狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结, i& W* R3 O2 W1 i# E7 ~
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。# T% `# m% @( r  _
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
5 H; C' w1 B+ ~1 }诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
6 |; ^) s& j$ B3 d. p% e洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
7 }  D1 y2 S0 f4 Y身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
6 ]& y- \3 `" Q! M/ B2 {; C2 v因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。5 Y# W/ v7 b/ G: A

: b& B$ u/ n$ C9 Z1 W! A( X妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
, K5 g: o  {7 N从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！; f5 h3 p; {( k; N9 X2 G& D

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" }) H" M1 @4 N, x. l曾经一个美女同事的减肥格言：) Y0 e9 p3 k( I+ ?5 }. ~3 @
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
" u: @/ T0 N: C' ]5 |+ p, p8 D- X6 m不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
- [4 `# o8 |' g- x& z2 J1 g+ ~把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
$ g" R3 a, {4 V+ k" z9 e有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。' W: S6 |. d5 Y& F; a/ p
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+ ?# }; c, A$ M( X小S减肥经典语录: Q8 |5 V$ d) k$ @3 u9 k

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！6 T* u$ O! ~/ H' @
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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  V$ q, I3 |$ ~: u" B# v( v《我的减肥故事》连载中。。。
  `* p. @3 j! O) z4 \" y连载《减肥故事（一）》
5 D( Q$ b' I1 s+ V3 t6 w- R连载《减肥故事（二）》0 O4 D; ]% F" H8 [) X! |1 S6 I' D1 E
连载《减肥故事（三）》
. T$ o: T5 x% D9 G: W7 N9 r连载《减肥故事（四）》9 J2 H% Q- X/ e' z1 Y1 P
连载《减肥故事（五）》
* r9 T4 t& U+ F, F, X: h连载《减肥故事（六）》4 \- u2 J* k" ~7 t" e. Q
连载《减肥故事（七）》
2 L, g& y" o# c' f8 N# j连载《减肥故事（八）》
! J' d5 Q3 T* j: F0 K6 y  J连载《减肥故事（九）》0 [8 e" F- C) _( u" _7 A

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每日减肥记录：
' X% @* T$ @. r6 X0 j彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍$ g* M& V4 A7 f' J+ u4 a- O; J$ Y
彩排第二天 增加疾走运动项目9 O+ f% R" E: z
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
0 S* x. P1 w) B) M* R& n) u彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！( K  z0 `. o& D- P7 g
彩排第五天 没运动 没节食的日子
: S, U% X4 e% P; g1 y& d彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！# E$ A) E; L/ X! e
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨: W3 m; N: K8 P+ U7 p7 m1 i9 A3 N
彩排第九天 抱着洋洋疾走 ! z7 U. z# M# z8 I3 P
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
+ [" Z% K8 N- o  v1 x9 u3 y彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
% F" J5 u* B# P# i! h* [+ d6 z2 O彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
4 `2 x0 N9 z6 Z$ r彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
- m9 Y) r" q3 L$ o8 h$ v- P彩排第十四天 减点就比不减强啊
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5 h$ s' G. H0 y7 q( Z5 o彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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  e+ O+ I+ a! @# a6 j0 q" Y' O彩排第十六天 今天过节去啦
3 q: e+ V& K5 J6 V9 H! @! v彩排十七天 平凡的一天- [$ z7 f% N" T4 M: s
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
5 n( g3 @3 z8 h彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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2 w$ y- g6 M+ ~! @* J+ _3 Z彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！8 o- }" M# }) s1 i* ]7 o- h
刚刚蒸了一个硕大的馒头！) A, _8 e) q) L) q8 A- \6 {! x

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。, Y# q7 Q3 G7 U* x( t
晒减肥期食谱：
7 M8 @* T# E8 M. E5 T; z' ~8 a; w健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈/ e. n# f5 h% i) l! e, g+ ^
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
( d( t- {1 i6 ?9 }自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑* {. z% E/ c+ W# e4 i/ s  H* D2 J
明天午餐：混香猪肉水饺# E+ g7 z/ g$ G! q# _6 l  r. v, J
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥! @  z. d1 g7 ~+ D
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐# R" @0 D. S, s
闺蜜产后成功瘦身80余斤
0 U! ^- V. n" @- l+ x1 z以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
# L* R- G# ~' F" S: K$ `( O, A减肥注意事项
3 t% z  z$ Q6 ]4 M减肥小窍门
5 X# M" Q  L6 z+ [1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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* h9 |- I0 m9 r- U# H% o跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
7 \( C$ O6 F. z真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。: F" n  ?7 Z+ F1 O

5 r. I3 i) B4 F. z3 g( b! F; L记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。" o. N% {: G# J3 G* z; G1 U: M

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# \+ _6 T+ w8 t& _- P) w: B2 l又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。3 B; E% B. S# g! L
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8 V6 V+ [5 e  v3 U# Q  P从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。3 I4 s* c0 ^$ l& ]' g
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& c  G& W' H" s. E3 r* a. p7 Z我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！" Y  C$ T" r6 X5 _8 M- E
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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. U" {: V2 D3 {9 R; F7 f& Y, G对天大吼：我也是瘦过滴银！& X' k, {6 L/ A- M. B* I
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！& k6 g0 v1 F1 |" e% f7 Y( c

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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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9 a8 x  }$ P/ R1 |- k( D& E短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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0 O+ \. C8 d3 ^; |: L8 N& v多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。9 {9 Y- S! c1 W$ K3 C# i1 ?
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 & c4 R4 R5 ?1 [' x
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：! M2 r( t8 q. s6 o
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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4 x1 s. C9 B) W( \4 f而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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8 m/ `' b3 l8 k1 r0 U# ~  x今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆% z0 m3 R2 b( K5 k6 k0 ^0 Y) R1 W* M
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# t. S2 U& {0 F; m4 Q8 T- j餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！4 \: b4 k& V9 a& S. u
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！9 P3 x5 Z6 |  d5 ~: g0 {  \0 F) m8 O
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！6 i. H) s/ b+ m( E

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: n0 }" e: x6 T  i我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！' F  _0 x! }4 {7 J& [

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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2 u. \1 n$ M6 S  |一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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; D$ J4 a% R$ a6 e. Q% M* S+ g  P3 K; H今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
1 T" o' A  I3 M等着洋洋醒了，喂奶睡觉。7 p1 M$ Q' g1 c; q8 g
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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