狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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5 D5 d# \4 p  q4 u   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。  ~5 A. H5 w2 `) K& a$ o$ \

9 ^% _7 l; D2 k* F2 b/ Q. s4 m徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
7 L& v3 N. w+ }" W; V% L+ h: _3 B诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
7 k5 f$ _- U( y7 Q1 o: |  R洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
1 j$ e5 m+ Y% T+ G* |# S身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！( |' |& V. G+ }8 q  R% b2 U6 u3 m
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！, b+ Z( [9 C; L$ m' D
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：, [. c) v5 a; u/ @& G: q  G
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
& C7 z- `  ]/ i5 a9 {不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
% H# O/ x# d7 x! _6 f& z把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。5 k+ D. \6 u3 x1 t; I% }
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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6 V# T1 k. Z% g, u小S减肥经典语录/ O" ~# a  _3 E9 ?) y! z
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！9 ?/ [" Q" J( k, W
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！7 |% W& g+ _! C9 s2 ]( c

5 ?0 a- v" O! @) Z! P: c《我的减肥故事》连载中。。。
, ?% N4 A8 _& f1 q" H连载《减肥故事（一）》
: q" L/ D* d! ?) f" K连载《减肥故事（二）》% d! g3 }( L) ~9 e( b& v# [7 q
连载《减肥故事（三）》
$ s. M6 A+ o6 P( g连载《减肥故事（四）》4 B) l4 `9 `7 |9 V6 Q
连载《减肥故事（五）》
( G  C# r3 v7 S. q% H连载《减肥故事（六）》
) C5 s8 `1 R' U7 K+ S连载《减肥故事（七）》: L$ i% i5 ?3 D) I* G
连载《减肥故事（八）》
; B5 w# e7 n( }1 w0 A/ y连载《减肥故事（九）》% T3 F  P4 }$ ]8 w" ~2 m- _6 O

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每日减肥记录：0 F" T7 U+ q  j8 \! T- U2 n
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
3 v! d5 Z. L* u. g6 ?彩排第二天 增加疾走运动项目- M2 K7 i, F" `: J/ B7 E% l* @( r
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
+ b# ], ]7 b& l/ b* C1 M  p+ t5 R彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！$ B/ a" n2 x0 F" b/ z+ c/ C. ^- G
彩排第五天 没运动 没节食的日子
6 l: H/ g* a( T彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！0 L5 S2 E/ r8 w& X: x2 ~* i8 t
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨- e) \% P* u; k5 g$ M( t
彩排第九天 抱着洋洋疾走 ! y& ?  H, p# g. ?; ]
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤) ~" T6 l! \& i4 H/ @
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤. F9 k; Z/ c' w% Y. F$ e$ V
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。9 ]* G- n/ b, _2 ^1 n; n2 v
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
0 p  Q: ?8 j7 G7 W; z# }% {& x彩排第十四天 减点就比不减强啊
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. Q9 p  m( D0 p. ^6 ~5 y- j) u5 p彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！# n+ I  t& O' _. m) s6 J2 t1 {

7 k( M! f, ]9 [! i$ o彩排第十六天 今天过节去啦5 m- J" D! `# [- q  u! H, t
彩排十七天 平凡的一天
# p& T& h, g/ n7 W% {* n彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。% S- U* M. ?: C8 R* D
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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2 |% s7 q5 c- X1 r; S7 V彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！1 M) f( i) a; t; E  B
刚刚蒸了一个硕大的馒头！! ~: U' _" B. Q4 ^3 Z5 i
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。/ _$ X3 z7 }( N& S' Y! @
晒减肥期食谱：
! Y9 H+ Q: R; q% ^9 ~5 X健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈% K( z9 u2 B$ e; q2 A! I
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜4 N# e2 S6 U2 ?1 B$ C5 l# E* U
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑; H/ S2 f8 S( @3 B% |
明天午餐：混香猪肉水饺2 [4 g# [  c2 ]% B# K6 X
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% P  v/ E% G- C% s* u4 ]  p7 P三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐0 c" I' `; d& l/ Y& z- o
闺蜜产后成功瘦身80余斤
  h) b) \5 ~! ]6 ?$ F8 O9 M5 P以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿8 q* b% p1 }$ U3 Z
减肥注意事项& g& k; D3 ~" T1 F. u. A5 B
减肥小窍门
9 J3 F$ O) k3 c1 d3 m- i! P1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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- z4 T, `  B% u2 n& ^跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
% K1 o# W2 s" y  b8 J: x真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。; _& Q  m' }% g. r7 x9 O, l! n# D
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。, {% Q  w/ M' w4 n% g, C8 i
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。8 T  _2 h0 T$ A
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。+ B5 l1 i+ H" ~+ b  c( l9 U

6 l/ D2 S1 W& Z7 ^+ L
/ G; R3 |( J+ X, F" F从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！' ]$ D. Q( c( c+ Q9 p

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！0 `- g. I0 U1 M* I" k
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！$ x6 R; {/ w: S; g) T: o
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。* f+ g" f, q: }* v5 [

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对天大吼：我也是瘦过滴银！1 l) N& B! x2 ?. Z4 u" K* @
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。, b, p% \8 ^( B* s# C* i9 S" \

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/ J4 Z5 K; t* z" S' L  F0 \短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。$ ^" X4 I/ ]8 @0 Q
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 9 B& S7 W1 c2 L
酝您的，还没说我就来顶你

* h2 V/ \3 L% I4 t7 r我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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: E" F- A2 B; T6 n减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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9 a, F% K+ }, j3 M# C今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！$ Z+ t0 y: D* \% \" Y: r) o

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0 G# y5 J1 P$ G; z5 h5 P) g我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
* b8 J0 h8 o# g# W因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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6 T' \1 C$ e4 j. c# x下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。( C" I. A6 L# k# S& u" H
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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3 S" @6 j. A1 E完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。3 m4 C, r2 r) Y1 M7 e
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今日目标基本完成，明天继续。) m! [- M) I& f7 H0 w

6 `1 `7 V+ Y# d零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
5 P  ^5 I& e4 z$ t6 J等着洋洋醒了，喂奶睡觉。9 ?. K" E4 y9 C! ?
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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