狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结6 T1 {( j3 O. ?) L8 Y
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$ _% r6 B. d- E   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。2 ~, ]3 b8 {2 R. a% h

' Z2 _  m& b/ O+ M徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
' W) I/ W) k$ e/ J( Q诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”- S4 k; X7 K0 a4 D
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
0 I7 Z& _  @; r身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！( S3 U0 [; k8 k. d4 u% z5 I
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。5 X: D+ @* u% j9 B: m4 G
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
) ~7 c/ A5 L, w. m( |: ~从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：7 J$ m2 N/ x) C' d0 D' H' r% \
减肥是女人一生为之奋斗的事业！. e- F# u' a1 U) D) M2 s( t1 o
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
2 [2 L" d; l6 \/ {4 O6 i把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。% Z: d, A6 I! v& E
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录/ c+ L/ \: D, y( p
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' k+ N7 J' f, _3 g连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
8 X+ O0 R- G1 W! K/ |9 K盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！! ?3 P0 L; ^; T% t* c
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《我的减肥故事》连载中。。。) `! i- H: Q2 X$ q
连载《减肥故事（一）》
0 q) i& L# [. c, R3 O连载《减肥故事（二）》
' U- n7 {- J5 W7 v% w2 ~* X/ Y连载《减肥故事（三）》. U2 l, u7 u# Y) U/ D9 G
连载《减肥故事（四）》3 z* R6 P- w1 J! x1 Q
连载《减肥故事（五）》) X( z7 P/ c7 s
连载《减肥故事（六）》8 d9 W5 ~' o% P! L- F* }. q; ^
连载《减肥故事（七）》
9 x& q, ~$ I4 l5 G, h! M7 p# \( Y连载《减肥故事（八）》
. h' u1 ~% S+ [$ \+ n* N连载《减肥故事（九）》
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& \3 a  e0 z0 W& t每日减肥记录：
5 Q5 @5 X" {: V. w7 M  s+ B$ e彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍/ [6 \- v( B/ s  j) D
彩排第二天 增加疾走运动项目
7 [: i& `8 i! Y, W1 _: p彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
) O2 u" |  f) t$ O9 t* ]# Q( Y彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！! s- |( R, t& t' M
彩排第五天 没运动 没节食的日子
: Z& U8 D3 y1 v! C$ ]) t彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
5 H) s$ w  g' w7 u. ?彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
# d; D6 d3 D9 R彩排第九天 抱着洋洋疾走
$ y7 }. R3 D& o! Q彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤& _1 ?" z/ a$ g6 j* O& W6 N1 o: D% ~
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
- c9 @" F: R2 `0 {' z& b彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
% H; Z  L, I( {彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！1 s( j3 M" E$ E( x) E( i
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！9 B& I) M  r3 l; m" @) K" a
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彩排第十六天 今天过节去啦
6 Z2 S2 u! d3 e2 H0 m彩排十七天 平凡的一天
( W1 C$ a# f/ _( g: y# d彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。" @7 i1 {. }- j$ v. w& D, G  O
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。: Z: k- W3 [0 G; v# v
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
7 }% ?3 _1 F2 H) |  U. |: |刚刚蒸了一个硕大的馒头！! j) l5 ]- s' M

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" }6 k2 X$ V& g5 c: u0 ?) }' m* U真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。5 h0 M9 f- V9 Q# Z
晒减肥期食谱：! r7 ~! ~5 l& i
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
5 @( y# p5 h7 v+ T3 O我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
' f+ ~$ m! T3 d1 [$ [自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑8 X- o3 U9 Q, {* I& S: R
明天午餐：混香猪肉水饺9 t" Y. p+ v* t( h! @+ B2 x
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
+ H) |' l5 K& e! U三鲜锅贴 我吃了一个！/ [6 S( c4 |: c! Y! \

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐1 ?% ?5 v: t$ I# a9 w
闺蜜产后成功瘦身80余斤
$ ^- X* r+ T+ U7 ?4 w* V! r以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿" h( f& o( z" n+ T# y5 ~4 a
减肥注意事项
7 _# f9 Q' A7 r4 L减肥小窍门. j  D- k9 v4 Y. b& D: }6 K
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧( x; w& \. ~& ]
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- x' _- U7 z' h5 U# _0 i7 Z跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》+ P) P3 a; t1 t
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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4 Y7 F( P7 D- ^: z3 ?6 T1 h2 K记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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8 R" r+ N) m6 I' G1 D; d# |9 X6 n, V又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。9 q0 o) k3 {* _9 i/ h* g. U' t9 N: q& \( `
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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) s1 Y, S, [. A9 n- s从沈阳回来，我就怀孕了。( c; A+ i( }* l8 E+ M
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. k$ ]6 Q: p# V) H$ G" c' {从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。' N( u! _& P. e6 V" ?* W
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
9 G- n* I2 N. d' i( P6 a* [洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。' |+ s. H" }) D" e8 Z" G! A# u' D

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) F' u% R  L) o( p* j对天大吼：我也是瘦过滴银！+ O, V( \: I3 f4 b2 V  v
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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: L- E0 S# k. _0 t8 x8 T! ?短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。  l: e3 ]* ~( [0 L- q, P% o
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- {- V9 _7 ^. B6 c多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。: [* L3 }3 [9 T  r0 B! \
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 : K) q- Z; a6 f- n4 ?* d
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：0 _' Y0 f- P. B" N- P
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。$ Z2 q! {9 |( z* k1 X/ d& o

$ f$ R$ p! }' {' y; `: e2 x8 X而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
( W' t  S+ {" }
! s. b/ M+ v3 v今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆( P* j: K, j& b

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& z) r0 L# j, U餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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* n/ Y, a6 f: D之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！5 B2 ~; y! S$ x& [! ^

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
' D  G" r- l0 O5 @因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！, u: f) W& S' C. ~

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。! V" ]* k& ~3 [& q+ n

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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0 V  s5 T! H, A/ v0 |- _3 \, X- n完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。- `) k8 [2 C' b9 u' e' e+ L( X

! X3 `) _; Z+ j  v$ h* u今日目标基本完成，明天继续。, ?' S5 O& f4 h; f" ?% N6 L
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
- t& K, o* g6 w& t! m等着洋洋醒了，喂奶睡觉。( G/ J" {9 \5 T  j2 I& W0 E2 Z5 h
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这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习3 q2 B" w* B# m1 G3 j

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