美丽~灵魂

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+ V0 I. O1 d4 W' \4 `- d- O' ~9 v交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西兰花
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) A* k  `, ]; ~. l; }3 B材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳1 q& x/ _5 [" \' E$ N& s

" y% |9 O6 }  t( y过程：
6 Y5 e( N8 }% j4 i, O8 y6 x( q1，木耳泡发，撕成小朵
; _1 P" D) ?2 O& T2。西兰花，胡萝卜焯水
  z: G( }  V2 z" `% W3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油. K5 R( e  }8 j5 s3 m+ T
4。出锅，开吃
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花