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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 ) q, Y5 }1 X7 B" W9 h$ Q/ u
* c" h9 R# d* h, l* t) L V
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
% M( A7 H* B1 @. K
4 I" c' h/ V- A0 j1 w蛋炒饭, \8 z+ v8 p2 ~2 Q2 `4 |' N4 |
* D2 r9 o! n1 a1 @- w: ~+ X# t
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋. f1 K7 `( f6 W% i/ e2 f
盐 黑胡椒粉+ O7 U: q0 F( j, c+ ]! A! J
) @0 A; i. v: }7 d; Q$ A
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀" z* M( z& S- @5 b/ j( S
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下5 l1 i8 Z7 ^ I; v4 L
a1 K( }4 P1 ` 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉/ Z7 n% t! K! D/ T
4.装盘上桌
) g$ v" z. K! Z% M* k5 i- H0 _. B# r6 L" |% n" h/ I
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