1 C& }$ B7 S" i5 j
1 c: D0 c/ N/ b5 v+ i" t当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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, D+ M4 X% Y- D! l: E* l; Y! N; B5 C0 a9 o( D, E# e7 U3 V, Q
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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0 F% U. ]; m/ o" f/ L哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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1 v/ A$ u. P  _2 j/ ?5 D5 a& ~' [
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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' X" M* l3 p9 n0 m6 W每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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* {% }% `6 K1 k$ u" X3 l  X" s4 l
3 W$ v3 z7 n8 X0 F上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。8 {3 R& `* i, ?4 p2 j9 y( V& b- p

3 _* w& A; D+ m
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3 A8 c3 M' [. N) U, g( w7 @  q( {# e/ {' ]- N. d. s
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' |, i! r* c0 S8 S( e, X我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。# Y) }* t; ?3 L9 a' s
9 K1 a, I4 R9 q' M$ `' z4 d" Z
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但事实很残酷的。。。
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" [8 q5 {, B+ B7 W  ?
对了，还要和大家谈一下。  {( R; i9 \+ h; j% a
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运动。, t4 y0 @4 G% c- M8 ^9 S1 b

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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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5 T  j. _" W) y! q8 E& d但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。6 }0 L; x: u. t8 R1 A
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8 c3 K& {% R% k8 E( }. t' z$ Zhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我# @- ~9 n$ |; D7 q
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# U. \6 z; m9 @& t8 ?2 _! F4 J" {9 A& b
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />' e  |. k- r0 y6 l# l
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！+ Y2 k: e6 i2 i) Y* V( q

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8 e5 J& x6 Q0 t, K5 b& T; E是的，我家臭儿子麒麒 qi qi. w. B& Z' R. {$ d/ e

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; L! I8 Q& z3 ~1 W
8 @" w; ~, O/ e  z# F. e直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。1 @1 Z* e" o) J
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。2 R8 @8 C  ^" Y. U
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懒病有治么？？7" />
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从明天开始会每天更新自己的体重。
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。% I; `9 s# f# V9 t) t
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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不要小视粑粑的重量！！6 P4 V. b; n- T1 [3 }' R

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( M4 m; {8 O  Y; d每天早晨便便完称重是最科学的！
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2 n6 `( K' A: C  A- L对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜: o/ a6 f; F7 [5 E2 M- L: ]
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7 I$ h0 H, ]* h( O+ P
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />4 y# w. m! \* l& n
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! B) y* z0 @* m念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像: H1 E1 {1 m$ Q" a5 Z
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! L0 u$ T) v+ ~# y+ x( j4 `) p# T% B( O: H6 p

# I9 B, A6 u* I: o- B0 t
: m% z% |# {* Y/ r  s7 l5 x, |% d2 s6 o- H' C
后来瘦了还去照了套写真。。。9 K* x! H- H9 w4 `8 j: F
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. @5 E$ E( l. `$ m5 X秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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0 e! u; p$ q& Z2 q9 k" t" d$ p, E; o) @) a; P

( ~: O$ @4 z% N! I9 z
4 @/ M( X7 y  A$ G6 {以上的楼层就是我之前的减肥历程了/ f2 j7 \& U5 ~. v! D
% F/ G, O3 J8 Z( ~3 o7 j. v0 D/ e
# c8 D- o) U. ]+ s" e7 U( [" B
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />; ^0 s- w5 T4 V6 P" A
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。