狼城诱惑

- t; A& `7 s" F) G% @- f9 w; y; B+ r0 ~5 k! o4 ~
   
0 Z, m8 T, {1 }; i: T, v3 b% g+ I, d+ U+ l: o( e
   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
- i0 A# j5 a- s  w2 P& c* v
$ \5 L# |! N% @# u* \
8 P% j: Q( _1 R6 f- A7 e' D   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
! C: J) L4 h8 @
! N9 D6 e& u5 }/ g徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
# `; ?* T3 p+ |诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
. \" @( X7 O2 H) z6 F5 Z洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！2 ~2 k! E! T/ q* R; l
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
( B$ N2 b" o) j" `+ p% M# k; {+ Y因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。4 K+ L3 V( Z( W3 _( z- q

! C( L. Q3 w5 j" b  ^妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
& O% N4 l6 ]/ `" U" r从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！! h! p1 d0 P" k4 B* J. Q! x

, x$ j$ j! o) u+ J+ h1 X; O; P) E3 ?( B# z
曾经一个美女同事的减肥格言：
0 u) v* E1 _+ d4 w& R# b减肥是女人一生为之奋斗的事业！$ h& O' s6 M8 o5 Q% V* }
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。" C/ L& o: d  G6 v8 d- a
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
/ W7 s5 \; O% J" `: V! K+ _  U/ j有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。( R- b% v/ k, L: U' m

+ x% P8 }9 Z; C, v; v# w4 r$ z/ O5 I1 y+ ?% R0 E

% @7 r* Z; y5 e) z9 Q* R' Z小S减肥经典语录
0 w8 u0 S0 w. x4 o* Z) W8 K
' m. s! ?  c9 n. z( f, A% v1 [& f
: ]1 R& C$ h: _" t& o6 Y9 @; }, [* t5 ~7 ]+ I5 i# J& Y
连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
$ A3 D1 w) F" |( q+ [& a+ q盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
9 P, p8 o# R4 R( o. H. X5 y( O1 k
《我的减肥故事》连载中。。。( a, _# y% r. J* Z0 J. L
连载《减肥故事（一）》# N' `% J  |# A/ x0 P: w4 L
连载《减肥故事（二）》! T0 d- a( G1 j
连载《减肥故事（三）》6 ~) E8 k9 q# {9 Q* h; V
连载《减肥故事（四）》
) A3 U7 l* F- ^3 b( A4 j% `连载《减肥故事（五）》, ]9 ~: ^6 E; a3 u2 b$ Y
连载《减肥故事（六）》+ W" Z1 o, K# I9 S2 x8 h
连载《减肥故事（七）》% f( t8 }1 W6 p! W2 J8 U5 ]: o3 z
连载《减肥故事（八）》
8 }4 t4 t9 a/ H) z0 ]连载《减肥故事（九）》
  ^6 U1 n# q" f2 R. D  T
9 s. r' Z, G* w8 L1 {
5 E& Y$ h: F* j0 V+ Q# r
5 g2 k# l0 O3 L: [7 l- _
0 i  B/ t2 A, l1 w6 @. w; E1 N7 r/ T  B+ @9 J& A. S  [% n: j2 y4 A. e
每日减肥记录：+ p  X& l/ d1 Z' C% [: ^
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
1 z# [6 y# b: i6 H* s% Q1 U3 U彩排第二天 增加疾走运动项目* R, S( V) s4 _' J" h
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
9 X) ]) O* N! w) P; Q彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
, \1 B. q& ]5 D彩排第五天 没运动 没节食的日子
2 K1 y% f0 R" F, A+ G彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！% W; f! H* Y2 k( _+ q" Q5 Y
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨3 P7 f* b- d7 z/ i( |) \0 i+ g
彩排第九天 抱着洋洋疾走
5 x6 ^" J5 J! m彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤! A: ^- d& R. l
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
* c' T5 @: h' F, s# h. [7 q彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
$ ~% O( `( l9 S" U# B彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
4 q; K2 G& K7 p# F( f彩排第十四天 减点就比不减强啊# H7 G$ @/ z' L
3 i6 W/ a3 Z' ^0 z. X' l
彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！$ r+ q" _* D# N4 _* e: q; h! |

% W& l# b; f% Z$ Q彩排第十六天 今天过节去啦- I' I. S3 T+ @# W
彩排十七天 平凡的一天
5 i& S; |: p/ J4 t# A彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。& E: k  [) J' r: `( \: j2 {
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
; V7 R& Y- N  j; s- B; c8 b
& ~  N, f% U0 K7 P9 v3 z彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！" L7 _& m; q  ?4 Z% O* x( m
刚刚蒸了一个硕大的馒头！: g: M' B6 j4 M) o
2 }$ v" `1 f7 _" A  l

0 |8 R0 V2 `' O
7 v! c* T8 B8 T7 ?, p3 |2 l2 W* b: M( x0 z, W" Q! q
# o2 _) L* Q) E7 U
真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
$ }, v3 ~" F; c/ A7 g晒减肥期食谱：# \5 A, D( o/ T& _4 N5 b: N. X: `
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
) S! t+ H/ U: W  n我的大爱：熏豆皮拌黄瓜7 B, p: q3 e! P# B% x9 j. }
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
1 i- t4 O/ O0 n+ _5 l1 ]明天午餐：混香猪肉水饺
8 q7 k/ c2 U) i1 v$ `. r$ j2 F自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
5 P: [& ^7 W3 q! u# Y& v+ h$ k( h三鲜锅贴 我吃了一个！0 S* p- W8 ?7 J7 ^
7 K4 a; k5 h) `, r
$ M7 G2 K- n+ p

2 }" L3 S  f7 o2 g! y+ o1 H7 b* l9 S9 l

4 i! J0 b4 b4 O! W9 j下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
% h4 S. S+ U* E闺蜜产后成功瘦身80余斤# G2 @/ v4 q8 ]1 r
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿# u4 u/ [3 b- x, G( O
减肥注意事项, r( V# Z$ m. q
减肥小窍门' f/ d( M7 @0 x/ W5 l: x2 v
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
+ |4 D) Q7 r; W: S+ g! o: e# V9 H; Q+ v
5 Q% U: F4 U2 s9 \# @) ~

( }1 q( v2 E) w' B- q# y( l' K5 v! t( n9 T; I0 B- b1 [$ z- @

9 F! p2 B5 i" [3 S2 |* w6 U# T" d' a! U' B; B
跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》" d7 v/ ~; n/ m, L
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
- a, P) P) ]& k8 M. {: y- l
- S3 s% }5 P3 _7 T记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
! O' ]' |2 z: _5 V
# Q, q& u$ x" D5 N5 f, ^
0 p* ^: L+ N2 H& V8 x
+ T" n. W% t6 g& \4 ]7 X& o# s$ \8 d9 J又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
+ L$ [) p) m7 x* Z) s% w" c2 l5 {& t% s0 `# h4 ~
% T3 ^9 W0 L( Z# j8 ~+ x2 |
最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
) ~1 p" l$ i$ ^1 F: ^" T; a
# n  J2 b/ K0 K8 r* u: t+ V3 x% |
" y; f: k; W" ?从沈阳回来，我就怀孕了。& V, Q9 c+ e) I8 f( S: T! [( E

& A5 H" q/ {) y! S9 W: `: E# a0 u* Q" `, K! ]
从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
" t0 K0 c0 E" L& g
# _9 y, F7 U" f6 M) D3 G, |9 L+ p) ^4 y5 D; N9 h! q1 s
我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！  L" E, m9 W, O' m' f$ Z4 q" s) w
0 G# M2 y' T* k$ ]) j# U' B" }
% M; @1 P4 C% F& i+ u5 X
但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！0 s! u% k7 E% E* ?
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
' ^" h: K7 P5 N
9 ~1 o" o9 Y% p: `7 m" {6 v# \% t" d% x6 `8 r

7 E. k! ^$ v2 A4 @3 Q如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
  E9 c6 c: E' k7 }' ^
& l) ?& `3 j) F4 x6 T* O8 b1 I- i, |2 h# O* n2 s9 ?
9 w6 P5 T( M" S
对天大吼：我也是瘦过滴银！
2 I8 _6 d3 R" T* I注：本人从未服役过，衣服是借来滴！0 S. I' y" _/ H1 E6 j) L$ {
- ]( E  s! u# m" \( B% q% w9 [

; U! ^/ ]: {) P* V: Q, N/ N
" Q2 Q) U# z; ?& l( g产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。+ `( [1 \  Y4 y: F
4 y* h. }) Y* l  p
* V1 H& z% d3 |3 b3 p+ b. X5 g
' _  u" l) ~1 G8 U  P
7 v) x! v5 c' o) |% q# g9 @
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
# f) P# \- r. k; O: f6 W7 g$ e8 d; o) N* t
- J! h" k$ f$ Z, ^: I. W5 |
多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
% x; _: O7 f  T7 e希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
; ~' w8 B+ {" q! K) g7 l
7 j0 P% Y% O6 E2 T# J# p( G+ s
3 [4 l, ?0 P: G7 \  b- g: v% I1 E3 u8 f! `
8 Z6 l+ t. p1 n
# ?- W+ G1 V6 w
0 {! s" o# O9 ], \( b  [2 @; H
& C& O/ L' u. R% X* Z
0 D) h7 A; Z' Y/ G, @8 A
! x; M- k  R2 ?' S; D: q$ ^

狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
$ D! |2 Y* v$ F) I9 Z酝您的，还没说我就来顶你

3 \. v' }# K/ @8 b6 y1 j. N& K) i我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

( x8 W: e( _- [7 D% |4 f. j' g3 I1 t- t& {. L- A
减肥彩排第一日：( K* v; U6 _- p9 b9 M* X7 N
* R& K2 `( m9 P' C+ b
个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。; `1 t; ~* Q: d  X, C3 d" i

/ _2 @8 \- e! v而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
$ X8 [$ q) K( ?
2 ^; t+ P6 u8 F今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆! c3 g% v0 E  [3 M$ w6 E
: ~  y5 F& X. k
) W/ w- ^6 ]( y; S) e, @. u
餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。( J# N/ P  K4 y% h4 {+ F

: @* u, l8 h* t+ R- N' A
3 N' a  U/ i: ^之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
8 s* x3 m% H! C7 D0 M, k% M+ d
5 z5 M- W" A# k8 u7 O1 W) h* n1 r1 V( M0 h8 }
我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
9 m( I# B; _3 O; u' n- i$ s" [因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！, \) C# @; O$ j* e% B$ e) n

, ]) B7 o* M: ^1 @. t* K" E& W& P3 d. R9 b+ u9 V5 E
6 r1 }) D) w. o: D$ C% `
我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！' a; {- _* C. I9 T& T
5 m% u7 ]: ~/ e% O" Y, t: N6 S. S
% s* t$ u4 k( b5 y* X
下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
, l) A- y2 l7 o4 v5 O3 D1 x1 _8 i# D- S7 c+ D7 r8 Y6 @5 C4 \

$ y/ G. u9 U7 p+ p, e( ~" |" ~6 ^" b# [1 `
一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
' M" a0 V' B' p! U
# [# H9 c0 Z  j完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。" z" W4 V; d$ \( ^, h; B

" y: n4 q: s% q( I$ s: @今日目标基本完成，明天继续。& y8 g- F2 F! W  Q  A7 W+ t& _
! F' \0 p( R$ D8 f/ u( C, x% B0 I
零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。4 x  c! j, X8 W$ `7 x" D4 K$ V4 Q/ P
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。8 _+ G# {% c- F1 `' ~: W0 Y
, O3 A5 m4 m9 g' N; e9 t4 s

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习: G" @1 t4 j/ Z% [
" o1 v" g+ e9 p$ V+ I' t