狼城诱惑

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2 V; s* s& d; c- v. \9 L% _& R0 T   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结! x, g8 L& n! ]. |$ r$ @5 f

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。0 g6 v4 o$ W& }- l5 ^' T1 P

/ _6 o. c4 A" ], J0 i7 L% g徐熙娣说：“胖子没资格吃！”0 o2 O4 M4 X: t
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”! T8 H2 `/ \( R# P4 |0 o
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
3 o7 M& L5 R, ]1 W, `身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！6 F1 Y' I4 G% R1 R
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。, p3 W: }" p  T6 D" K

# y' B$ V. q2 s# Q6 A, {妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！$ j9 B- m9 r# o+ s
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
& G" W$ N2 X* b8 v6 u1 l  n. H4 Y减肥是女人一生为之奋斗的事业！
% m# l# l! _  ^( _! X. s) _/ A" h) k9 x不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。/ q0 u) k  J! _' @+ }; J
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。4 O% J! |* Q6 e) W! s, a. O
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
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+ j4 Y, |) B! e! I" x" D# S8 a连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
/ K/ o6 F# s9 X- w  w* ]- B6 u盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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' `, A' |* H+ p. B; U& O, i; |《我的减肥故事》连载中。。。) I9 _2 h: U/ K9 j
连载《减肥故事（一）》
) w  y% z9 D$ ~! I7 G) c4 y0 U连载《减肥故事（二）》
% z& E& {* B0 @1 r+ ]连载《减肥故事（三）》1 z" M8 c2 }: Z
连载《减肥故事（四）》  x$ u* G6 V% s* ^* Z; q
连载《减肥故事（五）》
4 z) f2 Z$ h* {2 b$ |5 V! R连载《减肥故事（六）》
# f5 c  ^  ~% L! B7 g连载《减肥故事（七）》7 [/ i! `& e( _/ R& c; B5 N. ~
连载《减肥故事（八）》
1 r0 ?1 }0 n& N6 y/ T连载《减肥故事（九）》
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9 q, Q* q8 p' i! p每日减肥记录：
. L) x9 W, T! X) S0 S: T彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
+ Z" A) @* A! A彩排第二天 增加疾走运动项目
: N* t9 V/ t- b* L  R/ a彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
" D. y4 J/ l: x6 e( h8 N8 J$ D! {$ i6 B彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
" [: s# y. r' @) p$ E2 v1 R彩排第五天 没运动 没节食的日子  y. A+ |% U- ?% `
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
+ O; I/ E7 y9 H8 h' G彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨/ y1 ?) w/ t0 }2 y5 [3 O) Y
彩排第九天 抱着洋洋疾走
# \4 t& s& G. p8 h' `" k彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
# y* n7 w, g' D彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
: |/ C/ i, E6 H8 t4 a彩排第十二天 劳动不等于运动。。。3 H  e$ v5 F! c) c; T2 K
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！4 o# W, N* ^. w! `) k
彩排第十四天 减点就比不减强啊* _( x; m6 E( f# [
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦, U+ W9 N/ t6 g: Z: R* X3 Z0 }
彩排十七天 平凡的一天5 b, D  j* E, Z1 U7 M. {
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
4 {0 N2 Z- o8 K) o彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
# `. o! E- [* ~/ I* F, p+ \刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
6 W! E% V& C* u; P  z& V晒减肥期食谱：  Q+ b; G5 N/ {6 ?& q
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈7 V. e' x1 w, ^) `  ?. z
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜1 K0 X, D9 x) g0 b& k1 G& d2 E
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑1 a4 P5 N: Y& t
明天午餐：混香猪肉水饺  y6 K6 K, n% J* s% V8 c
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
* i! d6 {- Q5 z% k9 v& `8 e三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐( V+ t* T7 Z7 Q" X
闺蜜产后成功瘦身80余斤% K( U+ s3 `! ^0 x; M# w
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
. x. l  t( K- u7 x减肥注意事项* W8 D  E/ P( a3 Q  K
减肥小窍门
% u( p# Q. X: G1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
+ b( r  N; t% ], t1 q! w/ G$ ?真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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* S# w$ A4 A. r- m; h又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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0 i7 V! C, n2 A! ?0 I% H1 b最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。. ]. i  y) r3 s1 i1 q
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从沈阳回来，我就怀孕了。9 c, o2 u7 Q0 H5 d& n( v8 S6 B, W

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5 O; O; G% b) |& l+ \从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。2 `6 A  h* _: v; F
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  I, O7 [% s. o" B7 k* k我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！  c3 a! P8 c0 G- E& t
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。% G( t, a& R# i# M! O9 ~

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" O; y/ f3 f4 V# v# J) m对天大吼：我也是瘦过滴银！1 m/ _2 A% o5 {
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！" }( F* L# j! p
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" z% J, N/ i' a) J# T" r" Q产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。" p) i! [7 j5 j+ Q" R& a; t2 I

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& q# `( J  u* l, Q+ Z+ f" a3 L* n# M3 g' R0 }" k" c1 _1 K
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。- V, c  @) b  j5 _! Q
4 X/ Z: E. y$ ]

( @# L/ T7 H( w+ {; j. l多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。9 C# {: W/ x/ |
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。7 x0 }7 _4 y/ @, p
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
( @$ N# A( e' O' A) n9 R3 \: K5 t酝您的，还没说我就来顶你

, y  f6 |$ Z5 a2 T$ Z1 s/ L! a我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。# b& e) j2 |7 n' l3 U
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。; H% ]6 y7 _, E- j
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆9 z2 ^! ^; _" L

3 w2 }& d0 k( S, Y
( |* L3 F7 k7 Q: K- r( v2 X餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。3 O1 Y1 I. [, l6 f& V5 F

: t; K7 b+ X/ D3 `8 d6 t+ i' L
- [, o  V" X$ ^! A5 C3 u之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
& m) b! W7 o) [: f
* Y+ ]4 @2 X  h% x# I
, {% u. j4 w; i我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！  n. \0 [( G2 e
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！! b7 ^9 Z' H, x3 L% }9 I5 y

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5 x' b2 u. T2 d9 S; z1 o3 Z) @) Y* H6 R, I# B
我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！4 w( }) m6 V# o, ?5 v% Z3 q, b2 w

9 \* O- a+ e8 X& r3 Z! r8 o6 G
' C- {. ?# b% U" o% `8 T, t下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。, N2 I3 y9 {! d1 {* t  b6 p
. C: V' h3 X5 u4 Z, M4 y$ S
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6 x5 x! g9 A* V; ]& @一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。" q& O1 i  U+ f; |

( O/ t1 d8 k) `8 g3 a; C  C完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。+ i; g7 t- S% `5 n. W+ W
0 e/ ]4 ~( ]  i) h& U0 g
今日目标基本完成，明天继续。, K* M& E+ |# h# |
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。+ O; x1 E7 ?* d$ r+ y+ G: K
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习4 G6 v/ E& N% ~( C& C  F

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