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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 $ {2 W8 t7 L& C1 M" b
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8 e* O" N! @' c) ^+ r% w1 |% {# t
3 s' C. |# O0 O7 F+ }% p: @ 不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结* y K9 Q! j- |- l$ ?
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' R5 s* l6 \) z6 D 怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。8 W; |/ F- a9 u8 w+ h( H
: n4 R: F8 B) t9 g& w: h徐熙娣说：“胖子没资格吃！”4 E3 a; [, |/ _: A
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
* `/ @9 R6 e* L) \& `1 c5 l/ w( a$ Q洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！8 x- n+ P9 C! m
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
; w0 Y4 u. k9 Y9 {% R7 @% w+ ^因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。# y8 N A* e. H8 M
, s* E; s5 G" h7 v: f, e
妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
z/ D5 g) f# F5 w. B5 l从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
$ S9 q- y7 K9 z& z T- e减肥是女人一生为之奋斗的事业！" Z5 Q8 W" @) H# ]
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。( @6 _6 e* d$ c3 ^& y0 V0 J
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。2 `$ d& ~+ l4 j) u% a$ |1 d; @
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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$ L/ [# o# h' [3 V8 a* o小S减肥经典语录
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( |8 a/ i. `+ Q q9 B7 d. l2 B3 ^' ~! t0 N! y+ [" R
连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！" @3 F W& _' {$ \5 f7 J
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！9 V9 ?/ L" f' j! j
- _' e/ e! P! I0 Y- G% l《我的减肥故事》连载中。。。9 P% x+ h3 A; G4 W
连载《减肥故事（一）》
9 w& [* t @, B6 a* G/ c6 j连载《减肥故事（二）》
2 Y) l0 _4 m4 G/ {( F8 O连载《减肥故事（三）》/ z: p3 t/ a8 ~9 J
连载《减肥故事（四）》
: ~$ b2 a3 W U6 d3 M6 ]连载《减肥故事（五）》
! T9 C! g, c+ [3 @# B连载《减肥故事（六）》
8 B0 U/ g/ [1 j4 T连载《减肥故事（七）》
1 m; m% k4 b; X: V% X连载《减肥故事（八）》0 @9 l6 k2 Q) z9 n, c% H& e' @
连载《减肥故事（九）》& u3 V, ~ {) i9 f
4 E! v# a/ S! W" M1 @
) T: ~; Z* e u* A$ V _5 k3 N$ N" j- v& r
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每日减肥记录：/ g! K/ n- e7 ]+ V7 Q$ K
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍9 v& `& a* J2 \5 H) B- N9 N
彩排第二天 增加疾走运动项目% A% Q+ o3 O3 `& z$ u
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
! i% l( w$ x; l, \7 m/ n彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！ x- l, W7 ?/ u0 W
彩排第五天 没运动 没节食的日子
, F1 n6 o7 K. u6 g1 g7 o! O彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
0 z; B! r% ]1 u) G3 K6 L彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨1 S: {, r o0 Z s; b* N
彩排第九天 抱着洋洋疾走
" o3 R; b3 _( A3 b/ S彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
! l+ M3 v7 f; V彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
8 Z b0 C8 x0 `" s3 L彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
1 z9 d [; H+ C4 }彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！. H ?* k4 ?/ o; F; `
彩排第十四天 减点就比不减强啊7 _; ~3 f0 e$ o7 o
X3 V! h2 o& `彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！7 \2 Y5 f0 E$ Q* L/ J2 K1 ^
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彩排第十六天 今天过节去啦
$ Y) B/ i) C6 k! H: i3 F彩排十七天 平凡的一天
$ r8 I6 c1 u* H# H8 H彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
9 X+ o3 r3 O3 I$ f4 m彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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/ d% [% c1 t5 ]( s9 W" i彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
: \+ \8 J% f$ h( l- m刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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3 o. J) d- U: ]. U8 o) W, z/ O' t: z6 L; ]5 I, N' K
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) G- o7 A4 e! J! o真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。* J9 O: j& y, e0 Z! J6 }9 P
晒减肥期食谱：% c" d( k! @2 U4 m6 q
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
0 M7 U* o8 Z+ y5 F/ }我的大爱：熏豆皮拌黄瓜/ H( o4 y3 A2 {0 Z+ B
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑) B. ?5 e, y' c& i. p" I9 i5 I
明天午餐：混香猪肉水饺0 z9 R# p) v/ @5 d3 F" F
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
, c# J6 o' I$ O' g. w x1 h T1 g三鲜锅贴 我吃了一个！/ B5 s& f* b: N) Q1 B S ~% @
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I, H) `* U) i% s1 ^ C% U
5 p2 ?) d8 u3 V( S# S
- j/ m1 E! G; M3 `1 v下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
! t! |* [/ X$ i* b5 W闺蜜产后成功瘦身80余斤4 m6 g k/ X/ W7 }+ {$ I! J& R
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿! l- t' r3 T9 M. i
减肥注意事项% L% z- t& u! A0 d
减肥小窍门
, |/ e K/ L" D Q& _9 L5 j1200个呼啦圈 脂肪在燃烧3 U7 P8 g$ I( V& l. s+ r# Q
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" f& l: l% u. @( M9 i+ j跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》# o6 F( G6 D2 v* d7 J$ l6 ^/ T
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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# U! }* z4 Q2 ], ]6 P3 s9 N记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。7 ?; L8 M2 Z' D+ J
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。! a5 f8 D" _9 A! E
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# k6 r( N4 Z6 g s1 ^; f2 n1 N% N从沈阳回来，我就怀孕了。
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0 q, p3 ~# k$ }) Y' `; [1 C从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。! F: m" K8 \8 S/ A& n8 i) e
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！; H0 x+ u8 v, T+ j! _
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
" `5 Y* ?6 G. z/ r7 g5 V) w( {洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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) E% I8 ^0 d: n' R ~如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
, U/ o' W7 s8 d5 f' L. Q9 d注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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/ n A! N U" O6 \ F9 R产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。0 o8 i1 I/ f& n3 i" B
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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) L( q/ h6 o2 `, c多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。: I+ p3 z) P# ?9 a
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。5 r5 ]% }2 L0 m! j6 p
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发表于 2011-4-22 23:32
发表于 2011-4-23 15:17
