狼城诱惑

8 p1 H: p# a! F* {  F- e9 i+ V% `
2 \7 f) S2 c2 D4 y% m1 ]
   
! d" I$ F' `+ G4 h
- p- w7 s# {+ v6 g   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结! y! L6 k; ~: ]& k/ h3 `( H3 \
2 z3 E8 J8 r5 c5 L% y& D

$ A5 z" I* I7 E. Z& t   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
' V$ T: Y2 v; D* e
  E8 _# _/ o& p8 i徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
% @' h. f! }+ Z. _诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”9 l8 I" S2 [" k! y
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！7 J/ w1 A: H2 U
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
: z$ C# J" a, K7 }0 x$ i7 v因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
, P: L" t+ r5 ^+ Q7 E9 A9 q' J! r# l/ x, P/ h# s8 ~" Y/ V* p
妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！8 F2 _. a! V. W* v) o
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！4 w  F+ v/ a! ?& Z' T, U6 y

3 m0 q  A) Z! T2 F6 g$ x) J7 G- f: Y% O. f/ n
曾经一个美女同事的减肥格言：
4 u0 X" X: T7 L" q$ i减肥是女人一生为之奋斗的事业！
  v) z! \6 `4 b% _不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
: x' i  c* m# J+ b把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。. S' T, q  v6 L8 U+ e* n
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。1 Y! R6 |6 E! g/ F$ O4 Q9 F

% x" q% J- Y1 p, w" j
  _0 O1 h( M9 Z0 [) Q; Y1 E5 O) m( P5 i3 S( V
小S减肥经典语录
) F6 h  x+ B  u8 n' D. X  N! r4 M8 U! X3 b2 I7 c0 Q* U. p

$ |0 p% Y& b) a" Q) U
& S6 y& f: l; H连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
) d: W) A# r0 K& H1 x! E) H$ y1 k盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！3 c9 c* s- T3 I' h( a. F" M

0 U+ N% M% e/ k! l《我的减肥故事》连载中。。。
6 b) ?. K: `( ~) F* y5 `连载《减肥故事（一）》
4 E6 r0 \: M! g, S2 ^9 X9 v* p连载《减肥故事（二）》
- M5 Q+ L% R+ Z& z6 G连载《减肥故事（三）》' J0 a( [+ E& ]3 q% Y
连载《减肥故事（四）》2 q& N: u  J7 A4 {2 ~5 j
连载《减肥故事（五）》- X& t  v3 y! ~
连载《减肥故事（六）》3 T, \! Z$ ]. ^2 o7 A( g8 W
连载《减肥故事（七）》- S/ m' g' v  Z0 `' u9 m1 P9 U$ d
连载《减肥故事（八）》) m* L. e& {7 \
连载《减肥故事（九）》
6 D" e! d/ B, r" Q* x$ X
/ u6 K( x  }8 \2 N+ K& }# E# l4 o9 D# j2 g- x& L, a8 [  [

* @2 z! d1 W% P' S- f. ~, `: j6 D
9 w# _, i# w+ n* P5 H, [' I
+ W6 W5 ~0 T' [3 ^2 P0 F" [# Q/ G每日减肥记录：6 e( u. T2 V4 H
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
2 a' g% X; j% ?彩排第二天 增加疾走运动项目
6 @% X" N6 a$ q彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
+ t" v* ?" [* f/ f3 ~彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
( a" S2 ?6 e+ f彩排第五天 没运动 没节食的日子
. S# h; |* {+ H彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！5 S( A- M" l/ a8 M' u% a9 g
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
1 ^4 ^4 Z/ {7 h9 E- g彩排第九天 抱着洋洋疾走 8 I! O; x9 D) u7 j# X$ H$ [& C
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
; n( E% D! u# r- v- _彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤5 |0 P: i; s( g/ [; `6 h% n% P
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。2 ]/ V$ v* ]* v: S% b8 }
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
: r, r2 S2 K/ }8 t$ D0 L- |  r/ ~1 R彩排第十四天 减点就比不减强啊
* B1 C" r5 U! [) {- {
* q/ \8 W% l7 z* k: F: E彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！. K' v4 N- v" ?

! T- p# i8 p% u3 l3 L- U5 m  G彩排第十六天 今天过节去啦
4 W8 M* }8 F9 Z+ \, f2 \0 |% m2 X5 C彩排十七天 平凡的一天$ P5 V4 L: l( l5 q- @! a6 ^+ D3 I
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。/ W2 ~# O( n; }; c$ l
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。  `7 ]) F* c7 b8 H4 d
" o& ~6 b' Z- S0 C! B2 \& E# w
彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！7 i; H# ?3 _" H
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
1 l5 s* x, N" M/ h, y$ j$ o+ A( T& c
  ?; b6 H5 L1 i0 Q  V3 ^+ t/ j+ g: m) x6 ]" i/ H; ^3 C; U2 G
( l7 R* {1 I, w1 z

1 O9 V( P/ O) G- a# a) [* T4 @( j( S
真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
7 A9 B: q( e7 J. }8 n晒减肥期食谱：
4 @) D8 j* S5 i* {$ K" K健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈8 z" I# E. H  W: m2 A1 O, U
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜7 r" y* s4 q. _9 [9 \2 K0 F
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
( k1 v+ X6 A2 u2 ]9 ?  y明天午餐：混香猪肉水饺& d9 C0 Y6 f0 l; y
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
, R* ~( B+ M) Y3 k三鲜锅贴 我吃了一个！
& f% @8 @) L' {/ o7 T$ Y& _: Y; z- I1 a. b

2 r2 d, e+ S8 C4 [' S
. q8 ^' q, n8 V2 c' ~# r7 ?2 g" E' [" R7 |2 l

% g+ ~& u6 f" V, O5 W4 h; W下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
' h8 X) v8 m, d1 U+ C8 r. ^, p7 J闺蜜产后成功瘦身80余斤9 ~* A1 V+ G" S& S1 y
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
: V+ |7 c# L6 j9 J! s6 J- ^减肥注意事项
( O4 d7 l' L7 O1 X) w减肥小窍门1 t: N6 Z& G9 v& j
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧' \5 v+ b# D* J# J. b

+ R6 D: G. s4 q, i6 S' a
5 B) I+ f' [  J: Y. P9 @) r7 S" [; @5 h) M6 w: U+ w
) O! v: E/ x( x" u' E. s2 t# f! A
; Y1 l+ f3 ~( r1 `: {
# @4 Q( B1 T. v$ ?
跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
$ t/ L- N1 a1 V. j/ {8 S, c3 K1 {真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
1 z. r  A! B9 ]
  o' ?" D$ S" T: L+ B记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。2 B  |+ N5 G+ @. M
- `, q/ v0 M) P

' D7 c/ J1 k* T& m1 A
3 Y1 F- X0 D/ [6 P9 ^又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
. ]% {2 r1 y8 ^$ L$ f
) K1 k4 n/ P" x- m( g; w2 N% @: d; f
1 Y, Z! b7 [  v! L5 x# Z; @最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。8 q) G: S: S) b$ R

1 O' h: \! J; b  _$ h( {
; Q# g) ?" q& D! s: i从沈阳回来，我就怀孕了。
1 P  x5 `) G  E' ~( v6 T. o2 K, ?$ l2 ~$ v0 a+ |

  v: G; A$ U( w& X( r# z从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。2 k# @5 i8 e3 ~

: X( V. F/ W" g$ o& z, S' d9 t7 ^# R8 U; g
我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
9 v% q2 B& \1 F, Z- U9 n/ R4 m( f# l5 K+ b( s
0 B, g( D4 _1 d
但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！1 `+ z3 d! C, |* @( o9 `5 ~! t% d
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
$ ]9 W/ \! q) s3 m& Y5 {6 A
: y! \% Q. I& |6 ~; A" ?# n5 V* A! Z" r! _. ]

' k% ^7 i! d7 }# R如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
+ j/ D* o, m/ V" P  O7 j5 l7 M' L) r) x: ?0 \4 K% S/ L
4 l8 ^. ?7 V# l+ d6 m+ r3 A4 S8 H

6 |& d% B* A- i9 r+ ]0 ~对天大吼：我也是瘦过滴银！1 y5 X7 l9 a6 F
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
, H  x; Q8 S6 t9 Z1 N  t- M7 Q5 O4 [; z% H
9 c0 l& u; x, D4 y: H4 E) l& F4 Z
$ o4 s. b, {5 Z5 Y5 q8 Y
产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
# L) Q* e/ H7 Y
4 r2 z4 u$ {. x. e6 D' _( M
1 {( l0 @; q3 i7 u& w
) ^( z/ L8 |; }" ~% b! W& u& b: O- ~! S- d0 I  Q" B: T
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。1 s2 v* o& W: ~
6 t5 @0 \% j% C% g5 s
* y$ }# Y; }$ F5 ~7 M) N
多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
- m" R7 k# z& S% H* t* i( i希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
, x6 h" f1 s  D( ]$ o) X; u7 O/ U3 n! _% k7 _
4 `- c7 ^' p# q! B2 v3 ?) D$ d$ f
2 ~. {. e6 @4 S
: d1 ?: |; G9 m! X

- V  ~: k- H- @+ w
% s5 y$ {1 ]! J6 g6 }$ M/ y5 j, R9 l: t& a
* q6 T6 t1 z9 \
8 x8 A8 E+ X( w' D9 U2 _

狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
% v6 ?/ l( ^8 i6 _' D酝您的，还没说我就来顶你

5 T" E# R% E3 ?* N4 M1 ]6 Q我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

& n2 J( Z8 h/ z. s9 ]+ \3 O6 O0 B6 Q7 n7 V. t2 F4 x" i, D. E
减肥彩排第一日：
+ h, a& q6 B* t7 W1 |) M% B
) m- i( {# a/ `  A9 s0 L8 i& Z' @个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。6 S8 I1 H- ~: Y1 H5 ]7 U
& [; M0 f. U6 p. c8 y* T
而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
4 y4 V. U( \3 {0 W* D& P
# N5 c  E( h! W+ G3 v今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
# {) d- ?1 _) S
1 y6 D9 Y( Z2 W; W* {, X! T
! U% j3 a8 N6 g餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
4 Q! G, {0 t( p) I( F& N* V2 v$ s& `" U. `9 W$ I2 a4 J8 S7 k
# f: |, x3 W2 E
之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！! U( M* z  v6 r% G" {! \: w
- A. e9 Y3 d& C, m/ [" l

. n; q2 m; N0 c7 e+ T我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！6 A3 ^) |- I6 @0 `0 C2 M
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
* i' \1 v: P; c2 s& ]
& ^( V, o/ j8 j, |! U* h( S. G: _- `) E& |& H
3 Q- t# I' C0 B" u) X4 J
我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
3 c% k; u: y* @" i+ n7 Y
7 X2 I! U7 }5 n+ m- E& S7 c
3 Q& ^) i# h: f6 ^$ o下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
4 h- u3 K6 v, c: f; W& h0 `) @- R2 |! E) Q

( F7 n/ r5 R6 z. b
: Q3 d1 b0 O; n1 Y& j一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。0 b0 u' V8 y6 v, F# j4 |4 y& D

4 Z# U( \3 G( J" T完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。/ i% s. v% u7 t+ i" h, z

0 t& ]6 v/ c! [# F! _) K6 s今日目标基本完成，明天继续。
' Q' U4 P  y; e' ~; Z! e3 q' v+ ?
$ c  Z; M# K/ V" g8 q, t  N零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。- u1 s/ ]% B2 \5 M
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
8 d, ?+ W, x) E
5 C7 u& M( @9 Q; b

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
' z5 I, Q; x0 _. F& k* c- H; j/ G9 N" o% Y  `. C