狼城诱惑

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& f" p( g9 k( R& i3 h   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结% k7 W6 E" O7 c5 y" J
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。/ A$ c+ S& s, e5 W2 p( o* I
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”4 `8 R6 S& x& r/ o" Y0 s3 T. t
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
' S8 }4 f  g- o: U! P洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
" h" c. S- e3 W9 ]$ i+ Y. [身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
2 Z& I8 G1 S) R# G" w因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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9 L0 M0 Z5 h" D/ w妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！5 z2 D5 ]: V% D( j# U4 i
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！9 {: F+ a2 _( E

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曾经一个美女同事的减肥格言：* D& ?) o* t) E9 t, F4 X1 T
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
6 @# N" |# A% z% _; y/ Q2 F) {不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
5 A  T! t' I" \4 K+ ^4 V" I) Y+ w4 b把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。$ Y: T. J6 `/ J
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。$ d2 [1 [# k7 i2 ]8 F7 g/ @

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小S减肥经典语录
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" `" h! W% h3 z6 g% S$ G连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
% Z! y: f# ]/ T# R: r$ |  X盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！+ L4 R  g4 l" q  Q  q  E; X
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《我的减肥故事》连载中。。。- {2 G: i  \7 m  x+ b/ A
连载《减肥故事（一）》
. v! `+ ^3 N3 ?* H) ?连载《减肥故事（二）》7 N0 Z/ ?3 z8 I% C- q$ ^
连载《减肥故事（三）》
4 j% W4 |/ l2 {7 R8 T7 R8 y连载《减肥故事（四）》  P6 @5 `) G  t# B7 Y, P
连载《减肥故事（五）》: x# |. W( h! m. y, S
连载《减肥故事（六）》" y/ V3 G% E# A. _0 ^2 I
连载《减肥故事（七）》
( W7 Q/ h) d; \4 U" Z" P9 Y$ P连载《减肥故事（八）》
8 g9 Z- h( E' J; T( k6 `7 c, k连载《减肥故事（九）》
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  @4 [$ \' y# _0 k每日减肥记录：$ N& c" F& ~2 M# k5 J
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍8 L3 |: ~, F# Y) _5 {' H5 o$ M8 R
彩排第二天 增加疾走运动项目7 ]" W: |1 R' p; s1 f9 p/ U
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
4 h0 f* w9 B4 o彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
- m" o4 s* A  Y# l彩排第五天 没运动 没节食的日子8 ?4 q$ ?" S0 k+ N- ~3 s
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
* y6 M$ R7 `; T. v* r彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨4 l/ z4 q# `6 M6 s+ {/ W' |
彩排第九天 抱着洋洋疾走 ( L( _8 i! ]' a, |2 G$ j6 |
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
( z/ A! @6 m4 f) e/ g! c彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
, s% ~5 y% c3 t' E3 t7 H彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
9 x# T3 e8 J9 {5 b, {彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！7 l. Z5 i3 H5 C; c! l) d
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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- O1 f1 u8 @, \9 `7 X$ s5 P  ~4 I彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！% _& q' ]+ }# C) k1 N5 N$ p; f
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彩排第十六天 今天过节去啦
& S) N; z# ^! C; Z( u彩排十七天 平凡的一天+ d# \) C( ~4 `. }. ^* X
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。, H' A% U5 g/ n/ K
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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, s3 E: j9 v- K- M( ~. a彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！( H: [' w' t6 M
刚刚蒸了一个硕大的馒头！7 R! ~0 F) C  r- v" G
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* L; X5 R  }5 K: M$ [) ]1 ^真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
( N9 J- [6 n* A晒减肥期食谱：  m6 ^. r3 ~! s4 b0 \5 b
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
6 Q0 x! Q- m9 f我的大爱：熏豆皮拌黄瓜9 g% z- F" }7 o6 k! T/ `2 g6 o
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
; |: R& m1 t$ b% c; G2 \, z7 }9 I明天午餐：混香猪肉水饺; D, e! B7 Q) h. d" S3 t
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
* E' u1 a- Z1 f- u% [三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
  j' O$ a( h3 g* E闺蜜产后成功瘦身80余斤) ~  o6 j& K6 K( P
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿. C6 |* J  k! c" ~$ [* B
减肥注意事项
5 g0 g* ]$ B. \6 A/ }3 N减肥小窍门
$ Z: s; `; J: t5 f1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》$ f. X3 f( t, c0 j% Z+ n
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。- \4 ]& P/ j8 I! d/ i/ _, L: l

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。- W; k- v+ I4 ~& w6 j2 B

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1 v! l0 D4 c: l+ M从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。# q9 k+ f. f  [, D

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" b. r& h% }0 u& X4 {+ f我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！4 ^) ?) ~, O. T5 V

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
4 `7 b8 b/ B- W洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！8 a7 U8 G$ o+ b0 }! ^
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' T% j. V& \8 q7 h5 y5 o8 D如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！. x- j5 {  W: f' a  f3 h2 R
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！* W5 l  @& D' j
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) m( U6 g# K0 x5 @) p  _产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。# n+ B1 F& S7 ~3 X; R
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。# ?7 e# S8 S( ?! M- i" A# `
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。1 u# D+ T* o9 ^7 ]; N; |% l
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。  g- Q( V! v" @
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 $ i" N: k8 }: w6 T$ a
酝您的，还没说我就来顶你

8 I$ s0 {+ d) Q* q6 Z4 \- _* \我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：! q$ Z! m5 P! _0 {) Q( J- r/ t
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。% C/ K& e) f. X

* @2 w/ l+ W; c$ e; K- I$ U而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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9 a5 Q/ W' X6 B4 S5 n8 W今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆4 y5 e9 h" N8 N
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) h: v3 q( Y4 W+ K( w4 s! O餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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5 {1 b( S: K& s* f# V6 ]  w之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！6 `0 E7 x2 k$ G  i; r

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
: T$ L* g/ @, }8 i, E* {$ b5 B  E因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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3 w" E3 \- E( s: z& D3 g我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！9 {! {* f) A* M& F, C, c( d& b+ A

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2 @# U3 S( k; [: x下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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+ n6 A- M+ G# H% P; x; s7 T, q0 G& Y% `& P7 i

: X8 T' j  X" v一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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; V' u  o/ _) ?+ m5 H7 S完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。8 b. p" O- N3 T4 s0 ~

: w& E) L* L7 \5 ?今日目标基本完成，明天继续。# W/ W. N+ S- m/ K& |& l
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。- n6 l$ h, x9 t( d1 O9 A7 z. Z9 N
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。0 d$ o) n1 I$ W/ Z3 z' o6 o
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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