眺望明天09

　　现在人们绝大多是都是都没有早睡的习惯，对于白天的工作有时候晚上的加班。因此，放松是人们的最大的需求。然而，就是根据工作的原因，人们在连续的过程中会造成一些疾病的产生。尤其是办公室长期久坐的人员、久站的售票人员。然而，这些都是他们产生静脉曲张的因素。下肢静脉曲张的护理?接下来，就让我们一起去看看怎么护理静脉曲张吧!
( @; H" J+ t4 H% }( V! @. C4 K* ~4 x3 d　　即便是我们得了静脉曲张你也不要因此就放弃了治疗。其实，想要治疗静脉曲张，我们可以在生活中也得注意以下几点，才能够有效恢复静脉曲张。
# x, Z! t7 Z6 k/ E　　1、饮食调整" `+ M8 s/ m9 e2 |. K9 O& N

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　　多摄取维生素C、E，有助于改善血液循环。
  P, }# a, K* J& D% y8 P0 \1 u/ X　　2、睡前抬腿
! e2 r4 f0 j) h/ ^$ S6 A2 I　　每晚睡前将下肢抬高约30～45度，维持10～15分钟，帮助舒缓腿部肌肉，有助下肢血液回流。
2 R& Z  V' k! Q: a7 b9 \/ v- L　　3、尽量避免久站7 w+ j( F( b# f) D
　　若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩。3 n  o; |! i  O3 u& E( L
　　4、不要翘腿5 k8 d2 @! [6 b- v5 u
　　长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或翘二郎腿，以免影响血液循环。; Q3 Q; W4 d' n0 _

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　　5 、可以每天三次适应 舒静通，它是集精华液，草本油，精华霜于一体，采用定位修复疗法与现代的完美结合,中西合璧的经典演绎通过局部外敷，在患病部位涂抹，利用药物中的活性因子直入脉络，激活细胞活性，补给血管营养改善微循环，加速受损组织修复，活经定通，加速新陈代谢，改善病变部位血液循环，加速患病部位的康复。
$ _# A6 p4 {5 B　　下肢静脉曲张的护理?这些速效方法你应该快速GET起来!无论是工作上造成的静脉曲张还是生活中造成的静脉曲张。都是我们需要认真的治疗、认真的对待。通过以上的几种方法，你可以尝试一下。关于护理静脉曲张你可以通过添加舒静通(V：shujingt)来学习一些治疗静脉曲张方法，美丽的舒静通客服美女就在等你哟。8 `! U6 Z! k+ z7 N/ L1 q# w0 O$ o
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