狼城诱惑

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! x% k; _5 p  k1 w0 g0 [2 c   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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( n# M2 c& F9 S   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。' s2 g* v6 g/ H7 z  H0 K

, q6 U" l# d/ L. [! q3 P徐熙娣说：“胖子没资格吃！”; H7 r5 @. \1 D8 V0 A
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
' A1 C1 L5 O$ v7 q5 H洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
% a0 S: k4 {& T% P2 ?身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
; \( l0 A# k3 A6 ^因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！# r; w1 u! x7 }3 @' d/ i( @% E" w" M
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！" m. R) o7 c& j' M: w( w

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! A7 H7 y  B3 j6 h( N0 D曾经一个美女同事的减肥格言：
; E1 c: k+ Y0 K减肥是女人一生为之奋斗的事业！
4 N1 }8 B5 C+ B- l不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
* n* [$ Q# g8 a7 _+ }: K! g. j把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。9 F* X( [$ k+ I2 n, U7 C
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。2 ]4 u4 q: k" G9 I" V0 p& _- \
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小S减肥经典语录
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$ Q. J8 C/ l% p连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！, z+ j* U' D% _* C: C' d
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！" d' P0 K' [# ?. y+ i

, M) x* f1 B5 }2 h3 S9 d; o. `" C《我的减肥故事》连载中。。。
$ X4 a( l, _9 I/ v( i2 U( E" E. l连载《减肥故事（一）》- t. ~# r* C: W2 a5 j% M- w
连载《减肥故事（二）》% t- D4 R: ]8 d! ~$ J6 j
连载《减肥故事（三）》& ]6 ?5 V/ {$ i0 l3 ~
连载《减肥故事（四）》3 ^- P( t' Q& p1 M8 x
连载《减肥故事（五）》6 I% I3 J! M0 T5 h" M
连载《减肥故事（六）》! o7 F0 e" y: |& X% a$ \
连载《减肥故事（七）》  u9 o8 ^7 X) q6 T! p" }# U( a; R6 I
连载《减肥故事（八）》
1 a$ i* P+ L9 p连载《减肥故事（九）》. M( `/ U+ C! ]9 j% i
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' A. n6 x( |. b每日减肥记录：
# x3 \1 x% O7 I$ j, d彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍& d# z3 c- Z' M% Z& Q3 Z2 F
彩排第二天 增加疾走运动项目
/ N5 m0 x% Z! `/ d9 B# R; _彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥' |# ]: v$ b  u- O. M
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
/ p: [* x+ v, G2 M% k/ X0 E彩排第五天 没运动 没节食的日子
1 q! g( b6 n! }彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
9 I5 W6 l1 ~1 O6 P+ b彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ f- g" G2 L2 t+ k2 Y彩排第九天 抱着洋洋疾走   U2 l6 Z) e) R  E1 `) g2 a
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
& T) t* N; D" @0 M4 g/ c/ j彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
4 \: W! K1 a4 j6 V彩排第十二天 劳动不等于运动。。。( ?& M# c6 A$ T1 v$ l! A, b
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！( E( N2 D: f6 c8 U5 C
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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0 y* K2 z2 S3 V5 |9 @, O1 }2 p彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！8 t3 D( C" T- m' _% t1 _; M

$ Y* Q  C) K) U彩排第十六天 今天过节去啦* N# G% G9 d( |* Z, m3 U
彩排十七天 平凡的一天0 h- o% q1 ]0 C* z
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
# @* O- U( t( a0 f: o, |4 j. ~彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。7 @' h( e4 V2 A/ E5 h& j

0 n* s- Q8 n  t1 R, ?) u彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
& T. r+ c; U& E4 O% i刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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' k' M, O. `) ~/ c5 p0 q. A真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
" b5 t! j: U1 |晒减肥期食谱：
9 V0 x: o, e# L. h0 E健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈: ^$ m( V" M& s% ?2 x. ~3 C
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜' f0 ^9 Q6 |+ _6 w% [$ a5 a
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
3 l! y0 \' V6 e6 y$ y$ K4 r明天午餐：混香猪肉水饺
8 _* h8 x$ J$ |4 R4 R$ s自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥0 E& P' z5 ~& M" @1 _8 H7 v
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐' ^2 P# s$ h8 ~; F
闺蜜产后成功瘦身80余斤' l; N+ F  m( I& H5 L4 X" H2 c. J
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
, g' x% z. |* k( l( f5 @减肥注意事项
/ `! ~# d& V1 p9 O' V5 A+ z4 [0 f减肥小窍门/ D+ f" u) r7 b! \0 C$ C+ f
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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* z; _4 R( B) M$ T" c0 r跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
  K& }6 X6 C1 Q( x真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。4 j# b7 a2 i, ^- N+ H
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。. f, g, T4 q9 p

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。. S4 |) S( k; r0 j* c7 p& N# d

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/ A) H$ `3 h1 F+ `' x. @8 i& W1 k2 z从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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$ G7 K8 b9 X2 |& n: ~# t5 V7 D* M我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！2 e, v6 d. q2 n! x# H3 T" r: k

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
# Y" C1 O! W7 R8 D8 Q洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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& H& u7 u% Q) y0 R% V如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。6 n6 Y/ \# V% n

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5 Q' v9 H: p; c; _. ?7 D- g; x对天大吼：我也是瘦过滴银！8 M  X3 C' @6 g0 o
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！6 L1 ?4 D! O3 P3 T  U( x. }
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2 U3 R' H. y( d3 ]* I& f$ s产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。0 M' `: ~; V, R  ]9 e2 }! }

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。; c* G# S  M; m8 c3 b2 I9 E5 k: o0 v
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。) q3 |+ y( \% e( X" L
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
0 w; D8 {# L* ^) c4 U0 ]3 V酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。4 [& H' M5 W7 V; J% A9 `
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。/ S: A& |' [& b+ e, d3 o8 b

3 a# ~7 u4 K1 o; ^" S今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。$ U, H/ V* g; p* `8 l

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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& _8 U- V8 Q5 G我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！( G  V! W$ |! I- X$ W
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！/ j6 \0 C% c  p9 D
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2 s9 j/ V/ K) A& i+ `) \下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。) M0 e( w% y+ z% m" T

2 V6 m7 H/ q. V完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。: N- o9 T9 x8 ]  j2 Z& V

5 n0 ?) Q6 `5 W) e- f/ Y8 W$ w9 Y今日目标基本完成，明天继续。# B) i* Q1 V4 n* V
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。0 _, b$ U5 i; n- H+ p/ H# i
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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